À vos souhaits !

Aujourd’hui, je vais vous parler de l’instant présent. Dès lors que nous commençons à travailler sur notre vie intérieure, vient rapidement cette formule, un peu galvaudée, « vivre l’instant présent ». Mais ça veut dire quoi, exactement ? Qu’est-ce que c’est que « l’instant présent », et surtout comment on fait ? 

La pratique, qui accompagne cet épisode, est un exercice de respiration que j’aime beaucoup. Il nous aide à nous recentrer et à vivre ce fameux « instant présent ». 

Musique du générique : Laurent Stopnicki https://backl.ink/41885727

Réalisé par Arnaud Simetière | www.musique-imaginaire.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, je partage avec vous ce qu’est la sophrologie, quels sont ses bienfaits, pourquoi j’aime particulièrement cette méthodologie et pourquoi j’ai choisi d’en faire mon métier. 

Nous ferons également ensemble une courte pratique, durant laquelle nous allons faire une lecture de notre corps et porter notre attention sur notre respiration. 

Musique du générique : Laurent Stopnicki https://backl.ink/41885727

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