Å GJENNOMSKUE SEG SELV

Vet du hvordan det føles å være overveldet?

Det gjør jeg!

Alt trekker seg sammen, jeg slutter å puste og blir stiv i ryggen.

I denne episoden finner jeg en "kur" . Det blir også anledning til å være med på en kort øvelse som bringer livs-fylden tilbake.

I denne episoden belyses hva som skjer på innsiden når vi er redde.

Hvordan velge noe annet? Og hva er dette andre?

Today's episode came to me in english.

Fear keeps me stuck in the very thing i am afraid of. My SUPPORT system, on the other hand, guides me toward a solution.

Powerful episode. Enjoy !

Refleksjoner rundt temaet. Opplysthet.

Kanskje er det ikke så fjernt fra det å være et helt vanlig menneske, som man skulle tro.

Og kan jeg trene på å navigere hverdagene på en måte som løfter, utvider og styrker perspektivet ?

I denne podcast episoden deler jeg noen gullkorn og oppdagelser fra uken med tema: nervesystemet. Du får også være med på ett par øvelser som roer ned.

For deg som ønsker å stress mindre i hverdagslivet og relasjoner

Hvor mye av det du føler og opplever gir du tillatelse til å være slik det er?

Og hvordan virker det inn på helsa å holde det ektefølte tilbake?

Hvorfor ofrer jeg min sannhet I møtet med andre?

Og hvordan kan jeg beholde den og kraften min, uten å avvise?

Spennende oppdagelser og mye å kjenne seg igjen I.

God lytt

Når min datter på 10 år og jeg er i kiosken og mannen spør: Er det barnebarnet ditt?

Og responsen min fikk ham til å tilby oss en gratis bolle.

Ja, da er det på tide å "snakke" litt med bestemoren i meg.

Har jeg virkelig så mye skam rundt det å bli eldre? Finnes det andre perspektiver enn det kulturen har matet meg med?

I årevis gjentar jeg den samme frustrerende handlingen om og om igjen.

Hvorfor?

Kan løsningen virkelig være så enkel?

En fascinerende oppdagelse med konkrete eksempler det er lett å kjenne seg igjen i.

Hva slags kjærlighets dynamikk har jeg vokst opp med ?

Bruker jeg den fremdeles, selv om den ikke funker?

Det undersøker jeg i denne episoden. Og finner GULL.