À contre-courant, le podcast des mères audacieuses

Comment poser des limites claires avec ses clients en dépassant le syndrome du « faire plaisir » ?

Michèle, sans enfant mais avec des animaux et un conjoint, était infirmière durant 20 ans avant de se reconvertir en créant une petite entreprise de Community Manager en 2024. Elle se développe en intégrant la compétence en référencement naturel.

Quand on a passé des années à prendre soin des autres, il n’est pas évident de passer d’un métier du don à une posture plus affirmée d’entrepreneure.

Michèle a choisi la reconversion afin de pouvoir travailler de chez elle tout en continuant à être en contact avec les autres et surtout être utile à aider les entreprises à la place de patients.

Son métier d’infirmière influence sa manière de travailler qui est humaine et connectée car elle utilise des outils humains comme l’écoute, la compréhension, la reformulation, l’analyse et la déduction.

Mais Michèle ressent le syndrome du « faire plaisir ». Dire souvent « oui », n’est pas une solution. La peur de décevoir, de perdre son client, est un concept qui peut devenir dangereux, il faut alors mieux évaluer la prestation que l’on donne en incluant des ajustements.    

En un mot, il faut savoir s’affirmer pour renforce sa confiance afin de communiquer clairement et efficacement, à défendre son point de vue en tant qu’expert et atteindre ses objectifs. Poser des limites, ce n’est pas être égoïste, c’est simplement se faire respecter et faire respecter son travail.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier, vous découvrirez que s’affirmer auprès de ses clients peut être positif dans le développement de son activité ! 💕

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Comment arrêter de se cacher derrière le manque de temps et passer à l’action ?

Les excuses, très peu pour moi ! Pourquoi certains avancent pendant que d’autres tournent en rond ? Le temps peut-il être une excuse pour nous empêcher d’avancer ?

« Je n’ai pas le temps », « le temps passe si vite », « un enfant de plus à gérer » ! Une simple excuse pour ne pas passer à l’action, ne pas oser.

Par contre, partir en vacances, être invitée à un diner entre amis, commenter les commentaires de mes fans sur les réseaux, rechercher LA tenue parfaite sur le net durant des heures et ne pas l’acheter au final….Le temps ? Bizarre, mais je le trouve ! Pourquoi pour des tâches professionnelles qui vont me permettre d’avancer, j’ai un manque de temps qui survient ?

Comment peut-on sortir de l’excuse et passer à l’action ? Je vous donne, dans ce nouvel épisode, 3 conseils afin d’oser et contrer ce fameux manque de temps.

Suite à cet épisode, quelle chose avez-vous décidé de faire tout de suite ? Envoyez-nous un commentaire et partagez votre mise à l’action, le temps deviendra votre meilleur ami !  💪

Ah oui, j’ai dit « tout de suite », parce que « on verra demain », c’est encore une excuse….

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Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.

L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.

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⏯️Ecoutez l’épisode en entier et passez à l’action tout en évitant d’inventer des excuses  !  💕

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Comment réinventer son équilibre entre carrière et vie familiale lorsque l’on est parent d’un enfant en situation de handicap ?

Virginie, 3 enfants, a choisi d’adapter sa carrière pour offrir le meilleur à son enfant tout en restant épanouie dans sa vie professionnelle. Après avoir été salariée dans d’importantes sociétés, sa 3eme grossesse fut un tournant dans sa vie. Elle a entamé une reconversion dans le digital, il y a 5 ans maintenant, pour être autonome et avoir une carrière professionnelle épanouie.

Être parent est déjà un défi quotidien. Mais quand on a un enfant avec des besoins spécifiques cela demande une organisation, une flexibilité et une résilience hors du commun.

Avoir un enfant différent, c’est affronter des remarques déplacées sans être capable de notre côté de poser des mots sur cette différence pour « l’expliquer ». Et en parallèle, il faut continuer à faire grandir son entreprise mais aussi être présente pour le reste de la famille qui a tout autant besoin d’attention. Virginie a choisi de vivre au jour le jour et de lâcher prise car il est impossible de tout maitriser. Il est nécessaire de faire des choix et de prioriser les tâches quotidiennes aussi bien professionnelles que personnelles.

Un des points essentiels de cette reconversion vers l’entrepreneuriat, c’est la liberté de pouvoir organiser son planning ainsi que ses horaires. Notre vie de maman est devenue une priorité par rapport au travail alors que lorsque que l’on est salariée, c’est d’abord le travail qui est une priorité et on essaye comme on peut de gérer sa vie de maman et ce n’est pas toujours évident.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier, vous découvrirez que l’entrepreneuriat peut aussi être votre allié dans une vie de famille bien remplie ! 💕

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La qualité de votre entourage définit-elle la qualité de votre vie professionnelle ?

Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet crucial : l’impact de notre réseau sur notre succès professionnel. En effet, votre entourage peut influencer directement votre ambition, votre énergie et vos résultats.

Parfois, sans même s’en rendre compte, certains proches peuvent saboter vos ambitions car, bien souvent, vous êtes la seule entrepreneuse dans votre entourage et vous vous sentez incomprise. Leur réaction n’est pas forcément négative, c’est souvent un reflet de leur propres peurs, de leur propre limite. Le problème ? vous commencez à doutez de vous et finissez vous-même par avoir peur ! C’est ce que l’on appelle « l’effet miroir ».

Pour créer un environnement propice à la réussite professionnelle en vous lançant dans l’entrepreneuriat, vous devez vous entourer de personnes qui vous poussent à aller plus loin que vous ne pourrez le faire seul et donc faire un tri, de votre entourage proche, par nécessité d’avancer.

Bien s’entourer c’est aussi ressentir un bien-être au quotidien et ne pas sacrifier sa vie personnelle au détriment de son succès professionnel. 💕

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⏯️Ecoutez l’épisode en entier et entourez-vous de personnes proches vous permettant d’avancer !  💕

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Comment repenser sa carrière quand on a une famille nombreuse à gérer seule ?

Erika, maman solo de 5 enfants, s’est reconvertie en devenant Community Manager puis Social Média Manager après de nombreuses expériences professionnelles en tant que salariée. Depuis un moment, Erika cherchait une solution qui lui permettrait d’être près de ses enfants et de générer des revenus.

Avoir des horaires décalés par rapport à son organisation personnelle, devoir travailler le weekend ou durant les vacances scolaires en étant maman solo, peut devenir très compliqué à gérer au quotidien. Devenir indépendante en osant une reconversion professionnelle, peut être une solution.

En tant que Freelance et maman solo, il existe une liberté d’organisation, une liberté de pouvoir gérer son planning. Le fait de pouvoir jongler entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle apporte plus de bien-être au quotidien et diminue notre charge mentale.

La reconversion professionnelle quand elle est bien réfléchie et alignée avec ses besoins personnels et familiaux, peut être une véritable bouffée d’air et un tremplin vers un quotidien plus équilibré.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier, Erika vous prouvera qu’en tant que maman solo d’une famille nombreuse, on peut tout à fait réussir une reconversion professionnelle et devenir Freelance ! 💕

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Le choix des mots que nous employons dans notre vie professionnelle est-il essentiel ?

Aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet qui peut radicalement influencer notre état d’esprit au quotidien : les mots que nous utilisons… et leur impact sur notre perception du travail et du bonheur.

Les mots ne sont pas anodins. Ils façonnent nos pensées, influencent nos émotions et finissent par définir notre perception du quotidien. Les mots peuvent nous amuser, nous captiver,  nous rassurer, mais ils peuvent aussi nous blesser, nous démoraliser voir nous refroidir et nous empêcher d’avancer.

Le choix des mots est la base de la communication positive. Selon les  mots que nous employons, nous pouvons ressentir une énergie positive ou au contraire, nous démotiver.

Grâce au pouvoir et à la puissance des mots et de son champ lexical, l’entrepreneur peut toucher ses prospects et ses clients d’une manière unique tout en évitant un message confus.

Et vous, avez-vous déjà ressenti ce poids des mots dans votre quotidien professionnel ? Si tel est le cas, n’hésitez pas à nous le mettre en commentaire ou à venir en discuter avec moi sur Instagram, je serais ravie d’avoir vos retours !💪

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⏯️Ecoutez l’épisode en entier et apprenez à utiliser les mots afin de diffuser une énergie positive à votre entourage professionnel !  💕

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Comment un changement de vie permet de se reconvertir afin de concilier vie professionnelle et vie personnelle ?

Aina, 2 enfants, après avoir été RH chez Ikea, s’est reconvertie en 2023 en tant que Community Manager et formatrice IA après avoir suivi son mari, qui a ouvert une agence web avec son associé à Bangkok.

Quand vous arrivez dans un pays que vous ne connaissez pas, vous dépendez beaucoup des autres au début, et c’est frustrant. Avec le temps, Aina a réussi à trouver ses marques et à se reconstruire professionnellement.

Mais trouver un emploi en tant qu’étranger en Thaïlande, est très compliqué. Aina a alors choisi une activité qui la laissait autonome, et le marketing digital était l’activité idéale lui permettant de travailler n’importe où et de gérer son temps plus facilement.

