アーユルヴェーダ手帳ラジオ

アーユルヴェーダ手帳ラジオ episodes

July 29 #04　7月のワーク（消化力）
消化力についてのお話と、今月のワーク（p.88-89)をやってみました。

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23 min
July 24 #03 体質チェックと心と体の観察シート
「プラクリティとヴィクリティ」（p. 6-7）と心と体の観察シートの使い方についてお話ししました。

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20 min
July 21 #02 アーユルヴェーダの基礎・ドーシャについて
「自然のリズムと体質を知る」（p.4-5）から、ドーシャについてお話しました。

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19 min
July 15 #01 『アーユルヴェーダ手帳ラジオ』はじめました。
アーユルヴェーダ手帳について、これからこな番組で話したいことについて。

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12 min

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アーユルヴェーダ手帳（by ojas works. ）を使って、心と体を自分らしく整えながら暮らすヒントをお届けします。