其实最近真的还蛮焦虑的，对英国的情感发生了一些改变，像和一位不对付了很久的老朋友和解一样。虽然也说不上一点也不讨厌了。

复盘了很多我现阶段在意的，达到的，无法达到的，好像想要的东西稍微清晰了一些。如果没有凭空设定好目标的能力，慢慢做点排除法也不错。

我要守护好我为自己创造的来之不易的勇气。

女人没有香香软软的义务。气得不行，必须马上记录下这个情绪。

这个世界上到底还要有多少包裹成糖衣炮弹的针对女性的道德绑架和束缚？又有多少被规训磨灭了思辨力的女性会掉入这套陷阱般的评判体系？

女人和男人应该成为的样子总是带着对不同性别的不同期待。在这场零和关系的博弈中，规范男性行为的绳子越来越松的同时，勒在女性脖颈上的枷锁就越来越紧。

思维的发散让我联想到了我曾今在亲密关系中的态度，也联想到对原生家庭这个概念的过度强调是否应该成为一些行为模式的挡箭牌的合理化。不断的用借口合理化自己的行为，推卸责任，会导致问题不断被拖延，相反应该意识到成年人要为自己的行为负责，也有改变自己行为模式的能力。

希望未来我知识面更广的时候能对这个议题有更深层次的思考。

梳理最近的焦虑情绪，直面焦虑和恐惧或许是解决焦虑情绪的一大好方法。

我一直认为人是环境的产物，要有意识地察觉身边的人事物对自己的影响，该断则断。

好像一直活在紧绷着的世界里的我，潜移默化中也一直紧绷而不自知，到了没有规矩管控的世界不仅感受不到松弛，反而更焦虑了。希望我真的能放松一点，或者实在无法放松也没关系。

适当放过自己其实也不会有多大的事情发生的。

刷到了一个女生带家人出去旅游的视频，让我联想到我从小到大和家人、亲戚的连结并不紧密。思维太发散，就当是刚睡醒乱说话吧......亲缘、隐形特权、性别，想说得太多反而有些词不达意了，也可能是因为刚睡醒脑袋还没彻底清醒。

问题就是问题，不应该模糊它们的存在，需求量少并不是忽略和忽视问题的理由，何况需求量并不少，只是被看见得少。

长期生活在看似平稳平等的温水里，敏锐也被慢慢消磨了。

流浪日记暂停，插播一期我被NPD情绪操控的回溯记录和GPT给我的分析，以便提醒自己时刻擦亮眼睛。

被NPD吸血的时候，最有毒有害的部分不仅仅是被操控而不自知，还有当你怀疑对方是NPD的时候，会一次次把这种怀疑咽回去，甚至转而开始怀疑自己。

其实醒悟过来后还是觉得自己当时好蠢，但是请不要指责在这件事情中本来就受到伤害的自己啊！对自己宽容一点好吗，好的。

在意大利渡劫的一周，个人经历的主观流水账，不是攻略，没有任何可借鉴性。

路线：米兰-罗马-圣马力诺🇸🇲-比萨-佛罗伦萨-梵蒂冈🇻🇦-索伦托-Capri-那不勒斯，一路南下。

总结来说就是对意大利只有恨。

太drama了，希望我朋友能顺利回国。

在中国傻子也能活得很好，因为社会很聪明。在外面是一群傻子，所以你要很聪明。

没想到我也有被琐事逼疯的这天......

刷到一个跟我年纪差不多的博主发的微博：“我要开始学着剪vlog，不能浪费我马上去英国后国外的素材。” 不知为何，突然感觉有点紧迫，但马上就放下了。

我的人生真的需要这么多观众吗？为什么我的生活里这么多素材却不当博主？我好像真的不习惯有太多观众的感觉，人生中有过几次当博主的想法都被我搁置了。

其实我被一颗小小的鼻钉改变了。它是我脱美役的动机，也是我认清自己到想做什么和不想做什么的锚点。