9Natree Vietnam

Big Trust: Rewire Self-Doubt, Find Your Confidence, and Fuel Success (Shadé Zahrai)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0F6GLHJPX?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Big-Trust%3A-Rewire-Self-Doubt%2C-Find-Your-Confidence%2C-and-Fuel-Success-Shad%C3%A9-Zahrai.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/big-trust/id1810064105?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Big+Trust+Rewire+Self+Doubt+Find+Your+Confidence+and+Fuel+Success+Shad+Zahrai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Big-Trust-Shad%C3%A9-Zahrai.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Big-Trust-Shad%C3%A9-Zahrai.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Big-Trust-Shad%C3%A9-Zahrai.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0F6GLHJPX/

#tựnghingờ #niềmtinvàobảnthân #khungBốnA #tựchủnộitâm #tựchẩnđoán #BigTrust

Big Trust: Rewire Self-Doubt, Find Your Confidence, and Fuel Success là một cuốn sách phi hư cấu thuộc nhóm phát triển bản thân và tự lãnh đạo, tập trung vào cách con người vượt qua tự nghi ngờ để xây dựng niềm tin bền vững vào chính mình. Tác giả Shadé Zahrai, một chuyên gia về hành vi và hiệu suất làm việc, trình bày cuốn sách như một hệ thống thực hành dựa trên nghiên cứu, thay vì chỉ là lời khuyên truyền cảm hứng. Trọng tâm của sách không phải là ép bản thân phải luôn tự tin, mà là hiểu cơ chế của sự nghi ngờ, rồi từng bước tái lập cách ta đánh giá năng lực, lựa chọn và cảm xúc của mình. Cuốn sách đặc biệt hướng đến những người thường xuyên do dự, overthinking, so sánh bản thân, hoặc cảm thấy mình có khả năng nhưng vẫn không thể hành động dứt khoát.

Four Thousand Weeks (Oliver Burkeman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1250849357?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Four-Thousand-Weeks-Oliver-Burkeman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/four-thousand-weeks/id1574434890?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Four+Thousand+Weeks+Oliver+Burkeman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Four-Thousand-Weeks-Oliver-Burkeman.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Four-Thousand-Weeks-Oliver-Burkeman.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Four-Thousand-Weeks-Oliver-Burkeman.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1250849357/

#bốnnghìntuần #chiếnlượcbỏquađúngchỗ #cỗmáynăngsuất #sựhữuhạncủathờigian #làmviệcđủtốt #FourThousandWeeks

Four Thousand Weeks của Oliver Burkeman là một cuốn sách phi hư cấu về quản lý thời gian, nhưng nó không đi theo kiểu dạy mẹo tăng năng suất quen thuộc. Điểm xuất phát của sách là một sự thật rất đơn giản mà cũng rất khó chấp nhận, nếu sống đến khoảng tám mươi tuổi thì đời người chỉ có hơn bốn nghìn tuần. Từ đó, Burkeman chuyển trọng tâm từ việc cố làm được nhiều hơn sang việc hiểu giới hạn của mình, chọn đúng điều đáng làm, và chấp nhận rằng luôn có những thứ sẽ bị bỏ lỡ. Cuốn sách kết hợp quan sát đời sống hiện đại, tâm lý học, triết học và một giọng văn châm biếm nhẹ để phản biện văn hóa bận rộn. Thay vì hứa hẹn kiểm soát tuyệt đối, sách mời người đọc suy nghĩ lại về ý nghĩa của thời gian, công việc, sự chú ý và cách sống có chủ đích hơn.

Alcoholics Anonymous (AAWS)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1893007162?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Alcoholics-Anonymous-AAWS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/alcoholics-anonymous-fourth-edition/id1548999187?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Alcoholics+Anonymous+AAWS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Alcoholics-Anonymous-AAWS.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Alcoholics-Anonymous-AAWS.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Alcoholics-Anonymous-AAWS.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1893007162/

#mườihaibước #cộngđồngđồngđẳngAA #sửachữasailầm #thừanhậnbấtlựctrướcrượu #BigBookcủaAlcoholicsAnonymous #AlcoholicsAnonymous

