Abrazos al corazón

La historia de Diego Villarreal nos transmite valentía, fuerza, motivación y total admiración. En el 2017 lo diagnosticaron con Leucemia Linfoblástica aguda y a partir de ahí empezó un camino de dos años y medio de tratamiento, cambios, y aceptación. 

Hoy a sus 27 años, considera que es una persona diferente, reconoce cada uno de sus logros, es menos exigente con él mismo, y está rodeado de amor y cariño. En este capítulo, Diego dice algo que nos abraza el corazón: “Ya no soy un Diego que tiene Leucemia, pero sí soy un Diego que vivió Leucemia y que aprendió y que ya no le gustan ciertas cosas. Yo lo tengo que aceptar y la gente también”. 

Diego trabaja todos los días en reconocer y aceptar sus cambios, y nos invita a todos a festejar nuestras victorias sin importar lo grandes o pequeñas que creamos que sean. 

Mariangel González nos abraza el corazón al contarnos su historia. A sus 16 años fue diagnosticada con Sarcoma de Ewing y hoy a sus 24 años, nos enseña qué la vida, a pesar de sus dificultades y retos, es un regalo. Durante su proceso tuvo altibajos, pero en los momentos de mayor dificultad se puso retos para hacer cosas nuevas y se apoyó de amigos y familia que con consejos sabios la motivaron a seguir. Mariangel hoy es una gran artista, una mujer que trabaja para ser una mejor versión de ella misma, y tiene una filosofía de vida que nos inspira: vive en el presente, vive con locura, y hace de su vida, una fiesta. 

Creemos que la gratitud tiene la capacidad de transformar; de transformarnos a nosotros mismos y de transformar la forma en la que vemos las cosas, nos relacionamos, vivimos nuestro día a día, y superamos las adversidades. La gratitud es un estado que nos permite sentir, conectar, reducir nuestros niveles de estrés, y fomenta nuestro bienestar. No dejes pasar tu día sin agradecer, porque agradecer hasta lo más simple te puede hacer más feliz. 

La psicóloga Sofía Bueno nos habla de la comunicación como un recurso saludable en un proceso de enfermedad. Nos comparte técnicas para aprender a comunicarnos de una manera asertiva, nos da ejemplos de una buena comunicación entre pacientes, profesionales de la salud y la familia, nos comparte cómo dar malas noticias a niños y habla de la importancia de evitar la conspiración del silencio. 

Correo: [email protected]

En el episodio de hoy hablamos con Maria José Villa, psicóloga cognitivo conductual. Nos cuenta lo que el estrés significa para ella y nos invita a resignificarlo; a quitarle la connotación negativa con la que siempre lo asociamos y a volvernos conscientes en situaciones estresantes. Hablamos de las situaciones de estrés, del estrés positivo, y de la importancia de responsabilizarnos sobre lo que está en nuestro control en situaciones difíciles.

Nos volvimos a reunir Luz, Alexia, y Regina, para platicar de un tema que nos apasiona y que hemos descubierto la dificultad que conlleva: la empatía. Abrimos un espacio a cuestionarnos lo que es para cada una de nosotras, contamos experiencias de cómo la hemos vivido y de cómo a veces en el intento de serlo, terminamos mostrándonos simpáticas. Con risas, puntos de vista distintos, y conclusiones increíbles, hoy les dejamos nuestra empatía. 

Hoy platicamos con Sofía de Palacio, quien lleva más de 10 años en un camino espiritual y 2 años dando clases de yoga. Nos cuenta cómo el Yoga fue uno de sus principales pilares para mantenerse de pie en el proceso de cáncer que vivió con sus papás. Mas allá de la practica física, describe el yoga como un estilo de vida; un camino para conocernos, escucharnos y conectar con el ser. Nos habla de la importancia de nutrirnos y cuidarnos para estar bien con nosotros mismos y así, bien con los demás. Nos invita a hacer un compromiso con nosotros mismos para cultivarnos todos los días desde adentro, y desde nuestras posibilidades, porque siempre existe una posibilidad. 

Instagram: @sofdepalacio 

Página web: https://sofiayoga.mx/

Cecilia Rodriguez, es psicoterapeuta y psicóloga y nos habla acerca de las emociones; de la relación que tienen con nuestros pensamientos, de lo difícil pero a la vez necesario que es identificar lo que sentimos, y de como a veces se vale no querer sentir y dejar fluir lo que venga. Nos comparte que al concientizar las emociones, las podemos expresar con más facilidad y a su vez, integrarlas a nuestro ser. Agradecemos esta platica donde lo más importante que Ceci nos deja es la invitación a sentir, sea lo que sea. 

Si quieren contactarla, su correo es [email protected]. Síganla en instagram como @psic.ceciro. 

Hoy platicamos con Verónica Alcocer acerca de la vulnerabilidad y nos invita a abrazarla y a tomar el riesgo de vivirnos vulnerables. Menciona que cuando se logra hacer esto desde un lugar compasivo, entonces podemos ser más humanos; mejorar nuestras relaciones, conectar mejor con nuestras emociones, y sobre todo, tener la habilidad de regresar a la vulnerabilidad para utilizarla como recurso. Habla de la importancia de recordarnos a nosotros mismos que somos vulnerables como parte de nuestra condición humana, y que esto no es más que una señal de que estamos vivos. Verónica no solo nos hizo conectar con nuestra esencia, sino también nos dejo la tarea de cuestionarnos ¿qué es todo aquello que hacemos para no mostrarnos vulnerables?. 

Sigan a Vero en Instagram @alcocerve para conocer más de sus proyectos.

La esperanza tiene distintos significados para todos. Hoy, Gustavo Alcocer Lugo nos cuenta lo que la esperanza representa para el y cómo la hace presente en su vida. Nos enseña cómo al tener visibilidad total, nada nos detiene; ni siquiera la enfermedad. Habla de como siempre debemos levantarnos, adaptarnos, ser realistas, y tomar buenas desiciones. Gustavo nos comparte un poco de su sabiduría para integrarla en nuestro día a día.