En este episodio hablo sobre un tema crucial: la medicación en la salud mental. Es hora de romper tabús y entender cómo, acompañada de la psicoterapia, puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra calidad de vida.

La salud mental merece cuidado y conversación abierta. 🖤 Te invito a escuchar, reflexionar y compartir este episodio con quienes creas que lo necesitan.

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¡Dale play y comparte SOLO X HOY! 🖤

¡Hey quiubo, qué más! 🏴‍☠️ En este episodio de Adicto a esta vida, nos ponemos en modo triatlón para hablar del desafío que se viene: el Ironman 70.3 Cartagena 2024. Te cuento cómo WOLFPACK se está preparando para dejarlo todo en este evento épico 🐺🔥. Hablamos de estrategia, disciplina, y cómo la filosofía SOLO X HOY nos acompaña hasta la línea de meta 🏁.

Además, comparto reflexiones sobre lo que significa competir, superar miedos, y vivir esta experiencia desde la sobriedad y el amor por el deporte 🖤. Si eres triatleta, estás buscando inspiración o simplemente te mueve esta filosofía de vida, este episodio es para ti. ¡Manada, nos vemos en Cartagena! 💥

Manada 🐺

Les dejo por acá lo que fue mi ultima carrera 🖤

Les pido disculpas por el audio, pronto volveremos al formato habitual 🏴‍☠️

No olviden que el próximo 16 de diciembre voy los 300 kilómetros en contra reloj individual 🚴🏽‍♂️ y la idea es que nos unamos todos para apoyar un proceso de recuperación ❤️‍🩹 de algún nuevo paciente de la ingeniería de vida en el 2025 🫶🏽

Nos escuchamos todos y felices 24 🏴‍☠️

¡Hey quiubo, qué más! 🚀 En este episodio especial de #AdictoAEstaVida te cuento cómo fue vivir nuestro primer podcast en vivo. Compartimos una conversación profunda y honesta con la doctora Catalina Forero de la fundación Ingeniería de Vida, abordando temas de salud mental y recuperación. Gracias a todos los que se conectaron y fueron parte de esta experiencia cruda y real. Si te lo perdiste, aquí te dejo todos los detalles. ¡Acompáñame y sigamos construyendo este camino SOLO X HOY! 🌪️🖤

¡Hey quiubo, qué más! 🌪️ Hoy en #AdictoAEstaVida te cuento todo de la previa a nuestro primer podcast en vivo. 🙌🏽 Hablemos de cómo me preparo mentalmente y qué puedes esperar de esta experiencia única. Nos vemos en el podcast SOLO X HOY, ¡lo damos todo juntos! 💥

Hoy les cuento un poco de cómo es vivir SOBRIO, los retos, aventuras, para anécdotas y los resultados que me han llevado a estar convencido que este es el estilo de vida que quiero llevar 🤟🏽🖤

Hoy hablamos de algo que muchos enfrentamos: los atracones de comida por ansiedad. *Nos desconectamos del placer de comer y caemos en dietas que nos alejan de la verdadera alimentación saludable*. 🥗🍫 ¿Cómo podemos volver a disfrutar de la comida, sin culpas ni excesos?

Hoy un episodio contando un poco del 1er año como líder del equipo.

Hoy les dejo mis vivencias de que es vivir con déficit de atención 🫶🏽

Déjenme en comentarios si son del Team #deficitdeatencion

Hoy les cuento mis impresiones del triatlón de CARTAGENA 5150.

¿Cuéntenme cómo les pareció la carrera?

#soloxhoy