Alcoholics Anonymous, thường được gọi là Big Book, là cuốn sách nền tảng của phong trào Alcoholics Anonymous và cũng là văn bản cốt lõi giới thiệu chương trình cai nghiện rượu theo mười hai bước. Sách không phải tiểu thuyết hay hồi ký đơn tuyến, mà là sự kết hợp giữa phần trình bày nguyên tắc, hướng dẫn thực hành và các câu chuyện cá nhân về quá trình hồi phục. Mục đích của cuốn sách là giải thích cách một người nghiện rượu có thể bắt đầu thay đổi bằng sự thừa nhận thật thà, sự hỗ trợ từ cộng đồng đồng đẳng, và một cách tiếp cận mang tính tinh thần nhưng vẫn rất cụ thể trong đời sống hằng ngày. Nhờ đó, tác phẩm vừa đóng vai trò như cẩm nang trị liệu phi y khoa trong cộng đồng, vừa là nguồn tham khảo lịch sử quan trọng cho cách AA hình thành và vận hành. Đây là một cuốn sách có ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực phục hồi nghiện, đặc biệt với những ai muốn hiểu nền tảng tư tưởng của AA.

Metabolic Freedom (Ben Azadi)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DG19GKSV?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Metabolic-Freedom-Ben-Azadi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/metabolic-freedom-a-30-day-guide-to-restore-your/id1778377185?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Metabolic+Freedom+Ben+Azadi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Metabolic-Freedom-Ben-Azadi.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Metabolic-Freedom-Ben-Azadi.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Metabolic-Freedom-Ben-Azadi.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0DG19GKSV/

#khánginsulin #nhịnăngiánđoạn #ketofasting #cânbằnghormone #phụchồichuyểnhóa #MetabolicFreedom

Metabolic Freedom là một cuốn sách sức khỏe và dinh dưỡng của Ben Azadi, tập trung vào cách cải thiện trao đổi chất, cân bằng hormone và giảm mỡ theo hướng bền vững. Thay vì tiếp tục lặp lại các lời khuyên quen thuộc như đếm calo, ăn kiêng khắt khe hay tập quá sức, sách đưa ra một khung thực hành 30 ngày để người đọc tự điều chỉnh thói quen và hiểu rõ hơn các dấu hiệu của rối loạn chuyển hóa. Điểm trung tâm của cuốn sách là ý tưởng rằng nhiều vấn đề tăng cân, mệt mỏi và kém năng lượng không chỉ nằm ở thức ăn, mà còn liên quan đến insulin, giấc ngủ, stress, hormone và lối sống. Tác giả kết hợp trải nghiệm cá nhân, kiến thức thực hành về keto và nhịn ăn gián đoạn, cùng các gợi ý về đo lường chỉ số sức khỏe để người đọc có thể theo dõi tiến triển một cách cụ thể.

Good Inside (Becky Kennedy)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0063159481?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Inside-Becky-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-inside/id1599782839?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Inside+Becky+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Good-Inside-Becky-Kennedy.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Good-Inside-Becky-Kennedy.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Good-Inside-Becky-Kennedy.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0063159481/

#kếtnốitrướcsửalỗi #điềuhòacảmxúcởtrẻ #khodựtrữkếtnối #nuôicontheohướngphụchồi #chữalànhkiểuchamẹcũ #GoodInside

Good Inside của Becky Kennedy là một cuốn sách nuôi dạy con thuộc thể loại hướng dẫn thực hành tâm lý gia đình, tập trung vào cách xây dựng khả năng phục hồi cho trẻ bằng sự kết nối thay vì chỉ sửa lỗi hành vi. Là một nhà tâm lý học lâm sàng và cũng là mẹ của ba con, Becky Kennedy viết với mục tiêu giúp cha mẹ bớt cảm giác thất bại, bớt tự trách, và có một cách tiếp cận vững vàng hơn trong những tình huống căng thẳng hằng ngày. Trọng tâm của sách không nằm ở kỷ luật cứng rắn, mà ở việc hiểu hành vi của trẻ như một tín hiệu cho nhu cầu cảm xúc bên trong. Từ đó, cuốn sách đưa ra các nguyên tắc và công cụ cụ thể để cha mẹ phản ứng bình tĩnh hơn, tạo gắn bó an toàn hơn, và nuôi dưỡng sự tự điều chỉnh, tự tin, cùng sức bền tinh thần cho con.

