Aunque el alcohol es una sustancia que está legalizada en nuestras sociedades, es una bebida muy corrosiva y perjudicial para la salud. Todos sabemos las lesiones que pueden llegar a dañar nuestro cuerpo y a nuestro cerebro: de enfermedades en el estómago, hígado, páncreas, cáncer, problemas de erección a daños a nivel del día a día como problemas de sueño, aumento al riesgo de suicidio, depresión, peor rendimiento a nivel laboral, etc.

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Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección.

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Romper las cadenas de la dependencia del alcohol es a menudo una de las cosas más difíciles que puede hacer una persona. Pero muchas, muchas personas lo han logrado hacer, ellos saben que lo difícil no es solo la sobriedad a largo plazo, sino también lo difícil que puede ser dar esos primeros pasos en su nueva vida.

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Ser honesto, aunque solo sea contigo mismo. Si estás colocando fachadas o tratando de proyectar una imagen, solo te estarás engañando a ti mismo. Para querer cambiar, debes estar dispuesto a ser vulnerable, algo que es muy incómodo para muchas personas que creen que no tienen un problema.

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Edgar Allan Poe se consideraba mucho mejor escritor cuando había bebido al menos una copa. A ese fenómeno muchos le llaman alcoholismo funcional: una etapa de la enfermada que, evidentemente, quien la padece no se percata del verdadero problema. Aunque un alcohólico funcional no vive bajo la influencia de las bebidas embriagantes, sí las necesita para rendir mejor en el trabajo, ser más sociable, entre otras cosas.

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En este episodio te estaré platicando de los libros que he leído hasta el momento y que me han ayudado a entender un poco mas acerca de mi alcoholismo, no todos ellos son acerca del alcohol así que te sugiero escuches el episodio para que sepas de que tratan, estos seguro de que si les das una oportunidad quizá tu seas uno de los que puedan dar ese primer paso hacia la recuperación.   Libros en el orden que los comento:   Esta mente desnuda (This naked mind) Can't hurt me El alcohol me mintio (Alcohol lied to me) Cold Turkey El sutil arte de que importe un carajo   Te quieres poner en contacto conmigo? Mándame un correo a: [email protected] 

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No es tu culpa que tengas esta enfermedad, pero es tu responsabilidad tomar medidas para mejorar tu vida.

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El COVID-19 no es el único “enemigo” que amenaza nuestra salud y nuestras vidas, ni siquiera el más peligroso. La cifra de fallecidos por adicciones supera los 10 millones al año.

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Tomar decisiones Inteligentes es algo que es de vital importancia aprender, ya que hay momentos de nuestra vida que tenemos que tomar decisiones difíciles y no sabemos cómo hacerlo, son situaciones que nos cuesta decidir porque simplemente no sabemos que hacer. Son circunstancias que nos obligan a hacer un cambio y es por eso que nos resulta tan difícil decidir. Hoy conocerás a Ruba y su historia , el cómo empezó todo para él, y el momento donde se encuentra. Mándame un correo a [email protected]

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Todos tenemos derecho a tocar fondo. Pero después de ello alzarnos tras esa caída es una obligación y para ello, debemos darnos tiempo para reflexionar, gestionar nuestras emociones, despertar nuestras fortalezas, mismas que nos ayudaran a levantarnos más rápido.

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Sabemos que a veces cambiar es muy difícil. No es fácil ser la mejor persona que podemos ser. Nadie es perfecto... y las recaídas ocurren.

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