Active ton mental

By Flair, Flair x Basic-Fit

Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence p... more

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Active ton mental episodes:

November 14, 2025 ACTIVE TON MENTAL: épisode 6 commencer le sport pour les bonnes raisons
Flair x Basic-Fit
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November 07, 2025 ACTIVE TON MENTAL épisode 5: le sport comme point de référence
Flair x Basic-Fit
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October 31, 2025 ACTIVE TON MENTAL épisode 4: le sport comme point de référence
Flair x Basic-Fit
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October 24, 2025 ACTIVE TON MENTAL épisode 3 parvenir à faire du sport une habitude
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October 17, 2025 ACTIVE TON MENTAL épisode 2: le sport pour se sentir bien dans sa tête
Flair x Basic-Fit
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October 13, 2025 ACTIVE TON MENTAL épisode 1: bouger pour se reconnecter à soi
La première à s’exprimer sur le sujet, c’est Elsa Geirnaert, qui revient sur son expérience après un burn-out. Pour elle, le sport est devenu un moyen de se vider la tête et de se remettre en priorité. Le mouvement s’est inscrit dans son quotidien, en même temps qu’une série d’autres petits changements significatifs qui, ensemble, ont transformé sa vie.
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