Hvad vil det egentlig sige at være en stærk kvinde?

I anledning af Galentines sætter vi ord på styrke hos kvinder – hvorfor den ofte bliver misforstået, og hvordan ægte styrke ikke skaber konkurrence, men fællesskab.

For styrke bliver ofte tolket som at være højlydt, dominerende eller kompromisløs.

Ambition bliver hurtigt forvekslet med egoisme.

Og ønsket om at ville mere kan pludselig føles som noget, man skal undskylde for.

Måske har du selv mærket det.

Men hvad hvis styrke i virkeligheden handler om noget helt andet?

I denne episode taler vi om:

• hvorfor styrke hos kvinder ofte fejlfortolkes
• hvorfor ambition ikke er det samme som at være “for meget”
• hvorfor du gerne må ville mere – uden at forklare eller formindske dig selv
• hvordan stærke kvinder ikke konkurrerer, men løfter hinanden

Citatet “Empowered women, empower women” er et af mine ynglings. Men hvad betyder det i praksis – i arbejdslivet, i relationer og i den måde, vi taler til os selv på?

Denne episode er til dig, der genkender spørgsmål som:

Kan jeg tage min plads uden at tage noget fra andre?
Kan jeg have ambitioner uden at blive opfattet som for meget?
Kan jeg vokse – uden at skulle retfærdiggøre det?

For empowerment handler om at stå stærkere i den, du allerede er.

Og det kræver selvindsigt.

Retning.

Og struktur.

Glædelig Galentines - vi lyttes ved!🤍

Find mere inspiration på: Achievara.dk

Følg med her:

Instagram: achievara

Facebook: achievara

Tik Tok: achievara

Ræk ud til mig her:

Instagram: lerke_bremer

LinkedIn: Lærke Bremer

I denne episode forklare jeg PTA-metoden.

En metode, der har gjort det muligt at skabe et system til at støtte dig i at blive den bedste udgave af dig selv og skabe en hverdag, der hænger sammen med det liv, du drømmer om.

Mange planlægningssystemer lover mere struktur og bedre overblik – men efterlader dig stadig med følelsen af at være bagud. Ikke fordi du gør noget forkert, men fordi de fleste systemer ikke tager udgangspunkt i dig.

PTA-metoden handler ikke om at gøre mere. Den handler om at skabe klarhed. Klarhed om hvem du er, hvad du vil, og hvilken retning du ønsker at bevæge dig i. For uden selvindsigt bliver planlægning spild af din tid - fordi uden retning bliver handling tilfældig.

I episoden taler vi blandt andet om:

• hvorfor du kan opleve modstand mod systemer og struktur

• hvad PTA-metoden bygger på, og hvorfor den virker

• hvordan planlægning kan støtte din energi i stedet for at presse den

• hvordan du skaber struktur, der arbejder for dig – ikke imod dig

Ugens episode er til dig, der længes efter mental ro, men også ønsker at tage ansvar for dit liv. Du får et nyt perspektiv på planlægning – som et redskab til selvindsigt, bevidste valg og personlig udvikling.

Vi lyttes ved! 🤍

Se planneren her: Achievara.dk

Følg med her:

Instagram: achievara

Facebook: achievara

Tik Tok: achievara

Ræk ud til mig her:

Instagram: lerke_bremer

LinkedIn: Lærke Bremer

Vi lever i en tid, hvor viden fylder mere end nogensinde før, både i personlig udvikling og i vores arbejdsliv.Men er det virkelig viden i sig selv, der skaber udvikling, succes og forandring – eller er der noget vigtigere, vi overser?

I denne episode dykker vi ned i spørgsmålet: Er viden reelt magt?
Og ser på forskellen mellem at vide noget og faktisk at bruge det i praksis.

Vi taler om:

• hvorfor mere viden ikke automatisk fører til handling eller succes

• hvordan information uden klarhed kan skabe overvældelse fremfor fremdrift

• forskellen på viden, forståelse og implementering

• hvorfor struktur, refleksion og handling er afgørende for, at viden får værdi

• hvordan du omsætter viden til personlig udvikling i hverdagen

Episoden er til dig, der:

• har tilegnet dig meget viden, men savner reel forandring

• føler dig overstimuleret af information og input

• ønsker at skabe mere klarhed, retning og handling

• vil arbejde mere bevidst med personlig udvikling

Viden får først værdi, når den bliver omsat til handling.
Og nogle gange er det ikke mere information, vi har brug for

– men mindre støj og mere handling.

