ADHS: Kein Grund zur Panik!

By MEDICE THE HEALTH FAMILY, Expertenrat ADHS & Sascha Schiffbauer

Willkommen bei "Kein Grund zur Panik", der Podcast-Reihe, in dem praxisrelevante Fragen rund um das Thema der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) vom Expertenrat ADHS beantwortet wer... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about ADHS: Kein Grund zur Panik!:

How many episodes does ADHS: Kein Grund zur Panik! have?

The podcast currently has 52 episodes available.

ADHS: Kein Grund zur Panik! episodes:

December 24, 2025 ADHS 2025: Die Gespräche, die bewegt haben
Unser persönlicher Jahresrückblick mit Highlights, Zitaten & Erkenntnissen.
In dieser Weihnachtsfolge werfen wir einen subjektiven, aber umso ehrlicheren Blick zurück auf das Podcast-Jahr 2025. Mit kurzen, prägnanten Ausschnitten aus Folgen, die besonders berührt, überrascht oder zum Nachdenken angeregt haben.
Zu hören sind u. a.:
• Die meistgehörte Folge des Jahres: ADHS und Hormone – warum wir bei Frauen genauer hinschauen müssen
• Erschreckende Zahlen zu Komorbiditäten und Depression bei ADHS
• Warum wir über Stress und ADHS nicht „zu viel“, sondern eher zu wenig sprechen
• Mythen rund um ADHS – und warum sie sich so hartnäckig halten
• Warum ADHS keine Modediagnose ist, sondern oft erst bei hohem Leidensdruck erkannt wird
Diese Folge ist ein Dankeschön an alle Hörerinnen und Expertinnen – und eine Einladung, ADHS auch im kommenden Jahr differenziert, empathisch und offen zu betrachten.
🎧 Haben Sie Themenwünsche oder Perspektiven, die gehört werden sollten? Schreiben Sie uns gerne an: [email protected]
Wir wünschen Ihnen frohe Weihnachten, entspannte Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr – wir freuen uns, wenn Sie uns auch 2026 wieder begleiten.
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.
...more
10min
December 15, 2025 ADHS: Mode-Diagnose oder echte Bürde?
Künstler Ludwig Müller und Dr. Carolin Zimmermann über Mythos, Leid & Realität.
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das derzeit polarisiert: ADHS – Modediagnose, Chance oder Bürde?
Mit am Mikrofon:
• Ludwig Müller, Kabarettist, der mit 50 Jahren seine ADHS-Diagnose erhielt – und rückblickend erkennt, wie sehr sie sein Leben, seine Karriere und seine Beziehungen geprägt hat.
• Dr. Carolin Zimmermann, Fachärztin für Neurologie und Nervenheilkunde aus München, die erklärt, warum ADHS bei Erwachsenen so lange übersehen wurde und weshalb der aktuelle Hype Fluch und Segen zugleich ist.
Themen der Folge:
• Warum ADHS eben nicht nur ein Trend ist
• Die extremen Lebenswege vieler spät diagnostizierter Erwachsener
• Schulzeit, Stigmatisierung und falsche Diagnosen
• Selbstmedikation, Substanzkonsum und die Suche nach Stabilität
• Wie sich eine unbehandelte ADHS über Jahrzehnte auswirkt
• Was eine Diagnose verändern kann – und was nicht
• Warum Kreativität ohne Struktur scheitert
• Wie eine multimodale Therapie Betroffenen neue Möglichkeiten eröffnet
• Gedanken zu Prävention: Sollten wir ADHS schon in Schulen screenen?
Ein offenes, ehrliches Gespräch über Leidensdruck, Lebensmut und die große Frage:
Macht ADHS kaputt – oder macht es stark?
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice-health-family.com
...more
1h 6min
November 15, 2025 ADHS & Angst: Wenn der Kopf nicht abschaltet
Warum ADHS-Betroffene so oft Ängste entwickeln – und was hilft
In dieser Folge erfährst du:
• Warum Angststörungen bei ADHS 9–10x häufiger auftreten
• Welche Angstformen typisch sind (soziale Phobie, Panik, Agoraphobie)
• Wie man Angst & ADHS trotz Überschneidungen voneinander abgrenzt
• Warum Psychotherapie der wichtigste Baustein ist
• Wann Stimulanzien helfen – und wann nicht
• Welche digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGA) echte Unterstützung bieten
• Warum Angst nur dann verschwindet, wenn man aufhört, sie bekämpfen zu wollen
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.
...more
21min
October 15, 2025 ADHS und Sucht
Warum ADHS-Betroffene öfter süchtig werden - und was hilft
Darum geht’s in dieser Folge:
• Warum ADHS-Betroffene besonders suchtgefährdet sind
• Die Rolle von Impulsivität und Selbstmedikation
• Welche Substanzen am häufigsten konsumiert werden (Cannabis, Speed, Alkohol)
• Warum Stimulanzien trotz Sucht helfen können
• Wieso Vertrauen in der Therapie wichtiger ist als Urinkontrollen
• Wie die richtige Behandlung den Weg aus der Abhängigkeit ebnen kann
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.
...more
20min
September 30, 2025ADHS: Mythen und Fakten Teil 2
Mythen abbauen, Verständnis fördern: ADHS erklärt
ADHS natürlich behandeln? Was funktioniert und was nicht
Medikamente vs. illegale Substanzen: Unterschiede & Risiken
Abhängigkeit oder falsches Vorurteil? Faktencheck
Warum Medikamente nicht „ruhigstellen“, sondern fokussieren
