9Natree Vietnam

Fast Like a Girl (Dr. Mindy Pelz)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401969925?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fast-like-a-girl-a-womans-guide-to-using/id1754979412?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fast+Like+a+Girl+Dr+Mindy+Pelz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1401969925/

#nhịnăntheochukỳhormonenữ #PowerPhaseManifestationPhaseNurturePhase #ketobiotic #hormonefeasting #autophagyvàchuyểnđổichuyểnhóa #FastLikeaGirl

Fast Like a Girl của bác sĩ Mindy Pelz là một cuốn sách phi hư cấu về sức khỏe, dinh dưỡng và nhịn ăn gián đoạn, được viết riêng cho phụ nữ. Điểm trung tâm của sách là phản biện cách nhịn ăn theo kiểu một công thức cho tất cả, vốn thường dựa trên sinh lý nam giới, rồi đề xuất một cách tiếp cận phù hợp hơn với chu kỳ nội tiết của nữ giới. Tác giả trình bày các nguyên tắc nhịn ăn theo từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt hoặc chu kỳ nội tiết mô phỏng, kèm theo hướng dẫn về thời gian nhịn ăn, cách ăn phục hồi, và cách dùng thực phẩm để hỗ trợ hormone. Cuốn sách không chỉ nói về giảm mỡ hay tăng năng lượng, mà còn cố gắng kết nối nhịn ăn với sự cân bằng hormone, chuyển hóa, và sức khỏe dài hạn. Bên cạnh phần lý thuyết, sách còn có lộ trình 30 ngày và các công thức ăn uống thực hành, nhằm giúp người đọc áp dụng một cách có cấu trúc và phù hợp hơn với cơ thể nữ giới.

Adult Children of Emotionally Immature Parents (Lindsay C. Gibson PsyD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01F2L1HLM?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adult-Children-of-Emotionally-Immature-Parents-Lindsay-C-Gibson-PsyD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adult-children-of-emotionally-immature-parents-how/id1642095220?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adult+Children+of+Emotionally+Immature+Parents+Lindsay+C+Gibson+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Adult-Children-of-Emotionally-Immature-Parents-Lindsay-C-Gibson-PsyD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Adult-Children-of-Emotionally-Immature-Parents-Lindsay-C-Gibson-PsyD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Adult-Children-of-Emotionally-Immature-Parents-Lindsay-C-Gibson-PsyD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B01F2L1HLM/

#chamẹthiếutrưởngthànhvềcảmxúc #bỏmặccảmxúcthờithơấu #bốnkiểuchamẹ:cảmxúc,ámảnhhiệusuất,thụđộng,từchối #cáitôithậtvàcáitôivaitrò #thiếtlậpranhgiớivớichamẹ #AdultChildrenofEmotionallyImmatureParents

Adult Children of Emotionally Immature Parents của Lindsay C. Gibson là một cuốn sách tâm lý ứng dụng, viết cho người trưởng thành lớn lên trong môi trường mà cha mẹ thiếu khả năng đáp ứng cảm xúc ổn định, đồng cảm, hoặc gắn kết sâu. Cuốn sách không tập trung vào việc buộc tội cha mẹ, mà giúp người đọc nhận diện kiểu tương tác đã tạo ra cảm giác cô đơn, bị bỏ rơi, bị xem nhẹ, hoặc phải trưởng thành quá sớm. Từ góc nhìn của một nhà tâm lý học lâm sàng, Gibson giải thích vì sao những tổn thương này có thể kéo dài đến đời sống trưởng thành, ảnh hưởng đến cách ta yêu, đặt ranh giới, và nhìn nhận giá trị bản thân. Điểm mạnh của cuốn sách nằm ở ngôn ngữ rõ ràng, dễ tiếp cận, cùng các khung phân loại và bài tập thực hành giúp người đọc hiểu mình hơn, bình tĩnh hơn, và bắt đầu quá trình chữa lành một cách thực tế.

