A sportoló is ember - Vincze Zsófival nem csak a futásról

Ebben az extra ráadás részben végig vezetünk titeket Robbal a verseny állomásain, holtpontjain, kisebb dilemmákon.

Reméljük tetszett nektek ez a minisorozat. Ha vannak még témák, amikről hallanátok, írjátok meg kommentben, valamint vegyetek részt a szavazásban Spotifyon!

Elérkeztük a minisorozat utolsó részéhez, ahol Robbal már főleg a versenyzésről, személyes élményekről beszélgetünk. Nekem ez a kedvencem.

Köszönöm hogy velünk tartottatok, bátran kommenteljétek és osszátok meg a műsort az ismerőseitek körében, hátha valakit beszív a terepfutás világa.

Nulláról Ultrára – 3. rész

Közeledik a verseny. Ebben az utolsó előtti részben tovább feszegetjük a felkészülés kérdéseit: frissítés, bothasználat, apró döntések, amik hosszú távon sokat számítanak. Nem szakmázás, nem teljes körű útmutató – inkább gondolatébresztő, tapasztalatok, szempontok. Ott tartunk, ahol már a részletek is fontosak.

A Nulláról Ultrára podcast minisorozat második részében az alapozás szerepéről, a célmeghatározásról és a fáradás különböző formáiról beszélgetünk.

Személyes történetekkel, tapasztalatokkal, tanulságokkal – nem végső igazságként, hanem gondolatébresztőként mindenkinek, aki fut, készül, vagy csak szeretné jobban érteni a folyamatot.

A Nulláról Ultrára négy részes minisorozat első részében arról beszélgetünk Robbal, hogy kinek mit jelent személyesen elindulni egy nagy távon — miért fontos ez nekünk, milyen érzések és régi történetek kapcsolódnak hozzá, és hogyan áll össze egy ilyen döntés egyáltalán.

Szóba kerül a téli felkészülés minden öröme és nyűge: hogyan lehet megtartani a ritmust a hideg, a sötét és a heti káosz mellett, és mi az, ami ilyenkor valóban számít. Megnézzük azt is, hogy most, a verseny előtt hol tartunk, és milyen apróságokra érdemes figyelni az utolsó hetekben — azoknak is, akik az első ultrájukra készülnek.

A beszélgetést átszövik személyes sztorik, jó értelemben vett bénázások, régi UTH-emlékek és olyan tapasztalatok, amelyek segítenek kicsit közelebb kerülni ahhoz, hogy miért is vonz minket ez az egész.

Ez a rész annak szól, aki már gondolkodik az induláson, vagy egyszerűen szeretné hallani, mi zajlik a háttérben akkor, amikor egy futó életében összeáll egy nagy cél.

Vendégem McMenemy Márk, akit sokan a Radiocafé Motorcity műsorából ismerhetnek. Ma a „Kávézó a világ végén” házigazdája, és a Kert TV alapítója – egy kertészeti brand YouTube-csatornával és webshop-pal.

Ebben az epizódban futásról, egészségtudatos és környezettudatos életmódról, meditációról és vállalkozói szemléletről beszélgetünk. Márk szerint a siker kulcsa egyszerű: „Az egyik lábad a másik elé teszed.”

Ha fontos neked a fenntarthatóság és a zöldebb élet, érdemes bekövetni a Kert TV oldalát – nekünk szól:

https://www.facebook.com/otthonakertbentv

Komjáti Zoli – a hazai mászósport meghatározó alakja, edző és a Gravity Boulder alapítója.

Gyerekkorunk óta ismerem, ma pedig arról beszélgetünk, hogyan lett a sportmászás az élete középpontja, milyen edzés- és táplálkozási elveket követ, és hogyan vághatsz bele te is, akár teljesen kezdőként, ebbe az izgalmas mozgásformába.

A mai epizódban Tóth Biankával beszélgetek, aki terepfutó, túrázó, túravezető és a Terepfutás.hu versenyek egyik meghatározó önkéntese.

Bianka szenvedélyesen szereti a természetet, és aktívan tesz is érte: nemcsak hogy nem hagy maga után szemetet, de gyakran másokét is összegyűjti, és önkéntesként is sokat segít a közösségnek.

Civilben fodrászként dolgozik, így igazán sokszínű életet él. Szó lesz túraélményekről, természetvédelemről, önkéntességről és arról is, hogyan lehet egyszerre több szenvedélynek hódolni.

Biust ezeken a linkeken éred el:

https://www.instagram.com/toth.bius

https://www.instagram.com/analog_vadon/

Dr. Makra Ákos hosszútávú túrázó, aki bejárta a világ legkeményebb útvonalait, és élményeit lenyűgöző képekkel, beszámolókkal dokumentálja. Ebben az epizódban a túrázás fizikai és mentális oldaláról, valamint az első lépésekről beszélgetünk – akár egy sátorozással a kertben.

Ákos képeivel, beszámolóival és tippjeivel az alábbi linkeken találkozhatsz:

IG:  https://www.instagram.com/makra.akos
FB:  https://www.facebook.com/akosturaelmenyeiv2/
Linktree:  https://linktr.ee/makraakos? (a fontosabb linkek összegyűjtve: cikkek, felszereléslisták, útvonalak stb)

ROB zenei szerkesztő, DJ, akinek a zenéjét és munkáját évtizedek óta követem. Most viszont egy másik oldaláról is megismerhetjük – mint szenvedélyes terepfutót. Ebben az epizódban a zene és a futás közös ritmusáról, flow-ról és hegyekről beszélgetünk.

Napfény utca mix: https://www.mixcloud.com/radiocafé_98/longtrack-by-rob-20250927/

💥 És ne feledd: a podcast indulásához kapcsolódóan nyereményjáték is fut a Facebook-oldalamon, ahol egy Ultra Trail Hungary nevezést is nyerhetsz a Terepfutás.hu jóvoltából! 🏔️

Részletek az odalamon:Facebook