Tıkla Gelsin®’e özel avantajlardan faydalanmak için buraya tıklayarak uygulamayı indirebilirsiniz.

Açken gerçekten “sen sen değil misin?" Bu bölümde açlığın psikolojisine dalıyoruz: neden açken daha sinirli, sabırsız ve dikkatsiz oluyoruz? 

Bilimsel deneylerden “voodoo bebek” testine, bağırsaklarımızın kararlarımızı nasıl şekillendirdiğine kadar şaşırtıcı bulgular var. İlişkilerde, iş hayatında ve gündelik hayatta açlığın yarattığı etkileri konuşuyor; açlıkla başa çıkmanın pratik yollarını paylaşıyoruz.

Dinlerken belki de ilk fark edeceğin şey şu olacak: Tok karın, sakin bir zihin demek.

Bölüm akışı:

(01:05) Açlıkla sınandığımız o restoran

(05:30) Neden aç kalınca agresifleşiyoruz?

(07:10) Çiftler açken nasıl davranıyor?

(08:45) Açlık ve ruh durumu üzerindeki etkisi

(11:00) Tıkla Gelsin®’e özel avantajlardan faydalanmak için buraya tıklayarak uygulamayı indirebilirsiniz.

(11:51) İkinci Beyin: Bağırsak

(14:30) Market alışverişini sen miİ, bağırsakların mı yapıyor?

(15:10) Açlığın ilişkilerimize etkisi

(16:10) Bugün kendinizi gözlemlemeye ne dersiniz?

*Bu bölüm Tıkla Gelsin® reklamı içermektedir.