Hoje trago para vocês a visão sistêmica dos ciúmes.   

Você sente um ciúmes incontrolável, inexplicável? Ou ainda conhece alguém que se sente dessa maneira?   

Muitas vezes o ciúme nos indica que nos sentimos em desequilíbrio em uma relação e que eu desejo o fim deste vínculo mas não pago o preço por isso. Todo final de relação afetiva é também o fechamento de um ciclo e, de fato, o sofrimento é algo inevitável.⠀  

O ciúmes doentio e a necessidade de posse da pessoa amada podem ainda ser o indício de algumas dinâmicas sistêmicas como o sentimento de não merecimento, a necessidade de não ser feliz no amor em lealdade ao sistema eu simplesmente a repetição de algo que não aceito na relação dos meus pais.⠀ ⠀ 

Se você se sente tocada por alguma dessas dinâmicas, não deixe de ter um olhar para este sentimento e usufrua de um amor livre em sua vida!  

Saiba mais assistindo o vídeo que foi preparado com muito carinho para você.   

Venha constelar! Agende já sua constelação familiar individual online! Basta me enviar uma mensagem pelo WhatsApp  linktr.ee/osersistemico  . 

Vamos conversar!

Olá pessoal, hoje trago para vocês o vídeo em que explico o por quê a constelação familiar não faz milagres.   

Através da Constelação Familiar olhamos e identificamos a origem dos nossos conflitos, dores e padrões familiares que muitas vezes impedem o fluxo natural do amor em nossa vida. Por vezes, por um amor incondicional e inconsciente, repetimos histórias de doenças, fracassos, perdas, etc. É o que chamamos de lealdade sistêmica.  

A consciência familiar atua com força em nossa consciência individual e, por medo de não sermos aceitos ou sermos excluídos, acabamos fazendo "igual", seguindo os padrões.  

Através da Constelação Familiar, ao identificarmos a origem dos nossos conflitos, podemos colocar em ordem as nossas relações, deixando com o outro o que é do outro e ficando apenas com o que é nosso. Assim, nos liberamos para viver nossa própria vida! Nos curamos!"  

Trata-se de uma abordagem terapêutica, filosófica e fenomenológica, que observa a atuação das Ordens do Amor em nossas relações. São elas: o pertencimento, a hierarquia e o equilíbrio entre o dar e o receber. 

 "A Ordem precede o Amor! - Bert Hellinger."  

Entretanto após a realização da constelação familiar é necessária a mudança de postura no dia a dia para se colher todos os benefícios. É necessário ter uma postura sistêmica. Ter uma postura sistêmica é incorporar as leis sistêmicas no nosso dia a dia.  

Venha constelar! Agende já sua constelação familiar individual online! Basta me enviar uma mensagem pelo whatsapp  linktr.ee/osersistemico . 

Vamos conversar!

Desejar ano Novo neste 2020 não dá pra ser convencional.  NUNCA NA HISTÓRIA PESSOAL de quem está vivo hoje foi tão importante ter uma nova chance (nossos antepassados viveram isso e por isso estamos aqui).  

Muitos não levaram essa pandemia a sério,  muitos somente têm a reclamar dela na velha e má postura de não aceitação, mesmo que isso tenha acontecido a nível de mundo e não somente ao redor de nossos umbigos. 

Este novo ano é a chance global, do mundo. 

É a chance de fazermos diferente e termos uma mudança de postura perante nossa própria vida, a vida do outro, o que conhecemos sobre amizade, família,  trabalho e tantas outras relações mudou completamente.  

Vivemos realidades das quais escolhemos nestas relações e muitos de nós não conseguiram suportar, não é mesmo? 

Ainda estamos na corda bamba por aqui e definitivamente nunca foi tão importante essa tal nova chance. 

Muitos não ficaram aqui para viver isso, muitos se transformaram e não são mais os mesmos.  Portanto, FAÇA UM FELIZ ANO NOVO 365 dias de sua vida, por você e pelo o outro.  

Viva intensamente como se não tivesse amanhã, mas que tudo isso seja feito numa postura humana de amor, aceitação, gratidão e respeito à vida (a sua e a do planeta). Agradeça por ter chegado até aqui e tome isso como seu maior presente.   

Feliz ano novo! Happy new year!

No vídeo de hoje trago uma postura sistêmica para essa época única do ano. Quando celebramos em nossa cultura o nascimento de JESUS CRISTO. O não Julgamento. O julgamento nos afasta do amor!   

NÃO JULGUE!⠀Este é o desafio lançado à humanidade há pouco mais de 2000 anos por Jesus Cristo. O exemplo que Ele nos deixou e o que certamente mudará a forma como lidamos com a nossa própria existência está em olhar para as pessoas e afastar-se do julgamento baseado num contexto ou num valor moral.⠀  

Comecemos revendo nossos julgamentos perante nosso próprio sistema familiar, incluindo e respeitando destinos que muitos de nós julgamos mas sequer conseguiríamos suportar.⠀  

Olhemos com amor para onde nossa vida começa e RECOMECEMOS com uma nova postura.  

