Add2Rehab

Add2Rehab

By Michał ZielińskiHealth & Fitness
Download on the App Store

Add2Rehab episodes

  • #37 Karolina Dachowska: nie zamykaj się we wzorcach ruchowych.
    Gościem tego odcinka jest Karolina Dachowska, trener powięziowy pracujący w Fizjo4life oraz szkoleniowiec Blackroll Polska
    https://www.instagram.com/karolina_dachowska/
    Rozmawiamy o:
    ➡️Karierze koszykarskiej
    ➡️Czym jest trening powięziowy?
    ➡️Koncepcji łączenia pracy ruchowej ze sferą psychiczną
    ➡️Wadach i zaletach rolowania
    ➡️Projekcie "Zdrowy Biznes"
    Zachęcam do odsłuchania🙂
    1 hr 23 min
  • #36 Jakub Molasy: nie rzucaj się od razu na ścianę.

    Gościem tego odcinka jest Jakub Molasy, fizjoterapeuta pracujący ze wspinaczami, w PROS Gym https://prosgym.pl/trenerzy/jakub-molasy/

    Rozmawiamy o:

    ➡️ Pracy ze wspinaczami

    ➡️ Najczęstszych urazach kończyn górnych i dolnych

    ➡️ Powrocie do wspinania po kontuzji

    ➡️ Sposobach zapobiegania urazów

    ➡️ Przygotowaniu motorycznym w kontekście wspinania

    Miłego słuchania :)

    Sprawdź mój profil na IG: https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/

    1 hr 11 min
  • #35 Marcin Zając: chcesz lepiej walczyć, to naucz się tańczyć.

    Gościem tego odcinka jest Marcin Zając, znany jako Miodożer https://www.miodozer.pl/ trener przygotowania motorycznego pracujący z zawodnikami MMA. 

    Rozmawiamy o: 

    ➡️ Karierze zawodniczej i trenerskiej 

    ➡️ Od czego zacząć trening MMA? 

    ➡️ Kiedy szukać dodatkowych zajęć siłownia, motoryka? 

    ➡️ Ile jednostek powinno być w tygodniu? 

    ➡️ Czy jest jakiś zaniedbany region ciała, w treningu? 

    ➡️ Dodatkowych sprzętach wykorzystywanych w treningu. 

    Zachęcam do odsłuchania:)

    Sprawdź też mój profil na IG: https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/

    1 hr 10 min
  • #34 Agata Staręga: w sporcie zawodowym nigdy nie ma dość czasu na rehabilitację.

    Gościem tego odcinka jest Agata Staręga, fizjoterapeuta pracujący w PZLA z biegaczami i skoczkami o tyczce. Gościem specjalnym jest Małgorzata Hołub-Kowalik, jedna z "Aniołków Matusińskiego" wielokrotna medalistka w biegu na 400 m. 

    Rozmawiamy o: 

    ➡️ Najczęstszych urazach u biegaczy

    ➡️ Systemie pracy z kadrą lekkoatletyczną 

    ➡️ Roli fizjoterapeuty w sztabie medycznym 

    ➡️ Treningu uzupełniającym 

    Zachęcam do odsłuchania 🙂

    Sprawdź mój profil na IG: https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/

    1 hr 4 min
  • #33 Dawid Mieczkowski: tak naprawdę screening trwa cały czas.

    Gościem tego odcinka jest Dawid Mieczkowski trener i szkoleniowiec w Blackroll. 

    Rozmawiamy o: 

    ➡️ czy każdego trzeba testować? 

    ➡️ Od czego zacząć? 

    ➡️ Czym jest screening? 

    ➡️ Czym są "czerwone flagi"? 

    ➡️ Współpracy trenera i fizjoterapeuty. 

    Zachęcam do odsłuchania i udostępniania 🙂

    Sprawdź mój profil na IG https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/

    1 hr 2 min
  • #32 Szymon Kałuża: nie da się skończyć studiów i wiedzieć wszystko.

    Gościem tego odcinka jest Szymon Kałuża fizjoterapeuta pracujący dla brytyjskiej armii. 

    Rozmawiamy o: 

    ➡️ edukacji 

    ➡️ różnicach i podobieństwach w pracy fizjoterapeuty w Polsce i Anglii 

    ➡️ pracy z ultra biegaczem 

    ➡️ szkoleniach i nie tylko 😉 

    Zachęcam do odsłuchania 🙂

    Sprawdź mój profil na IG https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/

    1 hr 5 min
  • #31 Artur Hryszko: zbuduj sobie zbroję.

    Gościem tego odcinka jest Artur Hryszko trener przygotowania motorycznego pracujący z kolarzami MTB 

    Rozmawiamy o: 

    ➡️ Tym po co trenować siłowo 

    ➡️ treningu uzupełniającym w kolarstwie MTB i DH 

    ➡️ kluczowych segmentach ciała pod kątem DH i MTB 

    ➡️ na czym się skupić w treningu. 

    Zachęcam do słuchania.

    Sprawdź mój profil na IG https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/

    1 hr 2 min
  • #30 Agata Korzemiacka: zdrowy styl życia to nie jest Twój wróg.

    Gościem tego odcinka jest Agata Korzemiacka, fizjoterapeuta, trener i szkoleniowiec. 

    Rozmawiamy o: 

    ➡️ Treningu siłowym 

    ➡️ Zagrożeniach związanych z treningiem 

    ➡️ wpływie tłuszczu na funkcjonowanie organizmu 

    ➡️ zamianie stylu życia. 

    Zachęcam do odsłuchania 🙂

    Sprawdź mój profil na IG https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/

    1 hr 21 min
  • #28 Aron Chmielewski: różnica między Czechami, a Polską jest kosmiczna.

    Gościem tego odcinka jest Aron Chmielewski, zawodnik HC Ocelari Trzyniec, występujący w czeskiej ekstraklasie. 

    Rozmawiamy o: 

    ➡️ Karierze 

    ➡️ drodze do czeskiej ekstraklasy 

    ➡️ różnicach między Czechami, a Polską 

    ➡️ organizacji klubu 

    ➡️ Obozach dla młodych zawodników. 

    Zachęcam do odsłuchania 🙂

    Sprawdź mój profil na IG https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/

    51 min

About Add2Rehab

From the publisher's feed

Cześć z tej strony Michał Zieliński, jestem fizjoterapeutą prowadzę podcast Add2Rehab