Psychotherapie und Medikation: Hand in Hand
Eine Folge voller Aha-Momente, die mit falschen Bildern von ADHS aufräumt. Hören Sie jetzt rein!
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.
...more
14min
September 15, 2025ADHS: Mythen und Fakten Teil 1
Mythen abbauen, Verständnis fördern: ADHS erklärt
Warum ADHS schon seit Jahrhunderten bekannt ist
Was Gene und Gehirnprozesse mit ADHS zu tun haben
Wie sich Mythen negativ auf Betroffene auswirken
Welche Rolle Umwelt, Schule und Gesellschaft wirklich spielen
Warum Diagnose und Aufklärung entlasten können
Eine Folge voller Aha-Momente, die mit falschen Bildern von ADHS aufräumt. Hören Sie jetzt rein!
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.
...more
22min
August 15, 2025ADHS im Studium: Herausforderung & Chance
Warum das Studium mit ADHS besonders – aber nicht unmöglich ist
In dieser Folge erfährst du:
• Warum viele Betroffene erst im Studium mit ADHS diagnostiziert werden
• Welche Herausforderungen ADHS-Betroffene an der Uni meistern müssen
• Warum gute Schulnoten nicht vor einem Studienabbruch schützen
• Wie Pomodoro-Technik, Eisenhower-Matrix und feste Routinen helfen
• Was du tun kannst, um dein Studium erfolgreich zu gestalten
• Welche Rolle Mentoring, Nachteilsausgleich & Selbsthilfegruppen spielen
Links zu Tools und Methoden
Eisenhower-Matrix erklärt
Pomodoro-Technik einfach anwenden
Zwei-Minuten-Regel
Eat that Frog – Prokrastination besiegen
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.
...more
24min
July 15, 2025 ADHS, Stress & der Weg zur Ruhe
Stress bei ADHS – mehr als nur ein bisschen Chaos im Kopf
In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. med. Andreas Menke, Psychiater und Chefarzt am Medical Park Chiemseeblick, über das komplexe Zusammenspiel von ADHS und Stress:
🔹 Warum Menschen mit ADHS besonders anfällig für Stress sind
🔹 Wie das Stresshormonsystem bei ADHS anders funktioniert
🔹 Warum typische Ratschläge („Entspann dich!“) oft ins Leere laufen
🔹 Welche konkreten Strategien und Therapien helfen können
🔹 Warum Techniken wie Biofeedback, therapeutisches Klettern – oder sogar eine Lego-Gruppe – überraschend effektiv sind
🔹 Wie gute ADHS-Therapie das Risiko für Depression, Sucht & Co. deutlich senken kann
💡 „Mehr Stress, aber schlechter damit umgehen – das ist bei ADHS eine doppelte Belastung.“ – Prof. Menke
🎧 Jetzt reinhören – und verstehen, warum bei ADHS oft viel mehr dahintersteckt als bloß „innere Unruhe“.
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.
...more
28min
June 15, 2025 ADHS-Diagnostik: Vom Symptom zur Diagnose
Praxis-Tipps zur ADHS-Diagnose für Behandelnde und Betroffene
In dieser spannenden Folge widmen wir uns der ADHS-Diagnostik bei Erwachsenen – ein Thema, das sowohl für Behandelnde als auch für Betroffene enorm wichtig ist.
• Warum wird die Diagnose ADHS im Erwachsenenalter oft nicht gestellt?
• Wie gelingt eine rationelle, wirtschaftliche und zugleich gründliche Diagnostik?
• Welche Rolle spielen Fachärzt:innen und Psychotherapeut:innen – und warum sollten Spezialambulanzen nicht der erste Schritt sein?
• Wie unterscheiden sich ADHS-Symptome von anderen psychischen Erkrankungen?
• Warum sind Fremdanamnesen, Schulzeugnisse und persönliche Gespräche essenziell?
• Welche Fallstricke gibt es bei Selbsttests und warum sind diese kein Ersatz für die professionelle Diagnose?
• Tipps für Betroffene, die lange Wartezeiten und Unsicherheiten überwinden wollen.
Unsere Experten Dr. Matthias Rudolf (Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie) und PD Dr. Daniel Alvarez-Fischer (Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut) teilen wertvolle Erfahrungen aus der Praxis. Ob du Behandelnde:r bist, Angehörige:r oder selbst betroffen – diese Folge bietet fundiertes Wissen und hilfreiche Perspektiven rund um ADHS im Erwachsenenalter.
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.
...more
26min
May 15, 2025 Digitale Therapien: Wie wirksam sind DIGA?
Wie DiGAs Wartezeiten überbrücken und Therapien unterstützen
In dieser Folge:
• DIGAs im Überblick: Welche Krankheiten lassen sich mit Apps behandeln?
• Überraschende Erkenntnisse: Warum nutzen gerade Babyboomer DIGAs besonders häufig?
• Studienlage: Wie wirksam sind digitale Gesundheitsanwendungen wirklich?
• Die Sicht der Therapeuten: Unterstützung oder Gefahr für den Berufsstand?
• Praktische Tipps: So finden Behandler die richtige DIGA für ihre Patienten.
• DIGAs weltweit: Warum Deutschland hier eine Vorreiterrolle einnimmt.
Jetzt reinhören und entdecken, wie DIGAs die Gesundheitsversorgung verändern!
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.
...more
19min

FAQs about ADHS: Kein Grund zur Panik!:

How many episodes does ADHS: Kein Grund zur Panik! have?

The podcast currently has 52 episodes available.