9Natree Vietnam

Love People, Use Things: Because the Opposite Never Works (Joshua Fields Millburn)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B088Q917J8?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love-People%2C-Use-Things%3A-Because-the-Opposite-Never-Works-Joshua-Fields-Millburn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-people-we-keep-unabridged/id1577672817?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+People+Use+Things+Because+the+Opposite+Never+Works+Joshua+Fields+Millburn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Love-People%2C-Use-Things-Joshua-Fields-Millburn.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Love-People%2C-Use-Things-Joshua-Fields-Millburn.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Love-People%2C-Use-Things-Joshua-Fields-Millburn.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B088Q917J8/

#chủnghĩatốigiảncóchủđích #bảymốiquanhệcốtlõi #yêungườidùngđồvật #tiêudùngvànợnần #sốngtheogiátrịthật #LovePeopleUseThings

Love People, Use Things: Because the Opposite Never Works là một cuốn sách phi hư cấu về chủ nghĩa tối giản, do Joshua Fields Millburn và Ryan Nicodemus viết, thuộc nhóm sách tự lực và phát triển lối sống. Cuốn sách không chỉ nói về việc dọn bớt đồ đạc, mà đi xa hơn, xem minimalism như một cách sống có chủ đích để giảm xao nhãng, giảm nợ nần, giảm áp lực và tạo thêm chỗ cho những điều có ý nghĩa hơn. Trọng tâm của sách là một luận điểm rất rõ, con người nên yêu thương con người và sử dụng đồ vật, chứ không nên làm ngược lại. Từ quan điểm đó, tác giả phân tích bảy mối quan hệ cốt lõi trong đời sống, gồm đồ vật, sự thật, bản thân, giá trị, tiền bạc, sáng tạo và con người. Cuốn sách hướng tới những ai đang cảm thấy quá tải vì tiêu dùng, cô đơn, kiệt sức hoặc đang muốn sống giản dị hơn nhưng vẫn sâu sắc hơn.

Breath: The New Science of a Lost Art (James Nestor)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0735213615?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breath%3A-The-New-Science-of-a-Lost-Art-James-Nestor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-the-new-science-of-a-lost-art-unabridged/id1511085290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breath+The+New+Science+of+a+Lost+Art+James+Nestor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Breath-James-Nestor.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Breath-James-Nestor.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Breath-James-Nestor.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0735213615/

#thởbằngmũi #thởchậm #dungnạpcarbondioxide #thởbằngmiệng #pranayama #Breath

Breath: The New Science of a Lost Art của James Nestor là một cuốn sách phổ biến khoa học, kết hợp điều tra báo chí, lịch sử y học, sinh lý học và trải nghiệm cá nhân để xem lại một chức năng vốn quá quen thuộc, đó là hít thở. Trọng tâm của sách không nằm ở việc dạy kỹ thuật thở như một mẹo ngắn hạn, mà là lập luận rằng con người hiện đại đã đánh mất nhiều thói quen thở tự nhiên và hiệu quả, nhất là thở bằng mũi, thở chậm và thở ít hơn. Nestor dựa trên nghiên cứu khoa học đương đại, cùng với các thực hành cổ truyền như pranayama, Sudarshan Kriya và Tummo, để cho thấy cách thở ảnh hưởng đến giấc ngủ, căng thẳng, hiệu suất thể chất và sức khỏe đường hô hấp. Cuốn sách hướng đến độc giả phổ thông, dễ tiếp cận nhưng vẫn giàu tính khám phá, và đặt ra một câu hỏi rất cơ bản mà cũng rất quan trọng, đó là liệu chúng ta có đang thở sai từ rất lâu hay không.

Codependent No More (Melody Beattie)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0B622JFNN?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Codependent-No-More-Melody-Beattie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/codependent-no-more-how-to-stop-controlling-others/id1836193282?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Codependent+No+More+Melody+Beattie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Codependent-No-More-Melody-Beattie.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Codependent-No-More-Melody-Beattie.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Codependent-No-More-Melody-Beattie.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0B622JFNN/

#lệthuộccảmxúc #ranhgiớilànhmạnh #tựchămsócbảnthân #ngừngkiểmsoátngườikhác #đồngphụthuộctrongquanhệ #CodependentNoMore

