Já percebeu que, as vezes, a gente arruma problema onde não existe problema? No episódio de hoje eu conto uma experiência, que aconteceu comigo, em que eu fiquei tão presa no problema que eu arrumei, que não conseguia, literalmente, sair do lugar. Vem ouvir!

A maternidade é um dos abacaxis mais doidos que uma mulher pode descascar. É físico, é mental, é desgastante pra caramba. É tanta cobrança de fora e de dentro, que as vezes a gente esquece o principal: o protagonista dessa história toda é esse serzinho que você está ajudando a se criar. No podcast de hoje eu conto uma história muito legal que aconteceu comigo e Clarinha. Mas é legal agora, que já passou. Na hora foi... Freud! rs Espero que gostem! 🙂

Organizar a vida é muito mais do que criar resoluções de ano novo. Organizar a vida é olhar pro futuro imaginando quem você quer ser daqui há 20 anos e começar a agir, desde hoje, para alcançar esse objetivo!

Desabafar com um amigo tem o mesmo efeito de uma sessão com um psicólogo? Escuta aqui que hoje estamos falando sobre isso!

Hoje quero falar com você sobre Perda de Peso.

Quem não quer perder uns quilinhos né?

Acho que até alguns magrelos ficam preocupados com a balança.

Bom, se o tema te interessa, dá o play e vem comigo nesse bate papo.

Dei uma sumida, mas não podia deixar passar setembro sem falar do assunto do mês: o setembro amarelo. Vem comigo pra um bate papo tranquilão sobre o que podemos fazer para nos fortalecer!

Essa semana nosso bate papo é sobre um assunto que eu curto muito: Rotina e Organização. Quando a gente organiza nossa rotina e nossas tarefas, abrimos espaço na mente e evitamos boa parte da ansiedade nossa de cada dia. Então, dá o play, escuta as dicas e compartilha com aquele seu amigo bagunçado que não tem rotina pra nada!

Você sabia que a maioria das mulheres sofre com um medo silencioso? O medo de ser assediada de forma bruta, abusada e estuprada permeia a mente das mulheres e pode atrapalhar o bom andamento de sua saúde mental. Você, mulher, pode mudar isso. Você, homem, tem a responsabilidade de ajudar a mudar isso. Ouve aqui nosso podcast e descubra como!

Quando nasce um bebê, também nasce uma mãe. Só que todo mundo tá com os olhos voltados pro nenemzinho fofinho e esquecem de olhar com carinho pra saúde mental da mãe, que também acabou de nascer. E é sobre isso que eu falo nesse episódio do Abacaxi Podcast. Compartilha com todas as recém mães, recém pais, recém avós, redes de apoio, grávidas e grávidos que você conhece. Tem umas informações muito legais nesse nosso episódio da semana.

Nesse primeiro episódio do Abacaxi Podcast, a gente já entra com um tema pesado. Muita gente sofre psicologicamente e emocionalmente por traumas vindos de episódios racistas impetrados por pessoas como eu e você que estamos tão imersos numa cultura racista que as vezes nem percebemos o quanto estamos sendo cruéis. Mas uma hora, a chave tem que virar. Esse podcast é um convite a isso. A você virar sua chave.