Tiny Humans, Big Emotions (Alyssa Blask Campbell)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0BT3MY2CW?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tiny-Humans%2C-Big-Emotions-Alyssa-Blask-Campbell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tiny-humans-big-emotions/id1666054006?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tiny+Humans+Big+Emotions+Alyssa+Blask+Campbell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Tiny-Humans%2C-Big-Emotions-Alyssa-Blask-Campbell.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Tiny-Humans%2C-Big-Emotions-Alyssa-Blask-Campbell.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Tiny-Humans%2C-Big-Emotions-Alyssa-Blask-Campbell.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0BT3MY2CW/

#CollaborativeEmotionProcessing #trítuệcảmxúcởtrẻnhỏ #tantrumvàmeltdowns #đồngđiềutiếtcảmxúc #nuôidạycondựatrênđồngcảm #TinyHumansBigEmotions

Tiny Humans, Big Emotions là một cuốn sách nuôi dạy con thuộc nhóm hướng dẫn thực hành, tập trung vào cách người lớn phản ứng khi trẻ nhỏ bùng nổ cảm xúc. Sách do Alyssa Blask Campbell và Lauren Stauble phát triển dựa trên kinh nghiệm giáo dục mầm non và quan điểm rằng cảm xúc của trẻ không nên bị xem là rắc rối cần dập tắt, mà là tín hiệu cần được hiểu đúng. Mục tiêu của cuốn sách là giúp cha mẹ, giáo viên và người chăm sóc xử lý các tình huống như ăn vạ, cáu giận, chống đối, đánh, cắn hay từ chối đi học bằng sự bình tĩnh và đồng cảm hơn. Điểm nổi bật của sách nằm ở khung Collaborative Emotion Processing, tức cách xử lý cảm xúc theo hướng hợp tác giữa người lớn và trẻ. Thay vì chỉ tập trung sửa hành vi bên ngoài, sách nhấn mạnh việc hỗ trợ trẻ tự điều chỉnh, phát triển đồng cảm và xây nền cho trí tuệ cảm xúc lâu dài.

The Biblio Diet (Jordan Rubin)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1546008438?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-biblio-diet/id1804638445?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Biblio+Diet+Jordan+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1546008438/

#Bibliotarian #nhịnăntheoKinhThánh #thựcphẩmsạchvàkhôngsạch #autophagy #tâmtrívàchữalành #TheBiblioDiet

The Biblio Diet của Jordan Rubin và Dr. Josh Axe là một cuốn sách phi hư cấu về sức khỏe, thuộc nhóm dinh dưỡng, lối sống và đức tin. Cuốn sách xây dựng một kế hoạch ăn uống và sinh hoạt dựa trên các nguyên tắc được cho là rút ra từ Kinh Thánh, rồi đối chiếu với một số hiểu biết khoa học hiện đại về chuyển hóa, hệ vi sinh đường ruột, nhịn ăn và mối liên hệ giữa tâm trí với cơ thể. Mục đích của sách không chỉ là nói về thực đơn, mà là đề xuất một cách sống toàn diện, nơi ăn uống, vận động, cầu nguyện và suy nghĩ đều được xem là gắn với sức khỏe lâu dài. Tựa sách và thông điệp của nó hướng tới người đọc đang tìm kiếm một mô hình chăm sóc cơ thể mang màu sắc đức tin, đồng thời muốn có các bước thực hành tương đối cụ thể để áp dụng vào đời sống hằng ngày.

No Bad Parts (Richard Schwartz PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1683646681?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-bad-parts/id1850302822?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Bad+Parts+Richard+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1683646681/

#InternalFamilySystems #Selflãnhđạonộitâm #Managers,firefighters,exiles #Gỡbỏgánhnặngnộitâm #Chữalànhsangchấnbằnglòngtrắcẩn #NoBadParts

No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model là một cuốn sách tâm lý trị liệu phi hư cấu của Richard Schwartz, người sáng lập mô hình Internal Family Systems, thường được gọi là IFS. Cuốn sách giới thiệu một cách nhìn khác về con người, không xem tâm trí là một khối đơn nhất, mà như một hệ thống gồm nhiều phần bên trong, mỗi phần mang cảm xúc, niềm tin và vai trò riêng. Tác giả cho rằng những phần gây xung đột, tự chỉ trích hay hành vi né tránh không phải là kẻ thù, mà thường đang cố bảo vệ ta khỏi đau đớn sâu hơn. Từ đó, sách hướng người đọc đến việc tiếp cận bản thân bằng tò mò, lòng trắc ẩn và đối thoại nội tâm. Đây vừa là một sách nhập môn về IFS, vừa là tài liệu thực hành cho chữa lành sang chấn, tăng tự hiểu biết và xây dựng cảm giác toàn vẹn nội tâm.