Vi lyttes ved 🤍

Hjemmeside: Achievara.dk

Instagram: achievara

Facebook: achievara

Tik Tok: achievara

Ræk ud til mig her:

Instagram: lerke_bremer

LinkedIn: Lærke Bremer

Dine relationer har større indflydelse på din udvikling og succes, end du måske tror.
I denne episode dykker vi ned i, hvordan dine relationer påvirker dig, dine vaner, dit mindset og den retning, du bevæger dig i – både personligt og professionelt.

Vi tager udgangspunkt i den velkendte pointe om, at du ofte bliver et gennemsnit af de mennesker, du bruger mest tid sammen med, og ser ærligt på, hvad det betyder i praksis for dit liv, dine mål og din energi.

I episoden taler vi om:

• hvordan dine relationer former din personlige udvikling

• hvorfor dit netværk har stor betydning for din succes

• hvordan relationer kan løfte dig – eller holde dig tilbage

• tegn på, at dit netværk ikke længere er aligned med den, du er ved at blive

• hvordan du bevidst kan dyrke relationer, der støtter dine drømme og ambitioner

Episoden er til dig, der:

• ønsker personlig og professionel udvikling

• vil skabe din egen succes

• vil tage ansvar for, hvem du omgiver dig med

Dine relationer er ikke kun sociale forbindelser.
De er spejle, støtte og medskabere af den version af dig, du er ved at vokse ind i.

Du behøver ikke gå vejen alene – men du vælger selv, hvem du går den med.

Vi lyttes ved 🤍

Hjemmeside: Achievara.dk

Instagram: achievara

Facebook: achievara

Tik Tok: achievara

Ræk ud til mig her:

Instagram: lerke_bremer

LinkedIn: Lærke Bremer

Mangler du tid – eller mangler du energi?
I denne episode taler vi om, hvorfor din energi er vigtigere end din tid, og hvorfor klassisk tidsstyring ofte ikke er løsningen på følelsen af at være bagud.

Mange kvinder forsøger at få mere tid gennem bedre planlægning og produktivitet.
Men uden energi, klarhed og overskud bliver selv den bedste kalender en belastning.

I episoden dykker vi ned i:

• forskellen på tid og energi – og hvorfor energi er din vigtigste ressource

• hvorfor følelsen af tidspres ofte handler om mental og fysisk udmattelse

• hvordan manglende klarhed og struktur dræner energi

• hvorfor struktur kan give mere ro og overskud – ikke mindre frihed

• hvordan du begynder at planlægge ud fra energi fremfor tid

Episoden er til dig, der:

• føler, at dagene går for hurtigt

• mangler overskud, selv når der “er tid”

• ønsker mere energi i hverdagen uden at presse dig selv

• vil arbejde med blid produktivitet og bæredygtig succes

Dette er ikke en episode om at nå mere.
Det er en episode om at have kapacitet til det, du allerede har valgt.

For når du begynder at beskytte din energi, ændrer din hverdag sig –
og pludselig føles tiden ikke længere som din største begrænsning.

Vi lyttes ved 🤍

Målsætning og visionboards fylder meget – især i starten af året.
Men mange glemmer at skabe klarhed og spore sig ind på hvilken følelse de ønsker at skabe, som kommer først hvis du vil sætte mål du rent faktisk har lyst til at opnå.Vi dykker i ugens episode, ned i:

• hvorfor klassisk målsætning ofte skaber pres fremfor retning

• hvordan du skaber mental klarhed, før du sætter mål

• hvordan du laver et visionboard der faktisk virker

• forskellen på mål, der dræner, og mål, der giver energi

• hvordan du arbejder med retning, fokus og små skridt, der holder

Episoden er til dig, der:

• gerne vil sætte mål, der faktisk holder

• og skabe din egen succes uden stress og selvkritik

For når målsætning kommer fra klarhed, bliver ambition ikke tung – men meningsfuld.

Vi lyttes ved 🤍

Find mere her:

Hjemmeside: achievara.dk

Instagram: achievara

Facebook: achievara

LinkedIn:  Achievara

Tik Tok: achievara

Ræk ud til mig her:

Instagram: lerke_bremer

LinkedIn: Lærke Bremer

I denne episode guider jeg dig gennem, hvordan du kan bruge juleferien til et nytårsreset, der sjak skabe det fundament, der gør en stærk start på 2026 mulig.

