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À Mesa
By À MesaEducation
À Mesa episodes
- Bernardo Pita #2 - e-Commerce e Marketing Digital
À Mesa c/Bernardo Pita.
Segundo episódio de uma saga cheia de aprendizagens e dicas práticas com o nosso fantástico Bernardo Pita.
Hoje falamos sobre SEO, Facebook Ads, e outros Ads, como fazer crescer páginas organicamente, dropshipping, shopify e muito mais.Um episódio imperdível para quem gosta de se manter atualizado ou quer sobreviver na Era Digital.Sigam o Bernardo para mais conteúdo precioso!
linkedin.com/in/bernardompita/@bernardompitabernardompita.com/E a nós em:
@amesa.podcastlinktr.ee/amesa.podcastOutros links:
lojadasalmofadas.pt/ads.google.com/intl/pt-PT_pt/home/tools/keyword-planner/trends.google.pt/trends/?geo=PT@garyvee1 hr 44 min - Bernardo Pita #1 - Marca Pessoal e Linkedin
À Mesa c/Bernardo Pita.
Primeiro de 2 episódios cheios de dicas práticas, sobre temas como Marca Pessoal, Marketing Digita, e-Commerce e outros.Este primeiro focado essencialmente em como desenvolver uma marca pessoal para ter sucesso no "mercado" de cada um.Através da boa utilização de ferramentas como o Linkedin, e utilizando outras dicas do nosso expert de Marketing Digital.Sigam o Bernardo aqui:
www.linkedin.com/in/bernardompita/@bernardompitahttps://bernardompita.com/E a nós em:@amesa.podcastlinktr.ee/amesa.podcastOutros links:lojadasalmofadas.pt/edit.com.pt/flag.pt/skillshop.withgoogle.com/"Pense e Fique Rico" - https://amzn.to/3gMNDVs"Company of one" - https://amzn.to/3gHhO1wE podem seguir a nossa newsletter aqui:Recap.pt1 hr 15 min - João Gonçalves - Cancro, Mortalidade e Carpe Diem
À Mesa c/João Gonçalves.
Pela segunda vez estamos com o nosso querido Sapienciopiço.Mas desta vez para falar de temas muito pessoais.O João disponibilizou-se para falar sobre vários momentos difíceis da sua vida, histórias de dor, medo, superação e evolução humana.
Um episódio bem íntimo, sem filtros, e nem sequer lhe ofereci um Croissant com salsicha fora da validade. (Se querem perceber isto, têm de ir ouvir)Novamente, podem seguir o João aqui:
@prg.joaohttps://joaoprg.medium.com/Acho que falámos, a gozar sobre um link de um "kinder", mas qualquer cêntimo é um milhão, portanto aqui tá um link para vocês gastarem dinheiro:
https://amzn.to/3pvMYf8E aqui os nossos:
@amesa.podcastlinktr.ee/amesa.podcastPodem subscrever a newsletter aqui:
www.recap.pt1 hr 48 min - Afonso Cruz - Empreendedorismo, Persistência e Rumo aos Milhões
À Mesa com Afonso Cruz.
Empreendedor nato que, com jeitinho e pelo preço certo, até os pais vende!Aqui está um gajo com uma ambição, e olho para o negócio, que são difíceis de encontrar.
Este jovem gere mais negócios simultaneamente do que vocês conseguem beber finos numa tarde de verão e secura, que perdure até às 6 da manhã, e da qual vocês não se lembrem.Sigam o Afonso aqui:@afonsocmcruzlinkedin.com/in/afonso-cruz/Os Biz dele:Lodge Records - https://open.spotify.com/artist/1zH6nlehuJvatlTMmKok98?si=UPQAY_TBR3aMmAqX1a2V0A&utm_source=copy-link&nd=1 The Selfie Dogs - https://www.theselfiedogs.com/Cheap Envelope - @cheapenvelopeVejam também:UKDD - https://open.spotify.com/artist/14AiEXtiaKk6yF7YO2fap8?si=9CodGG44S2CXRWcUq3XXyg&utm_source=copy-linkSigam-nos a nós, se não for pedir muito:@amesa.podcastSubscrevam o nosso Youtube e sigam o nosso Spotify e afins:linktr.ee/amesa.podcastE temos ainda a nossa newsletter semanal que está com feedback incrível! Todas as segundas-feiras.Subscrevam em: Recap.pt1 hr 32 min - Mariana Perdigão - Essência, Felicidade, Energias, Reiki e Amor Incondicional
Aqui está um episódio bem diferente.
Uma pura divagação sobre a vida com um espírito livre e feliz que é a Mariana Perdigão.Uma conversa que pretende explorar como é que uma jovem de 26 anos vive tão intensamente, feliz e se encontra tão bem resolvida. Especialmente num mundo em que todos nós, jovens ou não, parecemos tão confusos, talvez até, tão perdidos.Como sempre não nos ficámos por aqui nem pelas experiências de viagem da Mariana ou exercícios para viver de forma mais presente. Tivemos de ir dar um salto às energias, lei da atração, Reiki e afins, para que eu, e muitos de vocês, também contactemos mais com "doutrinas" que nos deixam muito céticos.
Independentemente das vossas posições e crenças, acho que é uma conversa útil para qualquer um. Na pior das hipóteses, vai deixar-vos a pensar porque é que não conseguem estar no estado de "se eu morresse hoje, morria feliz".Podem seguir a Mariana em:@mariwildselfE a nós em:@amesa.podcastlinktr.ee/amesa.podcastE a "nossa" newsletter:recap.ptTodas as semanas, imenso conteúdo desde notícias, artigos e reviews a novas séries, receitas, sugestões e afins.1 hr 44 min - Dra. Conceição Marques-Silva - Psicoterapia Corporal
Mais um episódio muito especial. À Mesa com a Dra. Conceição Marques-Silva.