The Art of Seduction (Robert Greene)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B00006G36E?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Seduction-Robert-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-seduction-unabridged-an-indispensible/id1649015000?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Seduction+Robert+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Art-of-Seduction-Robert-Greene.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Art-of-Seduction-Robert-Greene.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Art-of-Seduction-Robert-Greene.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B00006G36E/

#quyềnlựcmềm #chínkiểungườiquyếnrũ #bốngiaiđoạnseduction #antiseduction #bíẩnvàchúý #TheArtofSeduction

The Art of Seduction của Robert Greene là một cuốn sách phi hư cấu thuộc nhóm sách chiến lược, tâm lý xã hội và ảnh hưởng cá nhân. Tác phẩm không chỉ nói về chuyện tình cảm, mà xem sự quyến rũ như một dạng quyền lực mềm, có thể tác động đến cảm xúc, nhận thức và quyết định của người khác. Greene kết hợp các ví dụ lịch sử, các mẫu hình tính cách và những chiến thuật cụ thể để giải thích vì sao con người dễ bị thu hút, bị dẫn dắt, hoặc bị thao túng. Mục đích của sách là giúp người đọc nhìn thấy cơ chế phía sau sức hút, hiểu các kiểu người quyến rũ khác nhau, nhận diện những dấu hiệu phản tác dụng, và thấy rõ cách cảm xúc được tạo ra trong một quá trình có tính toán.

The 6 Types of Working Genius (Patrick M. Lencioni)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0B75N9S1F?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-6-Types-of-Working-Genius-Patrick-M-Lencioni.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-6-types-of-working-genius-a-better-way/id1647206258?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+6+Types+of+Working+Genius+Patrick+M+Lencioni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-6-Types-of-Working-Genius-Patrick-M-Lencioni.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-6-Types-of-Working-Genius-Patrick-M-Lencioni.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-6-Types-of-Working-Genius-Patrick-M-Lencioni.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0B75N9S1F/

#Wonder,Invention,Discernment,Galvanizing,Enablement,Tenacity #vùnggenius,competencyvàfrustration #tựđánhgiáWorkingGenius #thiếtkếđộingũbổsungthiênhướng #chuỗicôngviệctừýtưởngđếnhoàntất #The6TypesofWorkingGenius

The 6 Types of Working Genius là một cuốn sách kinh doanh và phát triển đội ngũ của Patrick M. Lencioni, tập trung vào cách con người trải nghiệm công việc khác nhau ở mức độ năng lượng, hiệu quả và sự hài lòng. Thay vì coi mọi nhiệm vụ đều giống nhau, tác giả đưa ra một mô hình gồm sáu loại thiên hướng làm việc, giúp người đọc nhận ra đâu là phần việc khiến họ có năng lực tự nhiên, đâu là phần việc chỉ làm được ở mức đủ tốt, và đâu là phần việc dễ gây mệt mỏi. Cuốn sách hướng tới cả cá nhân lẫn nhà quản lý, với mục tiêu làm cho việc tự hiểu bản thân và tổ chức đội nhóm trở nên thực tế hơn. Điểm đáng chú ý là tác phẩm không chỉ mô tả tính cách, mà còn gắn chặt với quy trình tạo ý tưởng, đánh giá, huy động, hỗ trợ và hoàn tất công việc trong môi trường làm việc.

The New Perimenopause (Mary Claire Haver MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593736613?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Perimenopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-perimenopause-an-evidence-based-guide/id1825271525?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Perimenopause+Mary+Claire+Haver+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-New-Perimenopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-New-Perimenopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-New-Perimenopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0593736613/

#tiềnmãnkinh #zoneofchaos #progesteronetherapy #bácbỏtriệuchứngphụnữ #phòngngừasứckhỏetrungniên #TheNewPerimenopause