Segue um pouco mais sobre a postura sistêmica de NÃO JULGAMENTO:   

Postura Sistêmica - Não julgamento  

Você sabia que ao julgar a outra pessoa você atrai aquela circunstância ou julgamento para a sua própria vida? ⠀ 

Você sabia que muitas vezes julgamos sem perceber? Como um hábito? ⠀ 

Ao julgar uma circunstância, um comportamento, uma situação... estou dizendo que eu faria muito melhor do que aquela pessoa. Que tomaria uma decisão melhor caso estivesse no lugar daquela pessoa... ⠀ 

Lembra daquele ditado "Não cospe para cima que cai na cara?" Então... é interessante como atraímos aquela circunstância a partir do nosso julgamento... ⠀ 

Ao julgar, olhamos apenas a superfície. Não sabemos de toda a história, o contexto por trás daquela circunstância e/ou a dor e sofrimento envolvidos em determinada escolha ou comportamento. ⠀ 

Postura Sistêmica 

1) Policiar os seus pensamentos

 2) Questionar o pensamento / julgamento 

3) Tentar entender as razões pelas escolhas. 

4) Relembrar o quão difícil foi quando você foi julgado. 

5) Praticar a compaixão conosco e com os outros.  

Gratidão, Juliana Gomes Mendes  

Conheça mais sobre o meu trabalho em: linktr.ee/osersistemico

Você sabe o que são atos simbólicos? Hoje nós iremos falar sobre os atos simbólicos a partir de um movimento de constelações familiares. A constelação é um grande passo em direção a solução de uma questão familiar. É onde identificamos e enxergamos a raiz do conflito. ("Eu Vejo").  Então, é necessário o restabelecimento da conexão com uma pessoa ou um familiar, onde houve um rompimento do fluxo do amor. O restabelecimento dessa conexão é simbólico, é um movimento de alma, e é feito por alguns atos simbólicos importantes... assista o vídeo para saber mais ... gratidão! Juliana  

Sou Juliana Gomes Mendes, Terapeuta e Consteladora Familiar.  Link direto para meu Whatsapp: linktr.ee/osersistemico

Você sabia que escrever pode te ajudar a lidar melhor com suas emoções?  

Pesquisas indicam que escrever sobre o que está sentindo pode auxiliar no melhor entendimento dessas emoções e também a entender como essas emoções se conectam com memórias e experiências vividas no passado.   

A escrita também auxilia você viver aquele sentimento. Validar e reconhecer a emoção vivida é uma maneira mais saudável para lidar e superar aquela situação.   

Apenas lembrando muitas vezes nossa tendência é ignorar aquela sensação ruim e utilizar mecanismos de fuga, como: bebida, comida, redes sociais etc.. Como começar? Bem simples, caderno e caneta, ou ainda, abra o bloco de notas do celular, ou crie um email para você mesmo e comece a escrever.   

Você já tentou escrever quando está passando por um momento difícil?  Te ajudou?  

Sou Juliana Gomes Mendes, Terapeuta e Consteladora Familiar.  Link direto para meu Whatsapp: linktr.ee/osersistemico

Sim, muitas de nós sentirmos culpa por descansar, por parar, por ter um lazer ou simplesmente por não fazer nada. ⠀ 

E você sabia que a razão disso pode ser sistêmica: ⠀ 

Na nossa ancestralidade, de uma forma geral as pessoas não tinham tempo para “essas bobagens” de olhar para dentro, cuidar de si.  

Não fazer nada era sinônimo de “preguiça”, ainda mais para nós, mulheres. ⠀ 

De uma forma específica, as mulheres de nossa linhagem não paravam. Quem aqui nasceu na década de 80 e 90 sabe que foi dali que surgiu “a mulher maravilha” “as super mães” que tinham que dar conta dos filhos, da casa, do marido e ainda trabalhar para fora para ajudar nas despesas de casa. ⠀ 

Naquela época elas não falavam ainda de construir uma carreira, propósito de alma, missão de vida! ⠀ 

Era simplesmente “trabalhar fora” mesmo! 

E nós herdamos inconscientemente esse padrão!  

Na nossa realidade, muitas vezes podemos fazer diferente mas simplesmente sentimos que não podemos.  

E o pior de tudo isso é que justamente não parar, não ter tempo para si e descansar é o que mais nos atrapalha do ponto de vista emocional e sobre tudo profissional.  

Não nos permitimos “tentar”, mergulhar de cabeça num sonho, num negócio único, fazer uma aposto em algo grandioso que almejamos.  

