Spieren zijn meer dan een strak lichaam. Ze zorgen voor vetverbranding, houding, mobiliteit én gezonde botten op latere leeftijd. Maar hoe houd je je spieren sterk naarmate je ouder wordt? En welke rol spelen krachttraining, EMS-training, medisch afvallen en zelfs gezichtsspieren in je gezondheid en uitstraling?
In deze aflevering van AAYA TV praten we met experts en ervaringsdeskundigen over de kracht van spieren en geven we praktische tips voor iedere leeftijd.
Wat je leert in deze aflevering:
— Waarom spiermassa afneemt met de jaren en hoe je dit kunt tegengaan
— Hoe krachttraining en EMS-training helpen bij vetverbranding, balans en energie
— De rol van de DAO-spier (resting face muscle) bij je uitstraling
— Waarom medisch afvallen meer is dan een dieet
— Hoe massage en stretching bijdragen aan spierherstel en ontspanning
Met bijdragen van:
— Dr. Marguérite van Randwijck, Cosmetisch Arts KNMG, Leefstijlarts & Oprichter van AAYA
— Dr. Kim de Valk, Cosmetisch Arts bij AAYA
— Diana Heuveling, Ondernemer & EMS-training specialist (Bodytech Lochem)
— Susan Hoffman, Ondernemer & AAYA Cliënt
— Constanze Fluhme, Host & AAYA Cliënt van het eerste uur
Meer weten?
www.aaya.nl | Instagram: @aayaclinics
Disclaimer: Deze aflevering is informatief en geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts.
---
Muscles are more than just a toned body. They drive fat burning, posture, mobility, and even bone health as you age. But how can you keep your muscles strong over time? And what role do strength training, EMS training, medical weight loss, and even facial muscles play in your health and appearance?
In this episode of AAYA TV, we talk with experts and real women about the power of muscles and share practical tips for every stage of life.
What you’ll learn in this episode:
— Why muscle mass declines with age — and how to fight it
— How strength training and EMS boost fat burning, balance, and energy
— The role of the DAO muscle (“resting face muscle”) in your appearance
— Why medical weight loss goes beyond dieting
— How massage and stretching support recovery and relaxation
Featuring insights from:
— Dr. Marguérite van Randwijck, Cosmetic Physician KNMG, Lifestyle Physician & Founder of AAYA
— Dr. Kim de Valk, Cosmetic Physician at AAYA
— Diana Heuveling, Entrepreneur & EMS Training Specialist (Bodytech)
— Susan Hoffman, Entrepreneur & AAYA Client
— Constanze Fluhme, Host & Long-time AAYA Client
Disclaimer: This episode is for informational purposes only and not medical advice. Always consult a doctor if you have any complaints.
Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen van Amazing As You Are!
Volg ons voor inzichten over gezondheid, longevity, hormonen en cosmetische behandelingen.
Abonneer je op ons YouTube-kanaal voor meer exclusieve content:
https://www.youtube.com/@AAYAtv
Meer informatie over AAYA? Bezoek: www.aaya.nl
Lees de volledige transcripties hier:
https://medium.com/aaya-tv
Amazing As You Are – Jouw gids voor stralende gezondheid en zelfvertrouwen!
---
Stay up to date with the latest episodes of Amazing As You Are!
Follow us for insights on health, longevity, hormones and cosmetic treatments.
Subscribe to our YouTube channel for more exclusive content:
https://www.youtube.com/@AAYAtv
Want to know more about AAYA? Visit: www.aaya.nl
Read the full transcripts here:
https://medium.com/aaya-tv
Amazing As You Are – Your guide to radiant health and confident living!