The New Perimenopause: An Evidence-Based Guide to Surviving the Zone of Chaos and Feeling Like Yourself Again là một cuốn sách y khoa phổ thông, thuộc lĩnh vực sức khỏe phụ nữ và giáo dục sức khỏe ở giai đoạn tiền mãn kinh. Tác giả Mary Claire Haver, bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa và là người có ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực sức khỏe phụ nữ, viết cuốn này để giải thích rõ vì sao nhiều phụ nữ bắt đầu thấy cơ thể và cảm xúc thay đổi từ rất sớm, đôi khi ngay từ giữa tuổi 30. Sách không chỉ mô tả các triệu chứng như lo âu, mệt mỏi, sương mù não, đau khớp, rối loạn giấc ngủ hay thay đổi tình dục, mà còn đặt chúng trong bối cảnh biến động nội tiết bình thường của giai đoạn perimenopause. Mục tiêu chính của sách là giúp người đọc hiểu đúng, biết cách trao đổi với bác sĩ, và chủ động lựa chọn các bước chăm sóc phù hợp dựa trên bằng chứng khoa học.

What Happened to You? (Oprah Winfrey)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1250223180?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Happened-to-You%3F-Oprah-Winfrey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-happened-to-you/id1561452466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Happened+to+You+Oprah+Winfrey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_What-Happened-to-You%3F-Oprah-Winfrey.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_What-Happened-to-You%3F-Oprah-Winfrey.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_What-Happened-to-You%3F-Oprah-Winfrey.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1250223180/

#sangchấntuổithơ #Whathappenedtoyou #3Rđiềuhòagắnkếtlýluận #môhìnhđiềutrịthầnkinhtuầntự #hồiphụcvàkếtnốiantoàn #WhatHappenedtoYou

What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing là một cuốn sách phi hư cấu thuộc lĩnh vực tâm lý học, thần kinh học và tự trợ giúp, được viết dưới dạng đối thoại giữa Oprah Winfrey và bác sĩ Bruce D. Perry. Cuốn sách không tập trung hỏi điều gì sai ở một người, mà chuyển sang câu hỏi quan trọng hơn là điều gì đã xảy ra với họ. Từ cách tiếp cận này, tác phẩm giải thích vì sao trải nghiệm tuổi thơ, đặc biệt là sang chấn và nghịch cảnh kéo dài, có thể định hình sự phát triển não bộ, phản ứng cảm xúc, hành vi và các mối quan hệ về sau. Bằng cách kết hợp câu chuyện cá nhân, ca lâm sàng và nền tảng khoa học dễ hiểu, sách hướng người đọc đến một góc nhìn nhân ái hơn về tổn thương, đồng thời cho thấy phục hồi là quá trình xây dựng lại sự điều hòa, kết nối và ý nghĩa sống.

The Artist's Way: 30th Anniversary Edition (Julia Cameron)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B006H19H3M?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Artist%26%23039%3Bs-Way%3A-30th-Anniversary-Edition-Julia-Cameron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-artists-way-25th-anniversary-edition-unabridged/id1557810995?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Artist+039+s+Way+30th+Anniversary+Edition+Julia+Cameron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Artist%27s-Way-Julia-Cameron.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Artist%27s-Way-Julia-Cameron.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Artist%27s-Way-Julia-Cameron.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B006H19H3M/

#MorningPages #ArtistDate #CreativeCluster #phụchồisángtạo #chươngtrình12tuần #TheArtist039sWay

The Artist’s Way: 30th Anniversary Edition của Julia Cameron là một cuốn sách phi hư cấu về sáng tạo, được xây dựng như một chương trình phục hồi và khai mở năng lực nghệ thuật trong 12 tuần. Tác phẩm không chỉ dành cho nhà văn, họa sĩ hay nhạc sĩ, mà hướng đến bất kỳ ai cảm thấy bị chặn lại trước việc sáng tạo hoặc mất kết nối với đời sống tinh thần của mình. Điểm cốt lõi của sách là quan niệm rằng khả năng sáng tạo không phải đặc quyền của một số ít người, mà là năng lực sẵn có cần được nuôi dưỡng đúng cách. Thông qua các bài tập thực hành, câu hỏi tự phản tỉnh, và những thói quen như viết Morning Pages hay dành Artist Date mỗi tuần, cuốn sách kết hợp giữa kỷ luật và chăm sóc bản thân. Vì vậy, nó vừa là cẩm nang thực hành, vừa là một lời mời gọi nhìn lại cách một người sống, chú ý và tạo ra ý tưởng trong đời thường.