Et si on arrêtait, une bonne fois pour toutes, de s’excuser d’exister ?

Dans cet épisode, on parle de honte : celle qu’on traîne depuis l’enfance, celle qu’on nous impose sans qu’on la mérite, celle qui nous enferme dans le silence. Honte du corps, de l’échec, des émotions, de ce qu’on est ou de ce qu’on a vécu… On les met toutes sur la table.

Pourquoi avons-nous appris à cacher certaines parties de nous ? D’où vient cette honte, et surtout, comment s’en libérer ? Avec sensibilité, anecdotes et outils concrets, on déconstruit ce sentiment puissant pour redonner à chacun·e le droit de dire : « Je n’ai pas à avoir honte. »

Un épisode pour se reconnaître, se réparer, et peut-être… oser un peu plus être soi.

Le consentement ne concerne pas que la sexualité : il est partout autour de nous, dans nos relations, nos gestes du quotidien, nos choix numériques… Mais savons-nous vraiment ce qu’il signifie ? Comment le pratiquer de manière consciente et respectueuse ?

Le féminisme est trop souvent perçu comme une affaire de femmes. Pourtant, il concerne tout le monde, et aussi les hommes.

Dans cet épisode, on s’interroge : pourquoi les hommes devraient-ils être féministes ? Quels bénéfices peuvent-ils en tirer ? Quel rôle peuvent-ils jouer dans la lutte pour l’égalité ?

Et si le bonheur ne se trouvait pas sous notre nez, à chaque instant de notre vie, dans les choses les plus futiles, un regard, une chanson, un coucher de soleil.

Dans ce podcast, on explore la beauté du quotidien, la joie discrète et le pouvoir des souvenirs simples mais durables.

Tu rêves de te lancer dans un projet, une idée, une création… mais tu bloques ? Le regard des autres, la peur de mal faire, le besoin que tout soit parfait avant même de commencer ? Cet épisode est pour toi.

Je te parle de ce qui nous retient, les doutes, l’entourage, la comparaison, la fausse paresse et surtout, de ce qui peut nous libérer. Pourquoi il faut commencer même sans être prêt, comment découper ses idées et se créer ses propres règles.

C’est un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent vivre pour eux-mêmes, oser, créer, avancer, sans permission.