Codependent No More: How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself là một cuốn sách self help kinh điển của Melody Beattie, tập trung vào chủ đề lệ thuộc cảm xúc và những kiểu quan hệ thiếu lành mạnh. Sách giải thích vì sao nhiều người, đặc biệt là những ai sống cùng người nghiện, người có hành vi tự hủy hoại, hoặc người thường xuyên gây căng thẳng, lại có xu hướng quên mất bản thân để chạy theo nhu cầu của người khác. Điểm cốt lõi của cuốn sách không nằm ở việc sửa người khác, mà ở việc nhận diện cách ta bị cuốn vào kiểm soát, lo âu, tội lỗi và hy sinh quá mức. Từ đó, Beattie hướng người đọc quay về với trách nhiệm cá nhân, ranh giới lành mạnh, và chăm sóc chính mình như một nền tảng để phục hồi. Giọng văn gần gũi, thực tế, và giàu tính ứng dụng khiến sách trở thành tài liệu nền tảng cho những ai muốn hiểu và thoát khỏi vòng lặp đồng phụ thuộc.

Be Your Own Bestie (Misha Brown)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401998305?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-Your-Own-Bestie-Misha-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-your-own-bestie-a-no-nonsense-guide-to-changing/id1815086596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+Your+Own+Bestie+Misha+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Be-Your-Own-Bestie-Misha-Brown.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Be-Your-Own-Bestie-Misha-Brown.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Be-Your-Own-Bestie-Misha-Brown.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1401998305/

#SASSMethod #tựphảntỉnh #khẳngđịnhtíchcực #thiếtlậpranhgiới #tựyêubảnthânkhôngđiềukiện #BeYourOwnBestie

Be Your Own Bestie: A No-Nonsense Guide to Changing the Way You Treat Yourself của Misha Brown là một cuốn sách self help hiện đại, kết hợp giữa kể chuyện cá nhân, giọng điệu hài hước và hướng dẫn thực hành. Sách tập trung vào một mục tiêu rất rõ ràng, đó là giúp người đọc thay đổi cách họ đối xử với chính mình, từ thói quen tự chỉ trích sang thái độ tử tế, có trách nhiệm và biết bảo vệ bản thân. Thay vì nói về thành công theo kiểu chung chung, tác giả đi thẳng vào những vấn đề cụ thể như mặc cảm, ranh giới cá nhân, lời tự nhủ tiêu cực và việc ngừng chấp nhận những điều khiến mình thiệt thòi. Điểm nổi bật của cuốn sách là S.A.S.S. Method, một khung bốn bước dễ nhớ, được triển khai như một lộ trình để tự nhìn lại, điều chỉnh tiếng nói nội tâm, đứng vững trước áp lực và chủ động xây dựng cuộc sống mình muốn. Đây là một cuốn sách dành cho người cần sự động viên thực tế hơn là lời khuyên mơ hồ.

The 50th Law (50 Cent)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B002OFDGLE?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-50th-Law-50-Cent.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-50th-law/id1449341883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+50th+Law+50+Cent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-50th-Law-50-Cent.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-50th-Law-50-Cent.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-50th-Law-50-Cent.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B002OFDGLE/

#Hustler’sEye #khôngsợhãi #tiểuđếchếriêng #chấpnhậncáichết #thíchnghilinhhoạt #The50thLaw

The 50th Law là một cuốn sách phi hư cấu pha trộn giữa hồi ký, chiến lược và tự lực, do 50 Cent, tên thật là Curtis Jackson, cùng Robert Greene đồng tác giả. Sách không tập trung vào việc dạy công thức thành công theo kiểu thông thường, mà xoay quanh một nguyên tắc trung tâm là không sợ hãi. Từ trải nghiệm lớn lên ở Southside Queens, bước vào môi trường đường phố, rồi chuyển sang âm nhạc và kinh doanh, 50 Cent được dùng như một trường hợp thực tế để minh họa cách đối mặt với bất trắc. Robert Greene bổ sung lớp phân tích lịch sử và triết học, giúp cuốn sách trở thành một hướng dẫn về cách nhìn thẳng vào thực tại, thích nghi, tạo tự chủ và biến áp lực thành động lực hành động.