Vi taler om:

• hvad et nytårsreset egentlig er

• hvorfor ro og regulering kommer før planlægning

• hvordan du støtter din energi i juleferien

• hvilke ting jeg vil gøre for at få den bedste start på det nye år

• og hvordan små justeringer kan give dig mere overskud i januar

Episoden er lavet for at kunne inspirere dig til, hvordan du kan skabe ro, så du kan møde det nye år med mere energi, stabilitet og retning.

Vi lyttes ved 🤍

Find mere her:

Hjemmeside: achievara.dk

Instagram: achievara

Facebook: achievara

LinkedIn: Achievara

Tik Tok: achievara

Ræk ud til mig her:

Instagram: laerke_bremer

LinkedIn: Lærke Bremer

2025 er ved at nå sin afslutning, og i denne episode stopper vi op.
Ikke for at gøre status over alt det, der er nået – men for at mærke efter, hvad året faktisk har lært os.

Jeg deler ærligt og ufiltreret mine vigtigste læringer fra 2025:
om ambition, om vaner – og om hvad det i virkeligheden kræver at bygge noget, der holder.
Både som founder og som menneske.

Vi taler om:

• hvordan ambition kan blive styrket eller langsomt drænet af de valg, vi træffer

• hvorfor små vaner betyder langt mere, end vi ofte tror

• og hvad der sker, når vi begynder at ofre os selv i stedet for at beskytte det, der bærer os

Denne episode er til dig, der:

• føler en blanding af stolthed, træthed og eftertænksomhed

• har haft et år, der ikke var perfekt – men lærerigt

• har brug for ro og perspektiv, inden et nyt år begynder

Måske genkender du noget af det, jeg deler.
Måske giver episoden dig nye indsigter.
Eller måske minder den dig blot om, at du ikke er bagud – og at du ikke skal starte forfra i januar.

Nogle gange er den vigtigste afslutning ikke en evaluering, men en anerkendelse.

Vi lyttes ved 🤍

Find mere her:

Achievara: Hjemmeside

Instagram: achievara

Facebook: Achievara

LinkedIn: Achievara

Tik Tok: achievara

Ræk ud til mig her:

Instagram: Laerke_Bremer

LinkedIn: Lærke Bremer

Hvordan gør du, når du står midt i tvivl, tilbagefald, stillestående perioder eller når du får følelsen af at være bagud?

I denne episode dykker jeg ned i en af de største indsigter, jeg selv arbejder med hver dag: at stole på processen.

For hvad betyder det egentlig?

I episoden tager jeg dig igennem:

• Hvorfor tålmodighed og tillid er nødvendige, når du bygger noget stort.
• Hvad det gør ved dig, når du ikke stoler på processen.
• Hvordan du genopbygger din selvtillid, når du føler dig lost.
• 5 konkrete måder at styrke din indre ro og tro på din rejse.
• Og en refleksionsøvelse – du kan bruge med det samme.

Det her er episoden til dig, der har brug for et kærligt skulderklap og en påmindelse om, at du er lige, hvor du skal være – også selvom du ikke kan se det hele endnu.

Fordi processen arbejder for dig, også når det føles som om den står stille.

🎧 Lyt med og styrk din evne til at holde fast i dig selv, selv når vejen er uklar.

Du kan finde mig her:

Instagram: lerke_bremer

Linkedin: Lærke Bremer

Føler du dig træt, overvældet eller bare lidt… off? Så er det tid til et sommerreset. I denne episode af Achievara Podcast guider jeg dig gennem, hvordan du skaber dit eget fysiske og mentale sommer-glow-up – så du kan vende tilbage fra ferien med fornyet energi og klarhed.

Vi taler om de klassiske tegn på, at du har brug for et reset, og jeg deler mine bedste redskaber til, hvordan du kan genopbygge dig selv – indefra og ud.

Du får bl.a.:

• Et mentalt reset: journaling, refleksion, følelsesforløsning og nærvær

• Et fysisk reset: søvn, bevægelse, natur, digital detox og nærende mad

• En guide til at skabe dit eget personlige reset-ritual – på en dag, weekend eller eftermiddag

  
  

Denne episode er din kærlige reminder om, at du gerne må stoppe op, justere og vælge dig selv til igen. Når du giver dig selv et reset, giver du dig selv en ny start.

Lyt med og kickstart din indre sommerglød.

Connect med mig her:

Instagram: lerke_bremer

LinkedIn: Lærke Bremer