Constelaciones familiares: ¿Sientes que algo te frena y no sabes qué es? Mis activados/as en este episodio de Activando tu Día, conversamos sobre cómo sanar no significa olvidar, sino liberarse.

Junto a María Navas, facilitadora en procesos de sanación, exploramos el poder de las constelaciones familiares para soltar patrones repetitivos, heridas invisibles y cargas que a veces ni siquiera son nuestras.

Hablamos de lo sistémico, de cómo nuestra historia familiar puede influir en nuestras decisiones, emociones y relaciones, incluso sin darnos cuenta. En este diálogo íntimo y revelador, entenderás por qué muchas veces nos saboteamos, sentimos bloqueos o repetimos experiencias que no comprendemos.

Una conversación poderosa que invita a mirar hacia adentro, con compasión y conciencia, para dar el paso hacia una vida más liviana y auténtica. Porque sanar no es borrar la historia, es reconciliarse con ella.

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En este episodio te invito a conocer la historia de Rafael Fersaca, periodista y autor de “El hijo valiente”, relato incluido en la antología “Recuerdos de un ayer”. Rafael nos comparte cómo sus momentos más oscuros se convirtieron en el origen de sus textos más honestos, y cómo la escritura puede ser una herramienta profunda de sanación y transformación.

Una conversación íntima, poderosa y luminosa sobre lo que ocurre cuando nos atrevemos a escribir desde el caos, desde la herida, desde la verdad. ¿Se puede hacer arte con el dolor? ¿Cómo se encuentra la luz en medio de la oscuridad? Este episodio te va a inspirar, especialmente si estás atravesando procesos personales o buscas conectar con tu voz interior.

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¿Te ha pasado que tienes una gran idea, ganas de crear, de mostrar tu trabajo al mundo… pero algo te frena? Ese “algo” muchas veces es miedo: al error, al juicio, al “qué dirán”.

En este episodio de Activando Tu Día, te hablo desde la experiencia y la ciencia sobre por qué sentimos ese bloqueo y cómo podemos empezar a superarlo, aunque sea con la voz temblando.

¿Qué pasa en nuestra mente cuando nos exponemos?, por qué no se trata solo de flojera o falta de disciplina, así que espero salgamos juntos de este bucle de la procrastinación creativa. Porque sí, mostrar lo que haces da miedo, pero también vale la pena.

Spoiler: no necesitas ser perfecto, solo necesitas empezar.

Conversamos con ​ @enghelmusica , un artista que canta con el alma y compone desde el corazón.

Cantautor, productor, comunicador y papá comprometido, Enghel nos comparte su historia de vida, migración, paternidad y propósito.

Una charla íntima y poderosa donde hablamos de la inspiración detrás de sus canciones, su forma de vivir la paternidad y cómo la música puede ser un puente para sanar, conectar y trascender.

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¿Alguna vez sentiste que tu trabajo te drenaba? ¿Qué algo dentro de ti gritaba por un cambio?

En este episodio de Activando tu Día, conversamos con Verónica Ramírez, licenciada en Turismo, emprendedora y fundadora de la marca VeroFit.

Nos cuenta cómo pasó de un call center lleno de reclamos a crear su propio camino, combinando su pasión por el ejercicio, su historia de salud mental y su deseo de impactar a otras mujeres.

Una historia real, valiente y llena de energía para inspirarte a tomar el control de tu vida.

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¿Te ha pasado que todos creen que estás bien porque sonríes... pero por dentro estás agotada?

Este episodio es para ti, que sigues de pie aunque estés cansada, que das lo mejor de ti aunque sientas que ya no puedes más.

Hoy hablamos del cansancio emocional que se disfraza con una buena cara, de esas batallas internas que nadie ve, y de cómo empezar a escuchar lo que tu cuerpo y tus emociones te están gritando en silencio.

🧠 Reflexiona.

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#Podcast #CansancioEmocional #SaludMental #MujeresFuertes #Reflexión #Autoestima #HeylinWillmuth

¿Te cuesta empezar el día con energía? 😴

En este episodio de Activando tu Día, te comparto estrategias simples, pero poderosas para motivarte en las mañanas, incluso cuando no tienes ganas.

Porque sí, todos hemos tenido esos días… y también podemos transformarlos 💥

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué haces tú para empezar con motivación?

Y recuerda: no necesitas estar al 100% para dar tu mejor paso.

En este episodio de Activando tu Día, conversamos con Eric Rodríguez, diseñador chileno y copropietario de Aeternum Bijoux, una marca que ha cruzado fronteras, transformado vidas a través de la joyería artesanal.

Hablamos de cómo los accesorios pueden ser mucho más que moda: una herramienta de empoderamiento, identidad y autoestima. Una conversación inspiradora sobre resiliencia, propósito y cómo reinventarse desde el arte.

Si buscas motivación y una historia real de superación, este episodio es para ti.

Dicen que la paternidad no viene con un manual, pero Luis Hurtado @LuchitoGPT ha logrado ser una guía para muchos.

En este episodio especial de Activando tu Día, conversamos con Luis Antonio Hurtado Da Silva @LuchitoGPT más conocido como Papá Digital, Papá Luchito o El Papá de Internet. Padre soltero, migrante venezolano en Chile y creador de contenido, Luis ha compartido en redes su experiencia criando a sus tres hijos, dos de ellos con autismo.

💙 ¿Cómo ha logrado transformar su historia en una comunidad de apoyo?

💙 ¿Qué lo motivó a compartir su experiencia en redes?

💙 ¿Cómo enfrenta los desafíos de la crianza y la migración?

Si buscas inspiración, consejos o simplemente una historia que te haga reflexionar, este video es para ti. ¡Dale play, activa tu día y comparte para que más personas conozcan esta increíble historia!

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Desde niña, mientras muchos veían dibujos animados, yo me quedaba fascinada con algo diferente: el periodismo. Las voces y rostros de Valentina Quintero, Marieta Santana y Anna Vaccarella marcaron mi camino sin que yo lo supiera.

En este video, te cuento cómo estas tres mujeres influyeron en mi vida y en mi forma de ejercer el periodismo.

Por el Mes de la Mujer, quiero rendir homenaje a estas grandes periodistas y reflexionar sobre la importancia de inspirarnos unas a otras.

¿Quiénes han marcado tu camino? ¡Déjamelo en los comentarios!