Make Your Bed (William H. McRaven)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01KFJGT50?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-Your-Bed-William-H-McRaven.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/make-your-bed/id1454840271?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Your+Bed+William+H+McRaven+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Make-Your-Bed-William-H-McRaven.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Make-Your-Bed-William-H-McRaven.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Make-Your-Bed-William-H-McRaven.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B01KFJGT50/

#dọngiườngbuổisáng #khôngrungchuôngbỏcuộc #chèothuyềncùngđồngđội #sugarcookie #tráitimlớnhơnvócdáng #MakeYourBed

Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life...And Maybe the World của đô đốc William H. McRaven là một cuốn sách truyền cảm hứng ngắn gọn, thuộc thể loại phát triển bản thân và lãnh đạo thực hành. Tác phẩm được mở rộng từ bài phát biểu tốt nghiệp nổi tiếng của tác giả tại Đại học Texas ở Austin, rồi phát triển thành mười bài học rút ra từ quá trình huấn luyện Navy SEAL và sự nghiệp quân ngũ của ông. Điểm cốt lõi của sách là một lập luận rất rõ ràng, những hành động nhỏ nhưng được lặp lại đều đặn có thể tạo ra kỷ luật, khả năng chịu đựng và động lực để vượt qua những thử thách lớn hơn. Vì vậy, cuốn sách không chỉ nói về cách bắt đầu một ngày tốt hơn, mà còn bàn về cách con người xây nền tảng cho tính cách, trách nhiệm và sự bền bỉ trong đời sống hằng ngày.

Atlas of the Heart (Brené Brown)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0399592555?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atlas-of-the-Heart-Bren%C3%A9-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atlas-of-the-heart-mapping-meaningful/id1579444785?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atlas+of+the+Heart+Bren+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Atlas-of-the-Heart-Bren%C3%A9-Brown.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Atlas-of-the-Heart-Bren%C3%A9-Brown.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Atlas-of-the-Heart-Bren%C3%A9-Brown.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0399592555/

#độtinhvicảmxúc #đồngcảmvàcompassion #sựdễtổnthương #hyvọngquanghịchcảnh #ngônngữtrảinghiệmconngười #AtlasoftheHeart

Atlas of the Heart của Brené Brown là một cuốn sách phi hư cấu thuộc lĩnh vực tâm lý học ứng dụng và tự nhận thức, tập trung vào cách con người gọi tên, hiểu và chia sẻ những trải nghiệm cảm xúc phức tạp. Thay vì chỉ nói về vài trạng thái quen thuộc như vui, buồn hay giận, sách mở rộng vốn từ cảm xúc bằng cách phân biệt nhiều sắc thái gần nhau, để người đọc nhận ra điều mình đang thực sự trải qua. Brown dựa trên nghiên cứu nhiều năm về sự tổn thương, lòng can đảm, sự đồng cảm và kết nối giữa người với người. Mục tiêu của cuốn sách không phải là đưa ra mẹo chữa lành nhanh, mà là giúp người đọc có ngôn ngữ rõ hơn, từ đó có thêm hiểu biết, lựa chọn và khả năng đối thoại. Đây là một cuốn sách dành cho những ai muốn sống tinh tế hơn trong cảm xúc và bền vững hơn trong các mối quan hệ.

Necessary Endings (Henry Cloud)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B004JLU0ZQ?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Necessary-Endings-Henry-Cloud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/necessary-endings/id1441502654?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Necessary+Endings+Henry+Cloud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Necessary-Endings-Henry-Cloud.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Necessary-Endings-Henry-Cloud.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Necessary-Endings-Henry-Cloud.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B004JLU0ZQ/

#tỉabỏphầndướitốiưu #hyvọngthựctế #kếtthúccầnthiết #khángcựvớithayđổi #nguồnlựcbịtiêuhao #NecessaryEndings

Necessary Endings của Henry Cloud là một cuốn sách phi hư cấu về kinh doanh, quản trị và phát triển cá nhân, tập trung vào một chủ đề thường bị né tránh, đó là khi nào nên kết thúc một điều gì đó để có thể tiến lên. Dựa trên kinh nghiệm của một nhà tâm lý học và huấn luyện lãnh đạo, Cloud cho rằng nhiều người và tổ chức bị mắc kẹt không phải vì thiếu nỗ lực, mà vì bám víu quá lâu vào những công việc, mối quan hệ, thói quen hoặc nhân sự đã không còn phù hợp. Cuốn sách không chỉ nói về việc buông bỏ, mà còn giải thích cách nhận diện những gì cần chấm dứt, cách phân biệt giữa hy vọng thực tế và hy vọng ảo tưởng, và cách thực hiện một kết thúc cần thiết một cách rõ ràng, có trách nhiệm. Điểm mạnh của sách nằm ở việc biến một quyết định khó khăn thành một năng lực lãnh đạo có thể học được.

