Essa semana meu psicoterapeuta perguntou: “Quem é a Barbara?” Ô pergunta! Pode ser que a gente não tenha a resposta exata, até porque estamos em constante transformação... mas pude entender em que momentos eu sou eu. Vamos juntos?

"Basta uma palavra do bem, para mudar o dia de alguém". Pega seu chá, seu café, sua água... e me conta: você repara nas pequenas atenções que recebe e que dá, quando se conecta com outro ser humano? :) Aproveita e me segue no IG, pra gente ficar mais...

Estamos tão habituados a dar importância praquilo que "falta" em nossa vida, que por vezes não agradecemos tudo aquilo que temos, que somos. E não tem nada de errado em reconhecer nossas bençãos, comemora-las, agradece-las. Por vezes, podemos pensar ser...

Sabe por que é muito fácil dar "pitaco" na vida dos outros? Porque nós estamos do lado de fora! Nossos pensamentos e observações acerca das coisas se tornam muito mais racionais, mais claros. Por vezes estamos presos no redemoinho das nossas emoções, e...

No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre como pequenos hábitos podem estar nos afastando dos nossos objetivos. Convido vocês a ativar o modo observação, identificar quais os hábitos e comportamentos que gostaríamos de eliminar, e quais gostaríamos...