The Creative Act: A Way of Being (Rick Rubin)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593652886?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Creative-Act%3A-A-Way-of-Being-Rick-Rubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-creative-act-a-way-of-being-unabridged/id1627394840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Creative+Act+A+Way+of+Being+Rick+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Creative-Act-Rick-Rubin.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Creative-Act-Rick-Rubin.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Creative-Act-Rick-Rubin.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0593652886/

#beginner’smind #tựnghingờ #trựcgiácsángtạo #guồnsángtạo #sángtạonhưmộtcáchhiệnhữu #TheCreativeAct

The Creative Act: A Way of Being của Rick Rubin là một cuốn sách phi hư cấu về sáng tạo, nhưng không đi theo kiểu cẩm nang kỹ thuật hay tự truyện ngành nghề. Tác phẩm được viết như một chuỗi suy niệm ngắn, gom lại thành 78 phần, nhằm khám phá điều gì khiến con người có thể sáng tạo một cách tự nhiên và bền vững. Rubin không chỉ nói về nghệ thuật theo nghĩa hẹp, mà xem sáng tạo như một cách hiện diện với thế giới. Từ góc nhìn của một nhà sản xuất âm nhạc nổi tiếng, ông nhấn mạnh vai trò của sự chú ý, trực giác, tính cởi mở, và trạng thái biết lắng nghe. Cuốn sách hướng tới cả nghệ sĩ lẫn bất kỳ ai muốn hiểu sâu hơn về quá trình nảy sinh ý tưởng, vượt qua tự nghi ngờ, và tạo ra điều gì đó có ý nghĩa trong đời sống hàng ngày.

When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times (Pema Chodron)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1611803438?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Things-Fall-Apart%3A-Heart-Advice-for-Difficult-Times-Pema-Chodron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-things-fall-apart-heart-advice-for-difficult-times/id1661735960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Things+Fall+Apart+Heart+Advice+for+Difficult+Times+Pema+Chodron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_When-Things-Fall-Apart-Pema-Chodron.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_When-Things-Fall-Apart-Pema-Chodron.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_When-Things-Fall-Apart-Pema-Chodron.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1611803438/

#vôthườngvàgroundlessness #bodhichitta #đốidiệnkhổđau #chánhniệmtrongbấtan #biếnđổvỡthànhtrưởngthành #WhenThingsFallApart

When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times là một cuốn sách phi hư cấu mang tính tâm linh và thực hành, dựa trên các bài giảng Phật giáo Tây Tạng của Pema Chödrön. Sách không cố tìm cách xóa bỏ đau khổ hay hứa hẹn một công thức giải quyết mọi khủng hoảng, mà hướng người đọc đến việc đối diện trực tiếp với bất an, sợ hãi, mất mát và cảm giác không còn chỗ bấu víu. Tinh thần trung tâm của tác phẩm là, khi cuộc sống đổ vỡ, ta có thể học cách mở lòng thay vì co rút lại, quan sát thay vì trốn chạy, và từ đó phát triển lòng từ bi, sự tỉnh thức cùng khả năng chịu đựng nghịch cảnh. Với giọng văn giản dị, gần gũi và giàu chiêm nghiệm, cuốn sách phù hợp cho cả người đã quen với Phật giáo lẫn độc giả chỉ đang tìm một cách hiểu khác về khổ đau và biến động trong đời sống.

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Matthew McKay PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1684034582?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dialectical-Behavior-Therapy-Skills-Workbook-Matthew-McKay-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dialectical-behavior-therapy-skills-workbook/id1790212427?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dialectical+Behavior+Therapy+Skills+Workbook+Matthew+McKay+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Dialectical-Behavior-Therapy-Skills-Workbook-Matthew-McKay-PhD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Dialectical-Behavior-Therapy-Skills-Workbook-Matthew-McKay-PhD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Dialectical-Behavior-Therapy-Skills-Workbook-Matthew-McKay-PhD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1684034582/

#chánhniệmDBT #chịuđựngcăngthẳng #điềuchỉnhcảmxúc #hiệuquảtronggiaotiếp #ranhgiớicánhân #TheDialecticalBehaviorTherapySkillsWorkbook

