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👉 𝗔̀ 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶̂𝗻𝗲

Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.

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👉 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀

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Aujourd’hui, on parle de votre avenir 🫵

Comment devenir coach sportif en 2024 ?

👉 Quel profil ?

👉 Quelles formations ?

👉 Quelles informations aller chercher ?

Les réponses (et bien plus) avec notre invité du jour, l’excellent Christophe BATS, auteur de la Bible du Personal Trainer

Vous pouvez d’ailleurs retrouver Christophe sur ses réseaux et notamment YouTube : https://www.youtube.com/c/ChristopheBatsFormation

Venez vous former au CQP avec Christophe (entre autres!) : https://www.broussal-derval.com/cqp-instructeur-fitness-personal-trainer-et-musculation/

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Comment démarrer au mieux la préparation de notre sportif ?

Il n’y a pas de suspense, il faut impérativement passer par l’analyse morpho-anatomique.

Celle-ci va nous permettre de :

👉 Prendre de bonnes décisions

👉 Bien monitorer notre travail

👉 Individualiser et adapter le programme selon notre client

Simplement, la morpho-anatomie va nous aider à répondre à la question la plus importante en préparation physique :

🚀 Qui est notre client et de quoi est-il réellement capable ?

Pour en parler, je reçois Rudy Coia, le papa du site Superphysique et auteur du livre "La Musculation au Naturel".

Coach de 100aines de personnes, mon pote Rudy a transposé les principes qu'il a testé sur lui même sur chacun de ses clients. Ses efforts de vulgarisation au cours de ces 10 dernières années lui confèrent un discours clair et accessible sur le sujet.

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La planification de l’entraînement est la CLÉ en préparation physique

Mais probablement que dans ta formation initiale…

❌ On l’a survolé

❌ On ne t’a pas donné de vrais clés méthodologiques

❌ On ne t’a pas éduqué aux différentes étapes de construction

Mais tout ça, c’est fini !

Dans ce nouvel épisode, Nicolas Mariettan et moi-même te livrons nos 5 SECRETS pour planifier EFFICACEMENT l’entraînement !

⭐️ N’oublie pas de nous laisser 5 étoiles si le podcast te plaît !

🚀 Ma formation sur la PLANIFICATION : https://www.broussal-derval.com/product/formation-en-ligne-planification-periodisation-entrainement/

📲 Suis Nicolas sur Instagram : https://www.instagram.com/athletacademy/

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Vous avez tous vu cette nouveauté des derniers mois

Ces sportifs qui se mettent une bande adhésive sur la bouche pour se forcer à respirer par le nez

Ce fou de Leo, mon coach en respiration en fait partie et viens en discuter avec nous dans cet épisode

🤔 Pourquoi il est essentiel d'éduquer vos PATIENTS et CLIENTS à la respiration ?

🤔 Comment entraîner le corps à mieux respirer et programmer l’entraînement de la respiration ?

🤔 Quelle est la place de la respiration dans la haute performance ?

Réponses et bien plus avec mon invité du jour : Lilian PELAGOTTI, instructeur Wim Hof, coach en respiration et fondateur de la méthode Inspire Potential

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Les Préférences Motrices : C'est de la M*rde ?!

Les préférences motrices inspirent posturologues, naturopathes, réfléxologues et autres ostéopathes depuis longtemps déjà.

Pas étonnant que les concepts sous-jacents perfusent jusque dans la préparation physique, mentale, ou même dans la réathlétisation !

🤔 Mais est-ce vraiment un concept pertinent ?

🤔 Sais-ton vraiment les utiliser ?

🤔 Qu'est-ce qui relève du fantasme et de la science ?

🤔 Comment les appliquer CONCRÈTEMENT sur le terrain ?

Réponses et bien plus avec mon invité du jour : Lilian LACOURPAILLE, chercheur à l'Université de Nantes et spécialiste en coordination motrice.

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𝗜𝗹 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 𝟴𝟬% 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗦 𝗧𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗦 𝗮𝘂𝘅 𝗝𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟰 😵

Quel avenir pour nos jeunes sportifs ?

Dans une société centrée sur la performance et le haut niveau, le constat est terrible

👉 On passe à côté de BEAUCOUP de pépites

Mais quelles sont les véritables raisons de ce phénomène ?

❌ Abandon ?

❌ Mature effect ?

❌ Pas de prise en compte de leur background ?

Pour tenter de trouver des solutions, j’ai invité Adrien Sedeaud, Sport scientist à l’INSEP, auteur et conférencier spécialisé dans la détection

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𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗟 𝗙𝗢𝗥𝗖𝗘-𝗩𝗜𝗧𝗘𝗦𝗦𝗘 🫵

Ça va peut-être t'étonner, mais oui, on se trompe beaucoup sur le profil force-vitesse

Moi-même, j’ai réalisé beaucoup d’erreurs pendant des années

Mon expérience sur des centaines d’athlètes m’a permis de dégager 4 règles fondamentales pour un profil f/v bien exécute !

L’ambition de ce podcast ?

Te transmettre ma méthode pour avoir ENFIN des profils bien dressés

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