A Voz da Saúde

Não existe mais sexualidade após os 50-60 anos?

A sexualidade não envelhece e é muito mais do que só o sexo, e sexo é muito mais do que somente o ato da penetração.

Ainda há muita desinformação e preconceitos sobre estes temas e é preciso conversar a respeito pois também está relacionada com a saúde mental, além da saúde física. 

Vem conhecer mais nesta interessante conversa com o Dr. Milton Crenitte, geriatra, especialista nas questões LGBTQIA+ e no envelhecimento da população, e é coordenador do ambulatório de sexualidade da pessoa idosa no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

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Quando praticamos a meditação regularmente uma transformação vai se instalando em nós.

Aprendemos a abrir mão do controle, do domínio e do julgamento da vida e dos outros, conseguimos também lidar melhor com a ansiedade, o stress e tantas outras questões comportamentais.

Mais uma vez o Dr. José Antonio Curiati vem compartilhar seu conhecimento e o resultado de inúmeras pesquisas ao redor do mundo que demonstram os efeitos físicos da meditação.

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“A promoção da saúde é o que mais impactará no envelhecimento saudável”, é frase do geriatra Milton Crenite neste podcast.

Seu foco de atuação está no envelhecimento, na sexualidade e na diversidade, atuando como coordenador do Ambulatório de Sexualidade da Pessoa Idosa do Hospital das Clínicas da FMUSP.

A conversa se inicia abordando as diferenças na expectativa de vida das pessoas. Tomamos, como exemplo a cidade de São Paulo, onde dependendo da região, encontramos variação de até 25 anos. Quando abordamos a população LGBTQIA+ essa expectativa é ainda mais impactada. 

São muitas as conquistas alcançadas no segmento da saúde ao longo dos anos para a população idosa LGBTIA+, especialmente com a criação de políticas públicas específicas para tratar a diversidade.

São muitas também as barreiras a serem ultrapassadas para um melhor atendimento das necessidades e expectativas desta população. Desenvolvimento da escuta ativa, do acolhimento, de empatia e ampliação do conhecimento, especialmente para aqueles que atuam na saúde, em todos os níveis, são alguns passos neste sentido. 

Os caminhos para este conhecer, gradativamente, vão se ampliando. Um deles é o livro digital gratuito “Introdução às Velhices LGBTI+”, que pode ser encontrado pelo link: http://amzn.to/3G3wMsg

Como sempre, falta tempo para abordar tanta informação importante! Vamos continuar a conversa em outro podcast.

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Nessa conversa com o Dr. José Antonio Curiati, ele compartilha como conheceu a meditação, a sua prática ao longo de 42 anos, e como foi entendendo sua importância e impacto no dia a dia do ser humano.

Por que buscamos a meditação? 

Em princípio a buscamos para alívio de sofrimento, diminuição da ansiedade, tratar a depressão, melhoria dos relacionamentos e do dia a dia profissional. 

Mas esses são os subprodutos da meditação. Com a prática contínua aprendemos a abrir mão do controle, do domínio e do julgamento da vida e dos outros.

O foco principal da meditação é o treinamento das virtudes humanas, a amplificação das percepções e o entendimento do outro. É muito mais amplo que um alívio para o stress, é encontrar a felicidade verdadeira.

Você está preparado para ser feliz?

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No Brasil, acesso à Saúde é um direito de todo indivíduo que esteja em seu território. 

Mas, efetivamente, o acesso aos equipamentos de saúde não ocorre de forma igualitária, nem com a mesma qualidade para todas as pessoas, especialmente às pessoas idosas.

Nessa gostosa conversa com Alexandre da Silva, doutor em Saúde Pública, falamos sobre como a comunicação efetiva e afetiva entendendo a situação de cada pessoa, deve ser exercitada para gerar maior entrosamento e a melhor aderência aos tratamentos propostos

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Por que um povo alegre, acolhedor, festeiro é também um dos mais ansiosos no mundo?

Sabia que o consumo excessivo de ansiolíticos trata principalmente os efeitos, mas não resolve as causas, da ansiedade.

Nesta nova conversa com o Dr. Luiz Fernando Hormain, médico do trabalho, abordamos uma das principais causas deste estado ansioso do brasileiro.

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Coragem! É a palavra que fecha esta conversa com Adriano Munhoz, psicanalista e psicoterapeuta sobre o fechamento dos ciclos da vida.

Quando observamos a natureza, ela nos ensina que os ciclos existem e fazem parte da vida. Nascer, crescer, amadurecer, envelhecer e partir são etapas que devem ser reconhecidas e vividas.

Muitas vezes nos apegamos a determinadas fases, querendo manter nossas “zonas de conforto” imaginárias, mas a vida empurra...

Alguns ciclos podemos manejar, outros não... em ambos cenários é preciso coragem para enfrentar esta passagem, que pode ser marcada por dor, angústia e medo, mas também pode preceder etapas de alegria, esperança, melhorias e paz.

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Neste podcast você é meu convidado!

Te convido a refletir sobre a busca do amor, da esperança e da felicidade.

Uma busca que não está no exterior, no outro, nos presentes, mas sim, no interior de cada um de nós.

O aniversariante desta data nos ensinou que devemos amar o próximo como a nós mesmos. 

Então comece a sentir, de fato, esse amor por si próprio, para que ele se irradie para o mundo!

Venha comigo!

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Nosso cérebro mais facilmente enxerga aquilo que é negativo e ameaçador. A origem disso vem do processo evolutivo do ser humano e está relacionada com a nossa sobrevivência.

Por isso é mais fácil pensarmos: isso é muito difícil, não vai dar certo, não vou conseguir...

A mente, porém, tem a capacidade de criar a sua própria realidade e pode mudar nossa forma de entender e lidar com a vida.

Convidei Adriano Munhoz, psicanalista e psicoterapeuta, para essa conversa onde falamos de energia quântica, espiritualidade, crenças e os inimigos que nós mesmos criamos e que impedem nossa felicidade.

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Alexandre da Silva, meu entrevistado neste episódio, é Phd em Saúde Pública, pesquisador e especialista em envelhecimento.

Conversamos sobre a importância do lazer para a pessoa idosa, uma vez que a tendência com o envelhecimento é o idoso tender ao isolamento e a diminuição do convívio social, que pode contribuir para a aceleração do comprometimento da saúde como um todo.

Pensar em iniciativas e soluções para devolver a alegria, o engajamento, o sentir-se útil é necessário, haja vista, a população idosa estar crescendo significativamente.

Vem saber mais!

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