A Todas Mis Chicas

¿Qué sucede después de dar a luz? ¿Qué necesitarás tener en tu maleta del hospital / clínica, además de la ropa de tu bebé y tus pijamas? Tuve la facilidad de tener un súper kit esperándome en mi habitación y que luego me llevé a casa. También compré otras cositas de las que me enteré en blogs o Youtube. Quiero compartirlo contigo para que el cuidado posparto sea más placentero.

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¿Qué realmente pasa cuando se viaja entre mujeres? Hay cosas que Instagram no ve. ¿Realmente se puede lograr hacerlo sin drama? Alejandra Gil (@AlejateconAle), María Isabel Contreras (@MochileraPorElMundo) y la cuki Paloma De la Cruz nos cuentan los do's and dont's, los dramas a los que pueden enfrentarse y qué hacer para retornar aún siendo amigas.

La pregunta de siempre: ¿cómo logro hacer tantas cosas? Mi respuesta de siempre: Ni yo misma sé. Pero la realidad es que, luego de analizarlo, sí lo sé. Tras la llegada de Dante tuve que idear un plan de organización personalizado donde gestionara los tiempos para mi familia, mi bebé, mi trabajo fijo, el blog, las redes sociales, el podcast, y para mí misma. Las working boss babes saben de lo que les hablo. Dicho plan me enseñó que lo mejor de planificar no es quedar bien en tu trabajo, con los demás o contigo misma, su mayor beneficio es la paz mental que trae consigo.

Hoy comparto con todas mis chicas mi plan para organizar mis días como una pro. Hit play!

¿Qué se necesita para que una relación sea duradera? Respeto y comunicación son las cualidades "tradicionales". Pero, ¿sólo con eso se mantiene? La respuesta es no. Invité a Virginia Pérez, psicóloga clínica, terapeuta sexual y de pareja para hablar del tema, y saber qué hacer y qué no... o cuándo ya es necesario tirar la toalla. Hit play!

Cada etapa tiene su sabor, es como una comida de cinco tiempos, donde las porciones son más pequeñas… si te saltas algún tiempo, probablemente terminarás con hambre, y luego del postre, querrás comer salado. Si estás soltera, decide que vivirás esos días –o años– al máximo hasta que llegue lo que anhela tu corazón. Hay tantas cosas que sólo en dicha etapa podrás lograr, o por lo menos, será todo más sencillo y fluido. ¿Cuáles son? El capítulo de hoy las desglosa one by one. Huge advised upfront: no te preocupes por el futuro, mejor preocúpate por los "what if".

¿Sabías que el no tener seguro puede llevarte a la bancarrota? En el episodio de esta semana aclaramos todas las dudas que puedas tener –y las que no sabías tenías– sobre los seguros en RD... de salud, de vida, de viviendas. Este episodio ha sido una luz en el camino para mí; no dudo también lo será para ti, sobre todo, si no quieres poner en riesgo todo lo que has construido.

En el episodio de hoy hablamos de ambición. Y la verdad es que anhelaba mucho hacer este podcast, mi segundo Girl Talk, no sólo por el tema sino por quienes invitaría para tratarlo. Si algo saben muy bien mis invitadas es que el éxito luce diferente en cada quien y también es necesaria una dosis de ambición para ver sus sueños expandirse. En este episodio Glency Feliz y Paloma De la Cruz comparten su perspectiva saludable de una y otra, es decir, del éxito y de la ambición. Hit play!

No soy psicóloga ni pretendo serlo, para eso tendría que estudiar mucho. Pero la vida me ha enseñado que mis experiencias y decisiones pueden servir de ejemplo para otras que pueden estar pasando por lo mismo. Y bueno, como Pablo Neruda, yo confieso que he vivido… ¡y mucho!, en la vida en general y sobre todo, en las relaciones: lo bueno, lo malo y lo intermedio. He aprendido que hay relaciones que sacan lo mejor de ti, o por el contrario, lo peor. También que nunca serás suficiente para quien no sabe lo que quiere, y que cada persona quiere distinto. Aprendí que la falta de admiración acaba con una relación y que aunque suene cliché, realmente hay peleas que es mejor no pelear... ¡Son 42 lecciones en audio para ti! La número 39 está para ponerla en replay forever and ever.

Las redes sociales se han convertido en un medio de comunicación con muchos comunicadores, donde sólo algunos logran trascender fronteras. Mis invitados de este episodio entran en ese grupo. Se trata de una pareja de dominicanos que como dupla encontró un nicho laboral en redes sociales, al punto de descartar sus trabajos de "8 a 5". Ahora se dedican a inspirar a mujeres y hombres alrededor del mundo, a través de su cuenta @GlamDapper en Instagram, sumando 520K + a su comunidad, adicional a su blog personal.

Tienen sede en Nueva York pero gracias a su trabajo les toca tener como escenario el mundo. Entonces, la gran pregunta: ¿cómo logran dividir los roles de pareja y trabajo? Hit play! También puedes leer las notas del show en airamtoribio.com.

Hace unas dos semanas la Organización Mundial de la Salud incluyó en su clasificación de enfermedades el burnout o agotamiento que viene del estrés laboral crónico. Yo lo padecí y no dudo que tú también lo hayas experimentado. Es el nuevo mal de los millennials, y nos está afectando más a las mujeres.

Hoy quiero obsequiarte mi plan de acción probado –y aprobado– sobre lo que me funcionó para hacer frente al burnout en la era de la inmediatez y el trabajo, que como la ciudad de New York, nunca duerme.