上集介紹完《走出羞愧--用大腦重寫你的生命故事》這本書的架構後,東東、無雙還有阿祥分享自己從這本書裡得到的幫助。 
  
東東先提到「羞愧」原來不只是個人的問題,也是導致整個人類社會紛亂不已的關鍵因素;無雙則是提到最近很受歡迎的動畫《Kpop 獵魔女團》,故事的設定也是惡魔用來攻擊人類的方法,就是羞愧。緊接著,無雙大方地分享自己對英語的羞愧感,怎樣在人際關係中三不五時跳出來,讓無雙的前額葉皮質停止運作;阿祥還聊到一年多前開始錄Podcast和Youtube,擔心自己唐老鴨的聲音,還有中年發福的臉孔,會不會傷了聽眾和觀眾的耳朵與眼睛。大家聊著聊著,就發現《走出羞愧》真的有種能力,可以帶著我們把深層的故事、過去曾經有過的經歷,分享出來,然後在朋友的支持下,接住這些經歷,進而轉化成新的故事、新的希望。 
  
最後,將書中最能觸動無雙的三句話放上來,希望聽眾朋友也可以從這些文字當中,得到力量^^: 
1.「當我感到羞愧時,我幾乎無法將注意力轉向其他事物。我可能無法承受腦幹的活動(缺乏「離合器」的現象),前額葉皮質也停止運作。我無法連貫思考,通常幫助我做出良好決策的邏輯思維也失效,無法調節右腦氾濫的情緒。」(CH3) 
2.「這種恐懼深藏在我們內心,正是撒但曾讓我們的始祖相信的謊言——我們不夠重要,神不會與我們同在。」(CH7) 
3.「羞愧感的治癒包含了一種違反直覺的行動——轉向我們最害怕的事物。我們害怕的是,在談論羞愧感時會再次感受到的羞愧。」(CH1) 
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