2週間ぶりの更新です！前々からやろうと思っていた日本語でのセルフアファメーションを行いました☺️🤍

他人からの評価を気にしやすい私が日々実践している考え方です😌！リマインドとして聞いてみてください👂

社会学的な視点から、なぜ女性が外見の評価に晒されやすいのかについてお話ししました🥺ノドの調子が悪く聞きづらいかもしれませんごめんなさい😭🙏あとBGMが突然変わりますwwwトラブル多めです☺️

今年始めたジャーナリングがとっても良かったので、おすすめだよ〜！という話

皆さんは、美しさってなんだと思いますか？きっと人それぞれ答えがあることと思います。今回は、私の思う「美しさ」をお話ししました。

何事もコアだけじゃなくて、その周辺に上手にアプローチすることが大切なんだなあ、って感じたという話をしてます。ボディポジティブをどう周囲に広げていくか、これからの課題だな〜！

ひとつの基準で判断されずに、ひとりひとり違う基準で生きていけたら良いのでは？という話をしてます。聞き直してみると、自分に大ブーメランでした！笑

ボディポジティブなマインドセットになれるためのTipsについて、またお話ししてます！Podcast内で話していたのはこちらの動画です。とってもおすすめなのでぜひ見てみてください。https://youtu.be/uf7ayfyGAxA

「ボディポジティブっていい考えだとは思うんだけど、実際やってみるのは難しいよね」という話をしてます。ちょっとずつの積み重ねが大切！

改めて「ボディポジティブ」という言葉について説明してみました。今の日本に必要な考え方だと思っています〜！途中話していた、ダヴの調査のリンクはこちらですhttps://www.buzzfeed.com/jp/saoriibuki/dove-body-image-2017