Dans cet épisode on se penche sur l'énergie féminine : Comment devenir femme assumée et affirmée ? Comment se sentir "femme" tout simplement ? Quelle définition tu peux en donner et qu'est-ce que ça peut impliquer dans ta vie ? Trouve confiance en cette part de toi délaissée pour la faire s'exprimer et rayonner à ton tour !

🎧 Au programme :

• La féminité, une question de vulnérabilité, pas de fragilité
• Assumer sa féminité se fait d'abord en intérieur...
• ...et ça se reflètera ensuite à l'extérieur !
• Mais pour ça, un vrai travail de connexion à ton flow est nécessaire
• et je finis par une anecdote d'un date, où je te montre un exemple de lâcher le contrôle et de rentrer dans son énergie féminine

Bonne écoute !

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👋 Moi, c'est Joanna et je t'accompagne à devenir la femme affirmée et assumée que tu mérites d'être. Fini de te cacher, il est temps d'oser allumer ta lumière. Tu es prête ?

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Dans cet épisode je te partage mes conseils si comme moi tu es multipotentielle et que tu souhaites diversifier tes activités en montant plusieurs projets entrepreneuriaux. Je te livre mon expérience sur le sujet, entre mon activité d'accompagnements de femmes qui est lié à ce podcast, et mon activité d'Online Business Manager que je fais en complément.

👉 Au programme :

• Stabiliser un projet est nécessaire avant d'en lancer un autre
• Être au clair sur les objectifs et la direction de chacune de tes activités
• Comprendre ce que chacune de ces activités t'apportent toi personnellement et quel rôle tu as envie d'y avoir
• Avoir une organisation au carré et arriver à spliter ton temps pour avancer sur toutes tes activités dans ta semaine
• Comprendre que peut-être lancer plusieurs activités prendra plus de temps à décoller que si tu étais à temps plein si une seule

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Dans cet épisode on aborde la saison de l'automne et en quoi c'est une période idéale pour refaire le point sur sa vie mais aussi pour préparer l'hiver et son "hibernation". On aborde notamment l'importance de l'introspection, le fait de se poser les bonnes questions pour se délaisser de ce qui nous ne sert plus, un peu comme les feuilles d'automne qui tombent pour laisser place à plus de légèreté et d'ancrage. Mais aussi le fait de réorganiser son agenda ou sa garde-robe pour dégorger son temps et son espace... et donc sa tête !

Episode mentionné : (#7) Mes objectifs pour cette fin d'année

Bonne écoute ! 🍂

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Un épisode qui regroupe plusieurs faits / situations / recommandations rapides que je voulais te partager, un peu un update de vie avec des leçons et des prises de conscience à explorer. (Concept Journal de bord tiré du podcast Satori d'Alex Vizeo)

🎧 Au programme :

• 2:23 - Ma rencontre avec un médecin hybride kiné / hypnothérapeute et le lien corps / esprit
• 7:54 - Debrief d'une séance de vie antérieure et la curiosité que j'avais à ce sujet
• 11:55 - Je suis revenue sur les appli de rencontres et j'en ai fais une expérience pour comprendre où je me situais aujourd'hui par rapport aux hommes, mes limites, mes standards, ce que je voulais, voulais plus, les scénarios d'attachement qui se jouaient,...
• 17:08 - L'interview récente d'Emma Watson qui est une vraie pépite et que je te recommande d'écouter
• 19:26 - J'ouvre mon programme d'accompagnement en ayant compris que c'était à moi de mettre mon propre cadre 🙂 : clique ici pour le découvrir

Bonne écoute ! ✨

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Dans cet épisode, je t'explique à quel point j'ai pu être accrochée à ma spiritualité, au point de placer toute la responsabilité de ma vie dessus, et finalement entretenir une relation toxique avec. L'annonce de mes problèmes santé a complètement remis en perspective mes croyances à ce sujet où pratiquement du jour au lendemain j'ai rejeté tout ce monde là pour m'ancrer à la Terre et m'intéresser au corps physique. Plus de 2 ans plus tard, je sens qu'une spiritualité plus ancrée fait surface, et qu'un équilibre de mes énergies est en train de se faire.

