acht nach

In dieser Folge von Acht nach sprechen wir über gesunde und nachhaltige Ernährung und darüber, wie wir Menschen motivieren können, ins Tun zu kommen — ohne Perfektionismus und ohne Frust. Im Fokus steht die mediterrane Vollwertküche als genussvolle, alltagstaugliche Ernährungsweise, die sowohl die Gesundheit unterstützen als auch einen nachhaltigen Lebensstil fördern kann.Zu Gast ist Sigrid E. Bosmann, erfahrene Diplom-Oecotrophologin und selbstständige Ernährungsberaterin im Netzwerk Dr. Ambrosius mit eigenem Studio in Essen-Rüttenscheid. Nach ihrem Studium spezialisierte sie sich unter anderem über den Deutschen Allergie- und Asthmabund (DAAB) auf die Beratung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Ihr fachlicher Schwerpunkt umfasst außerdem Magen-Darm- und Stoffwechselerkrankungen sowie Diabetes. Zudem arbeitet sie in der Naturheilkunde und Integrativen Medizin der Evangelischen Kliniken Essen-Mitte (KEM). Bekannt als empfohlene Spezialistin in den Listen von FOCUS-Gesundheit.Kontakt zu Sigrid E. Bosmann:Instagram: sigrid_bosmannLinkedIn: Sigrid E. BosmannWebsite: rheinruhrwest.dr-ambrosius.deE-Mail: [email protected]

Wir haben einige Neuerungen für euch! Im Trailer für die zweite Staffel sprechen wir darüber was wir anders machen wollen.

Wir widmen uns wieder dem Haushalt und berichten aus eigener Erfahrung. Außerdem sprechen wir über Labels und Gütesiegel.

Wir haben Dominique Ellen van de Pol – Autorin, Green Fashion-Expertin und Achtsamkeitscoach für Stressreduktion und Resilienz zu Gast. Wir sprechen über Zuversicht und Banden.

Was kann man alles im Haushalt umsetzen. Wie kann es gehen?

Zero Waste im Alltag – Daniels Weg, praktische Tipps & Motivation zum Loslegen.

In dieser Folge sprechen wir über Müllvermeidung und den Weg zu einem Zero-Waste-Alltag. Daniel erzählt, wie er angefangen hat, was ihm hilft dranzubleiben und warum es nicht um Perfektion geht. Von der Robinsonliste über bewussten Konsum bis hin zum Weckglas für den Jahresmüll – wir teilen praktische Tipps und Inspiration für alle, die etwas verändern wollen. Plus: Filmtipp "The Story of Stuff" für alle, die tiefer einsteigen möchten.Blog: Kerngesun.de

"Nachhaltigkeit muss machbar sein" – Sarah über Klimaschutz im Alltag und die Kraft von Netzwerken

In dieser Folge sprechen wir mit Sarah, leidenschaftliche Netzwerkerin und Mitorganisatorin des Gutes Klima Festivals, über ihren persönlichen Weg zur Nachhaltigkeit und wie Vernetzung die grüne Wirtschaft stärkt. Blogbeitrag: ⁠kerngesun.de⁠

Gutes Klima Festival│ein Fest für alle Sinne, für gutes Klima und für ein nachhaltigeres Leben. 28. Juni 2025 │ 12.00-18.00 Uhr │Zeche Carl in Essen│Eintritt frei

Gemeinsam. Nur gemeinsam lässt sich Veränderung gestalten.

Einfach. Ein nachhaltiges Leben ist leichter als gedacht und macht Spaß.

Kreativ. Ausprobieren, erleben, gestalten und Selbstwirksamkeit erfahren.

⁠www.gutesklimafestival.de⁠

KUER.NRW | Grüne Gründungen Nordrhein-Westfalen ist eineInitiative des Landes Nordrhein-Westfalen zur Förderung grüner Gründungen und Innovationen für die Stärkung der Green Economy des Bundeslandes. KUER steht für „Klima, Umwelt, Energieeffizienz und Ressourcenschonung“.

Herzstück ist der KUER.NRW-Businessplan Wettbewerb, der sichan Start-ups und Gründungsinteressierte richtet, die innovative Geschäftsideen in den genannten Zukunftsbranchen entwickeln und professionell unterstützt einen Businessplan erstellen möchten.​ www.kuer.nrw

Gemeinsam für Stadtwandel Essen

Du möchtest die Stadt Essen zukunfts­gerecht und l(i)ebens­wert mitgestalten? Dann bist du bei Gemeinsam für Stadtwandel Essen richtig, ein Netzwerk aus über 40 bürgerschaftlichen Initiativen, Vereinen, Verbänden und nach­haltigen Unter­nehmen sowie Initiator des "Gutes Klima Festival" in Essen.

Infos unter: https://gemeinsam-fuer-stadtwandel.de/

In dieser Folge besprechen wir, wie man trotzdem dran bleiben kann.

Wie werden unsere Kaufentscheidungen beeinflusst? Und wie können wir achtsamer konsumieren? In dieser Folge sprechen wir über bewussten Konsum, Alternativen wie Reparieren und Pflegen statt Neukaufen und darüber, wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können.

In dieser Folge von acht nach sprechen wir über die Herausforderungen des Klimawandels und die Überforderung, die viele von uns angesichts der Dimension des Problems empfinden. Warum geraten diese drängenden Themen in den Hintergrund – und wie können wir ins Handeln kommen?

Wir reflektieren, warum es wichtig ist, bei sich selbst anzufangen, sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen und respektvoll miteinander umzugehen. Außerdem werfen wir einen Blick auf Perspektivwechsel, politische Verantwortung und die Frage: Was macht uns wirklich glücklich? Eine Folge, die Mut macht, kleine Schritte zu gehen und Klimaschutz als etwas Verbindendes zu sehen.

Hör rein und lass dich inspirieren! 🌍✨