Abnehmen ohne Verzicht

In dieser Podcastepisode spreche ich über die Nachteile, die ein zu bequemes Leben mitsichbringt und verrate euch, wie ihr aus diesem Teufelskreis der wieder rauskommt.

Mit Sören Gasenzer spreche ich heute wie man dem Fitnesszwang entkommt und Prinzipien für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit erschafft.

Er hat eine Vergangenheit als Calisthenics Coach.

Was hat sich heute bei ihm verändert?

Instagram: @soeren.gasenzer

In dieser Podcastfolge geht es um die Bedeutung von Verzicht und warum Abnehmen nicht dein Leben einschränkt.

Wir sprechen über das Hungergefühl, Glücksgefühle und Heißhunger.

In dieser Podcastfolge geht es um Kalorien zählen und warum es dir nicht beim Abnehmen helfen wird.

Welche Probleme beim Kontrollzwang aufkommen können und wie du von diesem Konzept loslassen kannst.

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In dieser Podcastfolge lernst du, wie intuitive Ernährung funktioniert und wie du das ganze für dich umsetzt.

Du bekommst eine Schritt für Anleitung, wie du vom Konzept Diät loslässt und dich intuitiver ernährst.

Diese Fehler machen die meisten Menschen, wenn sie abnehmen wollen. Wenn du diese nicht begehst, wirst du endlich vorankommen und dein Wunschgewicht erreichen.

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Abnehmen ohne Verzicht ist das denn möglich? Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Thema Abnehmen endgültig meistern willst ohne Zwang und Verzicht.

Mit Leichtigkeit und ohne viel Zeitaufwand dein Wunschgewicht erreichen und dich wohl in deinem Körper fühlen willst.

In dieser ersten Folge werde ich dir erzählen, wie ich zu Fitness und Abnehmen gekommen bin und vorallem auch zu welcher Person ich auf dem Weg geworden bin.

Abnehmen ohne Verzicht ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die sich wieder in ihrem Körper wohlfühlen wollen ohne auf Dinge, die ihnen Freude bereiten verzichten zu müssen.

Mehr Lebensenergie, Freude und Leichtigkeit im Leben erlangen und gleichzeitig dein Wunschgewicht erreichen, erwartet dich in diesem Podcast.

Du bekommst meine Strategien und Impulse mit an die Hand, mit denen du es schaffst in Form zu kommen ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen oder strenge Diäten zu verfolgen.