A51 Crea il tuo progetto di vita Podcast

In questa puntata Matteo ci racconta del suo più recente progetto, un incontro per affinare i sensi, un percorso per trovare e ritrovare se stessi. I partecipanti a questo incontro si sono ritrovati a fare un percorso senza l’ausilio della vista e si sono dovuti affidare a tutti gli altri sensi, che normalmente usano meno.

In questa puntata ti proponiamo due estratti dall’audiobook “Come crearsi un progetto di vita e vivere felici” in cui Matteo ti propone il suo metodo per migliorare la qualità della tua vita in ambito personale e professionale. Ti diamo anche qualche strumento pratico: due brevi ed efficaci esercizi per conoscere te stesso, i tuoi limiti e i tuoi potenziali, ma anche realizzare quali sono le tue abitudini negative e come trasformarle in abitudini positive.

In questa puntata Matteo ci parla del suo nuovo libro, disponibile in ebook (http://bit.ly/progetto2-majer).
Con questo ebook, Matteo ci indica un percorso di successo personale suggerendoci strategie, metodi e tecniche da predisporre in un nostro personale piano d’azione che ci aiuterà a realizzare i nostri obiettivi in ambito personale e professionale.

In maniera pratica e concreta, l’autore introduce ai metodi per la gestione del cambiamento e le modalità per la risoluzione dei problemi, consiglia come gestire il tempo, organizzare e definire le priorità d’azione, insegna come approfondire la conoscenza delle emozioni e gestire lo stress. Ma offre anche semplici e pratiche strategie per entrare maggiormente in sintonia con gli altri e migliorare il rapporto con le altre persone attraverso lo sviluppo delle capacità di comunicare, di ascoltare e di domandare.
Un ebook da portare sempre con noi e rileggere quando vogliamo crearci un disegno per la nostra vita, realizzando il nostro progetto.

In questa puntata Matteo Majer ci parla di cambiamento e gestione del cambiamento. Noi cambiamo costantemente, le nostre cellule si rigenerano costantemente e quotidianamente sperimentiamo il cambiamento. Per questo motivo, dobbiamo essere pronti ad affrontare e accettare il cambiamento.
Matteo ci spiega come affrontare il cambiamento attraverso alcuni passi e diversi approcci:
. considerare il cambiamento come un arricchimento personale (approccio generale)
. capire le ragioni del cambiamento (approccio razionale)
. vedere in ciò che andiamo a fare di nuovo delle emotività (approccio emotivo); il cambiamento è sempre e comunque un guadagno
. rappresentare un nuovo punto di arrivo grazie al cambiamento, riuscendo a migliorare noi stessi (approccio strategico e "progettuale")
. sentire che il punto di arrivo sia migliore del punto di partenza (approccio cognitivo)
. tradurre il traguardo e il percorso in azioni, con costanza e coerenza (approccio operativo)
. capire che le cose stanno andando nella direzione che vogliamo, anche lentamente, anche verso un obiettivo ignoto (approccio esperienziale)
. condividere il nostro cambiamento con il contesto, con gli altri, con il mondo che ci circonda (approccio relazionale)


Music by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

In questa puntata Matteo Majer ci dà preziosi consigli su come utilizzare gli strumenti di cui disponiamo, le cose su cui possiamo contare: conoscenze. capacità e soprattutto motivazione. Essere motivati significa capire quello che si desidera davvero e farsi guidare da questi obiettivi. La nostra destinazione, il nostro scopo, il nostro fine ultimo: cos'è che voglio veramente? Attenzione, però: bisogna distinguere la parola "desiderio" dalla parola "bisogno". Il desiderio è positivo, una volontà di intervenire, mentre il bisogno è necessario, una carenza.
Grazie ai consigli di Matteo, imparerai a distinguere tra "bisogno" e "desiderio" e a sfruttare quest'ultimo per crescere a livello personale e crearti il tuo progetto di vita, sulla strada per il successo!

In questa puntata, Matteo Majer ti insegna come dare una motivazione alla tua vita, come affrontare tutti i giorni con uno scopo che dia loro un valore concreto e coerente. Tutto questo avverrà se saprai ritagliarti un "angolo di benessere" dove cambierai le priorità, gli impegni e l'effettiva utilità delle cose e delle situazioni nei tuoi confronti. Prenditi cura della tua esistenza, dagli un senso: fai le cose importanti per te e che ti fanno stare bene, non quelle che devi fare, quelle che ti portano a un'utilità immediata o a una convenienza. Ognuno ha le sue, ma ognuno deve scoprire quali sono: solo quando capirai i tuoi valori, avrai veramente dato uno scopo alla tua vita.

In questa puntata, Matteo Majer ci parla degli ostacoli che puoi incontrare nel tuo percorso di evoluzione. Grazie ai suoi consigli, imparerai a comprendere e superare i quattro ostacoli che puoi trovare.
- Critica costruttiva: evolvi il tuo pensiero in un'altra direzione, non criticare senza un motivo.
- Dare per scontato: evita il pregiudizio senza pensare, analizza sempre il contesto della situazione o dell'altra persona.
- Osservazione selettiva: impara a ignorare la nostra naturale tendenza di andare a cercare nella realtà solo quegli elementi che confermano le cose che già conosciamo.
- Alibi: evita le giustificazioni o cause reali che ti dici e dici agli altri per non fare qualcosa.
È più facile trovare scuse per non fare piuttosto che motivazioni per fare, ma grazie ai consigli dell'esperto potrai riconoscere e superare questi quattro ostacoli.

In questa puntata, Matteo Majer ti racconta i passi per realizzarsi e ti dà suggerimenti per raggiungere la serenità individuale; ti insegna anche come superare le tue paure, attuare un cambiamento e raggiungere il successo personale. La vita è come una montagna e creare un progetto per vivere felici è come scalare questa montagna: le tecniche e la preparazione sono essenziali per entrambe le cose.