Simplesmente porque temos que “trabalhar pra fora”. Sem sonho, sem cor, ser forma, sem sabor.  

O que nos ajuda é compreender que no tempo de nossas mamães aquela era a melhor solução possível dentro do contexto daquela época e que não precisamos carregar como um fardo ou uma sentença inconsciente para nós.  

Para nós DEVE SER MAIS FÁCIL! 

Elas abriram as portas para um legado de oportunidades para que a gente simplesmente pudesse PARAR! 

DESCANSAR! RECALCULAR A ROTA E SERMOS LEVES! ⠀ 

E as repetições não param por aí tá? Muitas mulheres também acreditam que não podem descansar porque não podem dividir as tarefas da casa ou dos filhos com os maridos, por exemplo. 

Mas.....esse é um assunto para um próximo post, prometo!  

“SIM, eu posso descansar e cuidar de mim! 

Eu posso sonhar e viver este sonho e eu posso pedir ajuda! Eu tomo o destino de minha mamãe como foi para ela e honro tudo que ela fez por mim! 

Mas eu ESCOLHO fazer diferente! Para mim pode ser mais leve” ⠀ 

Gratidão, Juliana  Sou Juliana Gomes Mendes, Terapeuta e Consteladora Familiar.  Link direto para meu Whatsapp: linktr.ee/osersistemico

Você sabe o que é viver de maneira sistêmica? 

O que é ter uma postura sistêmica? 

Já sabemos que a filosofia sistêmica tem por base as seguintes leis: 

Pertencimento 

Ordem 

Equilíbrio nas trocas  

Ter uma postura sistêmica é incorporar as leis sistêmicas no nosso dia a dia.  

Ao ter uma postura sistêmica nos afastamos do julgamento e dos comentários aos sistemas familiares alheios. Ou seja, evitamos a famosa fofoca.  

Temos uma atitude ativa diante da vida e nos nossos relacionamentos.  

Temos uma atitude de auto responsabilidade.  

Ter uma postura sistêmica é ter atitude positiva diante da vida apesar dos problemas e dificuldades.  

Siga-nos no Instagram para saber mais sobre como incorporar a postura sistêmica em nosso dia a dia.  

Sou Juliana Gomes Mendes, Terapeuta e Consteladora Familiar.  Link direto para meu Whatsapp: linktr.ee/osersistemico

Você sabe o que é a filosofia sistêmica sob a ótica das constelações familiares? 

A filosofia sistêmica é um modo de ver a vida com base na observância das três leis naturais observadas por Bert Hellinger.  

Bert Hellinger observou três leis naturais que regem todos os nossos relacionamentos. 

Relações com os pais, com os nossos parceiros, amigos, colegas de trabalho, etc..   

1) Lei da Ordem ou Hierarquia:  Deve-se respeitar a ordem de chegada ao sistema. Cada um deve ocupar o seu lugar no sistema. 

2) Lei do Equilíbrio nas trocas Deve-se haver o equilíbrio entre o dar e o receber nos relacionamentos. 

3) Lei do Pertencimento 

Todos têm o direito de pertencer.  

Um conflito nasce quando uma destas leis não são observadas, o que gera desarmonia e problemas nos relacionamentos.    

Fique conosco. Esta semana vamos dialogar sobre a filosofia sistêmica das constelações familiares e como ela pode contribuir para relacionamentos mais felizes e sustentáveis.  

Sou Juliana Gomes Mendes, Terapeuta e Consteladora Familiar.  Link direto para meu Whatsapp: linktr.ee/osersistemico

Você já sentiu uma sensação estranha por agir de maneira diferente da sua família ou grupos sociais dos quais convive?  

Você provavelmente teve a sensação de culpa, que é uma consciência pesada que sentimos ao descumprir uma norma social ou moral. 

Bert Hellinger nos traz a perspectiva da consciência leve e pesada, que pouco tem a ver com o bem e o mal.    

 Você sabia que muitas vezes agir com a consciência pesada pode nos trazer benefícios? 

Você sabia que muitas vezes permanecemos na consciência leve para continuar pertencendo ao sistema familiar ou grupo social? 

Mesmo que isso signifique continuar seguindo um padrão de comportamento  que no fundo nos prejudica e não nos faz bem. 

Então fique conosco que conversaremos mais sobre a perspectiva sistêmica da culpa  e os aspectos positivos e negativos da consciência leve e pesada.  

Acompanhe mais conteúdo sobre a Culpa na Perspectiva Sistêmica em nosso Instagram. Há um destaque chamado Culpa com muito conteúdo que poderá te auxiliar nesse processo de autoconhecimento.   

Sou Juliana Gomes Mendes, Terapeuta e Consteladora Familiar.  Link direto para meu Whatsapp: linktr.ee/osersistemico