The War of Worldviews: Choosing Connection in a Culture of Separation (Jamie Winship)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0800745981?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-War-of-Worldviews%3A-Choosing-Connection-in-a-Culture-of-Separation-Jamie-Winship.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-war-of-worldviews-choosing-connection-in/id1871527541?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+War+of+Worldviews+Choosing+Connection+in+a+Culture+of+Separation+Jamie+Winship+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-War-of-Worldviews-Jamie-Winship.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-War-of-Worldviews-Jamie-Winship.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-War-of-Worldviews-Jamie-Winship.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0800745981/

#thếgiớiquanchiatách #thếgiớiquankếtnối #bảnsắcthậttrongChúa #sợhãivàphòngthủ #tìnhyêutựhạ #TheWarofWorldviews

The War of Worldviews: Choosing Connection in a Culture of Separation của Jamie Winship là một cuốn sách phi hư cấu mang màu sắc Cơ đốc giáo, kết hợp giữa hồi ký trải nghiệm thực tế, suy ngẫm tâm linh, và hướng dẫn ứng dụng đời sống. Tác phẩm tập trung vào hai cách nhìn đối lập về thế giới, một bên là tư duy chia tách dựa trên sợ hãi, tự bảo vệ, kiểm soát và khan hiếm, bên kia là tư duy kết nối dựa trên tin cậy, tình yêu, sự khiêm nhường, và sự hiệp nhất. Từ nền tảng kinh nghiệm của tác giả trong lực lượng thực thi pháp luật và công tác hòa giải xung đột, sách không chỉ bàn về niềm tin tôn giáo, mà còn về cách con người hiểu bản thân, phản ứng với người khác, và xử lý căng thẳng trong một xã hội phân cực. Mục đích chính của cuốn sách là giúp người đọc nhận ra các niềm tin ngầm đang dẫn dắt hành vi, rồi học cách sống từ góc nhìn khác, ít phòng thủ hơn, nhiều kết nối hơn, và thực tế hơn trong đời sống hằng ngày.

Fast Like a Girl (Dr. Mindy Pelz)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401969925?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fast-like-a-girl-a-womans-guide-to-using/id1754979412?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fast+Like+a+Girl+Dr+Mindy+Pelz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1401969925/

#nhịnăntheochukỳhormonenữ #PowerPhaseManifestationPhaseNurturePhase #ketobiotic #hormonefeasting #autophagyvàchuyểnđổichuyểnhóa #FastLikeaGirl

Fast Like a Girl của bác sĩ Mindy Pelz là một cuốn sách phi hư cấu về sức khỏe, dinh dưỡng và nhịn ăn gián đoạn, được viết riêng cho phụ nữ. Điểm trung tâm của sách là phản biện cách nhịn ăn theo kiểu một công thức cho tất cả, vốn thường dựa trên sinh lý nam giới, rồi đề xuất một cách tiếp cận phù hợp hơn với chu kỳ nội tiết của nữ giới. Tác giả trình bày các nguyên tắc nhịn ăn theo từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt hoặc chu kỳ nội tiết mô phỏng, kèm theo hướng dẫn về thời gian nhịn ăn, cách ăn phục hồi, và cách dùng thực phẩm để hỗ trợ hormone. Cuốn sách không chỉ nói về giảm mỡ hay tăng năng lượng, mà còn cố gắng kết nối nhịn ăn với sự cân bằng hormone, chuyển hóa, và sức khỏe dài hạn. Bên cạnh phần lý thuyết, sách còn có lộ trình 30 ngày và các công thức ăn uống thực hành, nhằm giúp người đọc áp dụng một cách có cấu trúc và phù hợp hơn với cơ thể nữ giới.