A mai epizódban Tóth Biankával beszélgetek, aki terepfutó, túrázó, túravezető és a Terepfutás.hu versenyek egyik meghatározó önkéntese.

Bianka szenvedélyesen szereti a természetet, és aktívan tesz is érte: nemcsak hogy nem hagy maga után szemetet, de gyakran másokét is összegyűjti, és önkéntesként is sokat segít a közösségnek.

Civilben fodrászként dolgozik, így igazán sokszínű életet él. Szó lesz túraélményekről, természetvédelemről, önkéntességről és arról is, hogyan lehet egyszerre több szenvedélynek hódolni.

Biust ezeken a linkeken éred el:

https://www.instagram.com/toth.bius

https://www.instagram.com/analog_vadon/

Dr. Makra Ákos hosszútávú túrázó, aki bejárta a világ legkeményebb útvonalait, és élményeit lenyűgöző képekkel, beszámolókkal dokumentálja. Ebben az epizódban a túrázás fizikai és mentális oldaláról, valamint az első lépésekről beszélgetünk – akár egy sátorozással a kertben.

Ákos képeivel, beszámolóival és tippjeivel az alábbi linkeken találkozhatsz:

IG:  https://www.instagram.com/makra.akos
FB:  https://www.facebook.com/akosturaelmenyeiv2/
Linktree:  https://linktr.ee/makraakos? (a fontosabb linkek összegyűjtve: cikkek, felszereléslisták, útvonalak stb)

ROB zenei szerkesztő, DJ, akinek a zenéjét és munkáját évtizedek óta követem. Most viszont egy másik oldaláról is megismerhetjük – mint szenvedélyes terepfutót. Ebben az epizódban a zene és a futás közös ritmusáról, flow-ról és hegyekről beszélgetünk.

Napfény utca mix: https://www.mixcloud.com/radiocafé_98/longtrack-by-rob-20250927/

💥 És ne feledd: a podcast indulásához kapcsolódóan nyereményjáték is fut a Facebook-oldalamon, ahol egy Ultra Trail Hungary nevezést is nyerhetsz a Terepfutás.hu jóvoltából! 🏔️

Részletek az odalamon:Facebook

Fati terepfutó, triatlonista, edző, rehabilitációs szakember, szóval volt miről beszélnünk bőven, nem voltam rest a szakmai és kevésbé szakmai kérdéseimmel bombázni, ő pedig állta a rá zúduló kérdéseket.

Facebook oldalát itt találod:

https://www.facebook.com/szucsfati

És mivel a beszélgetést jóval korábban rögzítettük, a Marbella Epic Trail beszámolóját itt olvashatod, ami sok szempontból tanulságok, sőt, kihagyhatatlan:

https://www.facebook.com/szucsfati/posts/pfbid0346d259cBYtam5AbquyqtxbjsAHCmvVBVHauzqGo8woyoLVhCiYxxnUWTuwmhMZuEl?rdid=O5TvAPRBXMvvIqdX#

A mai adásban megismerheted Gazsi karrierjét egészen a kezdetektől, valamint kitérünk a számomra ( és remélhetőleg számotokra) is érdekes témákra, például, frissítés, táplálkozás, a versenyzéshez való hozzáállás, edzések régen, illetve hogyan edz manapság, mik a kedvenc regenerációs technikái...

A következő oldalakon tudod őt követni ( ha még nem tennéd):

https://www.facebook.com/gasparrunning

https://www.instagram.com/gasparrunning/cseregaspar.hu

Hátfőn jön az új podcast. Addig is hallgasd meg, mit tanácsol Gazsi a kezdő futóknak.

A mai adásban Leindler Milánnal beszélgetek, ha szeretnél megtudni többet róla és a podcastjáról, íme a hozzájuk vezető linkek:

https://www.facebook.com/csakhaerdekel

https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

https://open.spotify.com/show/0HcbiXgmCgqhsIaJIYUIKs

Hétfőn jön az új adás addig is egy kis ízelítő :)

Mi fán terem a sportdiagnosztika?

Különböző diagnosztikai mérések fajtái?

Hogyan segítenek a sportdiagnosztikai mérések céljaid elérésében?

ezekről és még rengeteg mindenről beszélgettünk a mai közel két órás adásban.

Tibit pedig itt tudod megtalálni, az oldala naprakész rengeteg hasznos információval:Facebook

Ha minden jól megy, január 20-ra várható a teljes adás, addig is egy kis előzetes.