Bonne écoute ✨

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Tu as vécu un changement dans ta vie récemment, l'annonce d'une maladie, un décès, une rupture, un changement de carrière... et tu te sens dans le flou par rapport à l'avenir. Tu es rentré dans une période de vide, où peut-être rien ne te fait envie, où peut-être tu as du mal à voir comment va se dessiner la prochaine étape. Comment avancer malgré tout ? Comment mettre un pied devant l'autre quand le sable est mouvant et que tu as l'impression que tout peut s'écrouler à chaque instant ? C'est ce qu'on va voir dans cet épisode ! ✨

🎧 Au programme :

• L'oscillement entre 2 états, 2 comportements qui vont prédominer durant cette période
• Pourquoi tu te sens dans cette attente et ce que tu peux faire en attendant d'y voir plus clair
• Que tout est en toi si tu as le courage et la vulnérabilité d'aller voir ce qui se trame
• Que tu as le pouvoir de rallumer cette étincelle en toi pour aller chercher de nouveaux projets, nouvelles activités... et te sentir vivant de nouveau !

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Un épisode un peu plus personnel où j'ai envie de te partager mes intentions pour cette fin d'année 2025. J'ai envie de te montrer que malgré la maladie, on peut continuer à avoir des projets, des objectifs... mais qu'il faut simplement rester flexible et se laisser assez d'espace si certaines choses ne se réalisent pas, ou pas complètement ! Le tout c'est d'avoir une ligne directrice, une envie de mouvement, pour continuer à se sentir vivant et avancer ✨

Bonne écoute !

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Dans notre société qui valorise la productivité à tout prix, comment faire pour monter une entreprise quand on a des problèmes de santé, on a fait un burn-out, on vient d'accoucher ou toute situation qui impliquerait qu'on aurait peu d'énergie à y consacrer ? Pourtant, on le sent, on est animé par notre projet et on a envie d'y aller. Comment le faire de manière écologique et adopter finalement cette approche plus "slowpreneuriat" du business ?

🎧 Au programme :

• Pourquoi c'est important de comprendre et d'accepter qu'il te faudra peut-être plus de temps pour monter ton projet que les autres
• Pourquoi tu dois rester accroché à ton "pourquoi", ta mission derrière ton business
• Les stratégies et les métiers que je te conseille
• Des astuces concernant ton énergie et comment mieux surfer avec
• L'adage du 20% d'effort pour 80% de résultat
• Et je sème des exemples tirés de mon expérience personnelle, ce que moi je fais et mets en place dans mon entreprise aujourd'hui !

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Après un an et demi avec ma maladie auto-immune, j'ai développé des stratégies pour mieux vivre (oui je te jure que c'est possible !) et j'ai envie de te les partager aujourd'hui. Au programme :

🔥 Comment adapter tes passions et des hobbies pour mieux coller à ta nouvelle réalité

❤️‍🩹 Pourquoi il est important de comprendre les vraies réalités de ton corps aujourd'hui et de les accepter

✨ Comment tu peux faire pour trouver de la joie dans ton quotidien malgré la difficulté

💖 Pourquoi tu dois être fière de toi et de ton parcours malgré tout ce qu'il t'arrive

🚀 Pourquoi la maladie qui t'impacte toi personnellement est en fait le reflet de quelque chose de plus grand que toi !

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- TW : pensées s****daires -

Dans cet épisode, j'ai eu envie de rentrer en détails dans tout le parcours relié à ma maladie, qui est étroitement relié à un contexte de dissociation (dépersonnalisation et déréalisation) dans laquelle j'ai vécu de manière totale et opaque pendant 30 ans. Je te parle de mon expérience avec ces concepts, comment je suis en train d'en sortir présentement, mais je te fais aussi un update global d'un point médical, émotionnel, et qu'est-ce qu'on peut attendre pour la suite.

🎧 Au programme :

• La dépersonnalisation et déréalisation : Définition ? Comment moi je le vivais et ce que ça impliquait ?
• Mon parcours avec la maladie avec les premiers prémices qui ont commencé à l'âge de 10 ans
• Un point de bascule en mars 2024...
• ... mais une suspicion de diagnostic tout de suite dans la foulée : le Syndrome d'Elhers Danlos (SED) et le Syndrome d'Activation MAstocytaire (SAMA)
• Qu'est-ce qui a été fait d'un point de vue purement médical et qu'est-ce qu'il reste encore à faire
• La dépression profonde dans laquelle je suis passée et le déclic que j'ai eu en juin 2025
• Des anecdotes de reconnexion à mon corps et à la vie que je te raconte !

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