durée : 00:02:04 - Faut-il interdire les boissons energisantes ? - Les boissons énergisantes, riches en caféine et en sucre, sont dans le viseur des autorités. Faut-il les interdire, comme en Angleterre pour les mineurs, ou privilégier l’information et la prévention ? Décryptage avec le Dr. Gérald Kierzek.

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durée : 00:02:57 - Les conseils diététiques - Comment rendre un apéro plus équilibré et plus sain ? Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, nous explique qu'avec des fruits oléagineux cacahuètes et pistaches par exemples, l'apéro n'est pas forcément peut être intéressant sur le plan nutritionnel.

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durée : 00:02:11 - J’ai les jambes qui gonflent, dois-je m’inquiéter ? - Jambes lourdes, chevilles gonflées en fin de journée… Le phénomène est fréquent et souvent sans gravité. Mais il peut parfois révéler une pathologie plus sérieuse. Le Dr Kierzek vous présente les causes possibles et les signaux qui doivent vous alerter.

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durée : 00:03:22 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, démystifie le lien entre les haricots verts et la perte de poids. Elle conseille d'écouter son corps, de reconnaître la vraie faim et d'ajuster ses quantités, notamment avec des féculents, pour un poids sain.

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durée : 00:01:58 - Alzheimer : de nouveaux traitements changent la donne - La recherche sur la maladie d’Alzheimer connaît une avancée majeure : de nouveaux traitements ciblent la cause biologique et ralentissent l’évolution. Diagnostic précoce, biomarqueurs et prévention ouvrent la voie à une nouvelle ère thérapeutique. Explications avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:03:30 - Les conseils diététiques - La congélation est un excellent moyen de conservation, car elle empêche la prolifération des micro-organismes. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard recommande toutefois de congeler des aliments frais et de respecter la chaîne du froid.

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durée : 00:02:07 - Journée mondiale de la prostate - Prendre soin de sa prostate, c’est possible au quotidien grâce à une hygiène de vie adaptée et un suivi médical régulier. Découvrez les conseils essentiels du Dr Kierzek pour préserver votre santé urologique après 50 ans.

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durée : 00:02:00 - Sang artificiel : où en est on ? - Le sang artificiel représente un espoir majeur face à la pénurie de donneurs. Des chercheurs viennent de franchir une étape cruciale en laboratoire, mais la transfusion repose toujours sur les dons bénévoles, gratuits et indispensables. Focus sur cette avancée avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:03:07 - Les conseils diététiques - Les abricots secs contiennent plus de fibres, de potassium et de vitamine E que les abricots frais. Cependant, ils perdent vitamine C et eau. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, Stéphanie Drieu, rappelle que lorsqu'ils sont consommés avec modération, ils sont bénéfiques pour notre santé.

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durée : 00:02:24 - Stop à l’arthrose - L’arthrose est une maladie chronique qui provoque douleurs et raideurs articulaires. Impossible de la faire disparaître, mais le Dr Kierzek vous donne des solutions efficaces pour ralentir son évolution et mieux vivre avec cette pathologie.

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