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook là một sách thực hành thuộc nhóm tự trợ giúp và tâm lý ứng dụng, tập trung vào việc dạy các kỹ năng của liệu pháp hành vi biện chứng, thường gọi là DBT. Cuốn sách do Matthew McKay cùng các đồng tác giả biên soạn, hướng đến việc giúp người đọc học cách quản lý cảm xúc mạnh, chịu đựng căng thẳng, giao tiếp hiệu quả hơn, và xây dựng sự tỉnh thức trong đời sống hằng ngày. Thay vì trình bày lý thuyết trừu tượng, sách đi theo hướng bài tập từng bước, để người đọc có thể luyện tập trực tiếp và áp dụng vào các tình huống thật. Điểm nổi bật của cuốn sách là cách nó biến một hệ thống trị liệu vốn được phát triển trong bối cảnh lâm sàng thành một bộ công cụ dễ tiếp cận cho cả chuyên gia lẫn người đọc phổ thông. Đây là một cuốn workbook thực dụng, nhấn mạnh vào việc thực hành đều đặn để tạo thay đổi bền vững về cảm xúc và quan hệ.

Simple Sugar: Comforting Baking Recipes with Midwestern Heart (Jenna Barnard)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0GC3SXNPY?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Simple-Sugar%3A-Comforting-Baking-Recipes-with-Midwestern-Heart-Jenna-Barnard.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Simple+Sugar+Comforting+Baking+Recipes+with+Midwestern+Heart+Jenna+Barnard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Simple-Sugar-Jenna-Barnard.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Simple-Sugar-Jenna-Barnard.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Simple-Sugar-Jenna-Barnard.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0GC3SXNPY/

#bánhnướngTrungTây #thaythếkhônggluten #thaythếkhôngsữa #côngthứcbánhgiađình #brownievàcinnamonroll #SimpleSugar

Simple Sugar: Comforting Baking Recipes with Midwestern Heart là một cuốn sách dạy làm bánh của Jenna Barnard, người sáng lập blog Butternut Bakery. Đây là cuốn sách đầu tay của cô, tập trung vào các công thức ngọt ngào, gần gũi, lấy cảm hứng từ phong cách bánh nướng kiểu Trung Tây nước Mỹ. Nội dung hướng tới những món quen thuộc như brownie, bánh loaf, cookie, pie, muffin, scone và các món ăn sáng hoặc brunch, với mục tiêu làm cho việc nướng bánh trở nên dễ tiếp cận hơn trong đời sống hằng ngày. Điểm đáng chú ý của sách là mỗi công thức đều có gợi ý thay thế đơn giản để phù hợp hơn với người cần ăn không gluten hoặc không sữa. Vì vậy, đây không chỉ là một sách công thức thông thường, mà còn là một cuốn cẩm nang về cách giữ trọn hương vị cổ điển, nhưng vẫn linh hoạt cho nhiều nhu cầu ăn uống khác nhau.

What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma (Stephanie Foo)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593238125?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-My-Bones-Know%3A-A-Memoir-of-Healing-from-Complex-Trauma-Stephanie-Foo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-my-bones-know-a-memoir-of-healing-from/id1579443689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+My+Bones+Know+A+Memoir+of+Healing+from+Complex+Trauma+Stephanie+Foo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_What-My-Bones-Know-Stephanie-Foo.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_What-My-Bones-Know-Stephanie-Foo.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_What-My-Bones-Know-Stephanie-Foo.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0593238125/

#complexPTSD #chấnthươngthờithơấu #EMDR #traumaliênthếhệ #ngườinhậpcưgốcÁ #WhatMyBonesKnow

What My Bones Know là một cuốn hồi ký phi hư cấu của Stephanie Foo, tập trung vào hành trình sống chung và chữa lành từ chấn thương phức hợp, hay còn gọi là complex PTSD. Cuốn sách không chỉ kể lại trải nghiệm cá nhân của tác giả với tuổi thơ bị bỏ rơi, bạo hành và thiếu an toàn cảm xúc, mà còn kết hợp điều tra báo chí, phỏng vấn các nhà khoa học, nhà trị liệu và những tìm hiểu về cơ chế của sang chấn. Mục đích của tác phẩm là giúp người đọc hiểu rằng tổn thương kéo dài không biến mất chỉ bằng ý chí, và việc phục hồi thường là một quá trình chậm, không tuyến tính, đòi hỏi kiến thức, hỗ trợ chuyên môn và sự tự thấu hiểu. Đây là một cuốn sách vừa mang tính tự thuật, vừa mang tính giải thích, dành cho những ai muốn nhìn sang chấn qua cả góc độ cá nhân, tâm lý và văn hóa.