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40代からでも人生は変えられる! 思考能力低迷中の一児の母が、考える力と伝える力を身に付けたくて、アウトプットに挑戦するラジオ。毎日の些末な出来事をちょっとづつ自分の言葉で発信していきます。試行錯誤しながら平日毎日配信してます。... more
FAQs about あべみのつぶつぶラジオ:How many episodes does あべみのつぶつぶラジオ have?The podcast currently has 102 episodes available.
February 03, 2021#22とにかく小さな事から行動してみる今までうだうだ考えるだけでなかなか自分が行動に移せていなかったけど、数年前から目標と行動を意識するようになったら、人生が少しづつうまく回るようになって自分を少し信頼できるようになってきた話...more13minPlay
February 02, 2021#21週に一回必ず通ってるホットヨガについて話ししてみたよ。習慣化が苦手な私が数少ない習慣化の仕組みを実現できたのがこのホットヨガです。体が自分自身でも変化するのがわかり、いい感じなのでシェアします。...more13minPlay
February 01, 2021#20夫との些末な言い争いをコーピングしてみた話昨年読んだ臨床心理士の伊藤絵美さんの著書『コーピングの優しい教科書』の内容を思い返しながら、夫とのしょうもない諍いを分析してみた。こんなどうでも良いことに感情を動かされてた自分に反省。もっと良い時間の使い方をしようと誓った本日。...more16minPlay
January 29, 2021#19もぎけんさんのラジオが好きで毎日聞いてる話皆さん、毎日必ず聞く番組ってありますよね?私はもぎけんさんの脳ラジオを聞いてます。面白いから聞いてみて。そして私が最近なるほどと思った回を紹介しています。...more12minPlay
January 28, 2021#18フルーツサラダがうまいのだ!果物って切って出されたらバクバクたべるんだけど、食べるまでが面倒と感じてしまうダメ母の私。そんな私でもこの食べ方なら、フルーツ切ってでも食べたい!と思う我が家の定番レシピの紹介です。...more9minPlay
January 26, 2021#16仕事でもやもやすることがあったのでもやもやの正体を分解してみたよ。色々他人が気になって人の目を気にしすぎていきてきたけど、もっと自分の貴著な時間を有効に使いたい。気持ちを消化させるために、負の気持ちとの向き合い方を考えてみたよ。...more18minPlay
January 25, 2021#15仕事もぐちゃぐちゃ思考もぐちゃぐちゃな自分を整理するために日中ホテルに篭ってみたよ。#15コロナ禍でずっと気になっていたビジネスホテルのデイユースを活用して集中してやりたい色々をこなしてみた話。結果とても良い時間が過ごせたのでシェアします。...more15minPlay
January 24, 2021#14日々子供から学ぶ事子育てをしてみて、子供に教えてもらうことがすごく多いなと思う話。でもこんな気持ちになれたのも、実は最近だったりする。...more15minPlay
January 20, 2021#13在宅勤務を通じて気付く自分の価値観#13在宅勤務を続けてよかったこと、困っている事、皆さん色々とあると思うのですが、私が困っている事と自分なりの対応策をお話ししています。...more16minPlay
FAQs about あべみのつぶつぶラジオ:How many episodes does あべみのつぶつぶラジオ have?The podcast currently has 102 episodes available.