アーユルヴェーダ手帳ラジオ

アーユルヴェーダ手帳2026 　133ページ

「メンタルアーマ」の分析ワークをやってみました。

Ayurveda Diary 2027の再入荷お知らせ登録はこちらから↓

https://ayurveda-diary.com/

ヴァータのエネルギーに乗って一年の振り返りを紙に書いてみましょう。

Ayurveda Diary 2027はこちらから

https://ayurveda-diary.com/

（再販売予定のようです）

（2026年版は販売終了）

Ayurveda Diary 2027 完売しました。

（再販売検討中のようです）

手帳付き講座などはコチラから↓

https://ayurveda-diary.com/restock2027

今月のワーク（p.124-125）。

秋が深まると、ヴァータのエネルギーが増えてきます。

心地よいヴァータの風に乗るヒントと

ヴァータを活かしたジャーナリングについて、お話しました。

Ayurveda Diary 2027のご購入はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/

アーユルヴェーダ手帳2026

9月のワーク「食事法」に関連して、

食後の満足感と満腹感について思うこと。

Ayurveda Diary 2027のご購入はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/

今回は番外トークとして、Mariの手帳についての付き合い方の変遷を少しお伝えしました。

Ayurveda Diary 2027のご購入はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/

今月のワーク（p. 112-113）。

アーユルヴェーダの食事法のうち、前回の続き、エネルギー、味について、お話しました。

Ayurveda Diary 2027のご予約はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/

今月のワーク（p. 112-113）。

アーユルヴェーダの食事法のうち、消化、五感、質について、お話しました。

次回は続きのエネルギー、六味についてお話しします。

Ayurveda Diary 2027のご予約はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/

ピッタについてのお話と、8月のワーク（p.100-101）をやってみました。

Ayurveda Diary 2026のご購入はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/

自然のサイクルページ（プロジェクトシート）についての解説や私の使い方について話しました。

Ayurveda Diary 2026のご購入はこちらから：　https://ayurveda-diary.com/