Vídeo: https://youtu.be/5r8ymZp8Efs
Finalmente tivemos uma boa explicação da Psicoterapia Corporal, da Massagem Biodinâmica e outros. Extremamente eficazes, posso dizer por experiência.
Uma conversa cheia de informação e explicações valiosas, que certamente vos vai aguçar imenso a curiosidade para a Psicoterapia Corporal e motivar a descobrirem mais sobre vocês.
Saibam mais aqui:
https://www.ippc.pt/(De momento a Dra. Conceição não tem vagas disponíveis nos próximos meses, contudo podem encontrar excelentes profissionais no website do IPPC)Para nos seguirem:
@amesa.podcastlinktr.ee/amesa.podcastPara subscreverem a "nossa" newsletter:
www.recap.pt1 hr 15 min - Um Gajo Divaga sobre Psicoterapia
Já falámos sobre ansiedade, sozinhos, e até acompanhados por uma especialista.
A conversa com a Dra. Catarina Satúrio aguçou a curiosidade do pessoal para a Psicoterapia.( https://www.youtube.com/watch?v=56lzyNZIVNE)Portanto, neste episódio venho contar todo o meu percurso e experiências com a Psicoterapia.Desde todo o tipo de terapias que já testei até exercícios feitos em sessão.Se ficou alguma dúvida por esclarecer, contactem-nos por aqui:@amesa.podcastlinktr.ee/amesa.podcastLinks do episódio:
Drª Conceição Silva - maria-conceicao-silva.webnode.ptDrª Catarina Satúrio - catarinasaturio.blogspot.com/EMDR - www.emdrportugal.pt
Mindfulness - www.medis.pt/mais-medis/bem-estar-e-desporto/mindfulness-o-que-e-e-quais-os-beneficios/43 min - Dra. Catarina Satúrio - Ansiedade, Dicas para Combater e Terapias
À Mesa c/ Catarina Satúrio.
Primeiro episódio com vídeo!O primeiro episódio daquele que sempre foi o maior foco deste podcast:
- Trazer alguém inteligente, discutir assuntos da vida, e eu ficar calado sem estragar muito.Este episódio é muito especial. Vem responder a imensas questões que vocês me fizeram sobre a Ansiedade.
É uma conversa muito interessante que, para muitos de vós, vai contar como uma sessão de Psicoterapia!Vídeo: https://youtu.be/56lzyNZIVNE
Contactos da Dra. Catarina Satúrio:
catarinasaturio.blogspot.com/facebook.com/CatarinaSaturio.PsicologaSigam-nos em @amesa.podcast
Outros links em - linktr.ee/amesa.podcastUsing Meditation to deal with Panic Attacks, stress & anxiety - https://youtu.be/dGQ2mxjkb2E
Sadhguru - Give me a smile, you're alive - https://youtu.be/7wrPxaSSZ3sFado falado - João Villaret - https://youtu.be/bgsIrKPqLmk
Vinho de Carcavelos - https://confrariadovinhodecarcavelos.pt/vinho-de-carcavelos/1 hr 55 min - Um Gajo Divaga sobre Meditação no Gelo
Passado algum tempo, um Gajo volta a Divagar sozinho.
Desta vez sobre Meditação e Banhos gelados.Depois deste episódio talvez se submetam à dor e estupidez de um banho com água que parece granizo. Ou talvez entendam que não precisam de rapar o cabelo e viverem no Tibete para praticarem e beneficiarem da meditação.
Ou nenhum dos dois... Mas aprender alguma coisa nova, isso é garantido.
Talvez vá...Vídeo: https://youtu.be/ozUePqQQ9WQ
Meditação - 13:50
A minha meditação por passos - 25:50Os nossos links:
@amesa.podcastlinktr.ee/amesa.podcastReferências:
https://www.healthline.com/health/cold-shower-benefits#resistancehttps://www.menprovement.com/benefits-of-cold-showers/https://www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110422090203.htmhttps://www.healthline.com/nutrition/12-benefits-of-meditation#1.-Reduces-stresshttps://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858https://positivepsychology.com/benefits-of-meditation/Sugestões:
Headspace - https://www.headspace.com/Wim Hof - https://www.wimhofmethod.com/37 min - Um Gajo Divaga sobre Diários
Eu sei o que vocês estão a pensar...
Cadernos rosa, com cadeado e duas chaves em forma de coração, a transbordar de desgostos amorosos de pré-adolescentes.Também, mas não é desses diários que vimos falar.Diários para reflexão, planeamento, gratidão e COMO TERAPIA. Quem diria não é?Por isso convidei a minha grande amiga Júlia Cibulski para nos elucidar sobre as suas experiências transformadoras, com Diários.Sigam a Jú aqui:@jucibulskiOs nossos links:@amesa.podcastlinktr.ee/amesa.podcastReferências:https://positivepsychology.com/benefits-of-journaling/https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2018/07/5-powerful-health-benefits-of-journaling/Sugestões:Caderno Moleskine -https://amzn.to/3emSJqphttps://amzn.to/3ao7Z5a1 hr 20 min
About À Mesa
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À Mesa.
Surge de um ser desequilibrado que sente que a Mesa tem um papel fulcral na vida.
Pelo menos, é palco de muitos dos momentos memoráveis que levamos nesta efémera passagem. Seja por quem já conhecemos a uma mesa de um bar, pelas amizades que alimentamos a uma mesa de jantar, pelas ideias partilhadas a uma mesa de reuniões, pelos altos tintos e pitéus que degustámos.
Seja qual for o contexto, só há uma regra de ouro: partilha.
A partilha é a chave do desenvolvimento humano.
E a partilha acontece “À Mesa”.