En étant formatrice IA et son application pour elle même, elle gagne beaucoup de temps surtout sur des tâches répétitives, sur la structuration de son travail et l’optimisation de sa production.

La formation est indispensable quand on décide de se reconvertir en changeant de métier. Cela vous permettra d’acquérir de nouvelles de compétences mais surtout de gagner en confiance et en légitimité.

Et n’oubliez pas, l’apprentissage ne s’arrête jamais ! Peu importe où nous en sommes dans son parcours, nous continuons toujours à évoluer, à se remettre à jour et à s’adapter aux nouvelles tendances.

Travailler à l’étranger ajoute une dimension supplémentaire qui demande courage, adaptation et résilience. 💪

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et si vous décidez de vous expatrier, découvrez les conseils d’Aina pour vous adapter au mieux dans votre nouvelle vie ! 💕

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Comment s’affirmer au quotidien pour améliorer notre communication et nos relations ?

L'affirmation de soi est la capacité d'exprimer ses pensées, ses sentiments et ses opinions de manière claire et respectueuse, sans être agressif.

Si vous vous êtes déjà retrouvées à dire "oui" alors que tout en vous criait "non", cet épisode est pour vous !

Voici les 3 clés essentielles afin de s’affirmer tout en douceur :

1. Apprenez à écouter activement

2. Pratiquez le "non" sans justification

3. Travaillez votre régulation émotionnelle

Mieux s’affirmer, en tant qu’entrepreneure, va nous permettre de communiquer plus efficacement, d’augmenter notre productivité et nos performances car l’affirmation de soi permet de fixer des objectifs réalisables, mais aussi améliorer nos relations et notre réseau.

N’hésitez pas à commenter cet épisode, pour nous dire si vous arrivez à vous affirmer avec douceur ou si c’est difficile pour vous, vous pourrez aider de nombreuses mamans ! 💪

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Déléguer ? Non, personne ne fera mieux que moi !....ERREUR

Déléguer c’est faire croître ton activité 💪

Aurélia, 2 enfants, accompagne les entrepreneurs pour les aider à structurer et développer leur business en leur libérant du temps grâce à des stratégies efficaces. Elle va prendre à sa charge la gestion de leurs opérations quotidiennes, la gestion de leurs projets, de leur process clé, ainsi que les aider dans le recrutement et la gestion de leurs équipes.

La délégation est un levier puissant pour se libérer du temps, pour retrouver de la clarté afin d’avancer plus vite dans ses objectifs et pour améliorer son équilibre de vie.

Pourquoi en tant que mère, est-il si difficile de déléguer ? Parfois nous avons l’impression que déléguer c’est perdre le contrôle et montrer que l’on ne peut gérer seule que ce soit au travail ou avec sa famille. Alors qu’en réalité, déléguer, c’est s’offrir plus de temps à l’essentiel sans justement sacrifier ses ambitions et sa vie perso.

Il est nécessaire de dépasser cette croyance existante chez les entrepreneurs qui dit que personne ne fera aussi bien que soi. Acceptez que la perfection n’est pas toujours nécessaire. Croyez-en les mères entrepreneuses expérimentées qui insistent sur le fait de déléguer, aussi bien pour les tâches domestiques que pour le business et se libèrent ainsi de la charge mentale.

En tant qu’entrepreneuses, n’hésitez pas à utiliser des services externes ou à externaliser certaines fonctions. Cela vous permettra de vous concentrer sur l’essentiel…Le développement de votre activité. Vous préserverez ainsi votre équilibre vie pro et vie perso.

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Comment gérer nos émotions lors d’une reconversion professionnelle en 6 étapes clés essentielles !

Il est souvent difficile de gérer notre stress et nos incertitudes face aux défis émotionnels qui accompagnent ce changement majeur. Les sources de stress liées à ce changement sont nombreuses, des peurs professionnelles aux incertitudes du marché, en passant par la pression sociale souvent pesante. De plus, elles peuvent avoir une influence négative sur nos choix futurs.

Afin de naviguer entre ces défis, dans cet épisode, je vous donne 6 conseils concrets afin de vous aider dans la gestion de vos émotions.

En identifiant les sources de vos inquiétudes et les facteurs déclencheurs, vous pouvez transformer ces défis en opportunités de croissance. Vos émotions une fois exprimées vous permettront de vous libérer et faciliteront vos choix professionnels.

Et surtout entourez vous que ce soit par vos proches ou un coach, pendant cette reconversion professionnelle afin de vous aidez à mieux vivre vos émotions !

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