Ado, mode d’emploi

“Il n’est pas motivé.”

“Il attend le dernier moment.”

“Il pourrait faire plus d’efforts.”

Autour de la motivation, les malentendus sont fréquents entre parents et adolescents. On parle d’envie, de volonté, de paresse… mais sait-on vraiment comment ça fonctionne ?

Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, Manon Dauzat, coach scolaire, apporte un éclairage clair et concret sur ce qui se joue quand un ado “n’a pas envie”. Un passage à écouter ensemble pour dépasser les jugements rapides, comprendre ce qui freine — et ce qui peut réellement aider à passer à l’action.

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Aujourd’hui, pour une grande majorité de jeunes, l’actualité et les “infos” arrivent d’abord via YouTube, TikTok, Instagram ou Snapchat. Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, Damien Fleurot, journaliste, s’adresse directement aux adolescents pour leur transmettre des réflexes simples mais essentiels face aux informations qu’ils croisent chaque jour sur les réseaux sociaux : pourquoi est-ce que je vois cette vidéo maintenant ? Qu’est-ce qu’elle cherche à me faire croire, à me vendre ou à me faire ressentir ?

Il les encourage aussi à regarder de plus près qui parle. La personne montre-t-elle son visage ? Utilise-t-elle son vrai nom ou un pseudonyme ? A-t-elle une expertise identifiable ou relaie-t-elle simplement des opinions spectaculaires ? Autant d’indices concrets pour prendre du recul, repérer les contenus peu fiables et éviter de se laisser embarquer par des discours séduisants mais trompeurs.

Un extrait à écouter avec votre ado pour nourrir la discussion à la maison, l’aider à développer son esprit critique et lui donner des outils concrets pour interroger l’information plutôt que la consommer sans filtre.

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La porte claque, le ton monte, et soudain, toute la maison est sous tension. Comment réagir face à un adolescent qui semble transformer chaque petite frustration en un véritable orage émotionnel ?

Dans cet épisode du podcast "Ados mode d'emploi", nous plongeons au cœur de la tempête pour comprendre ce qui se joue réellement derrière les éclats de voix et la susceptibilité exacerbée.

Pour nous éclairer, nous recevons Manon Dauzat, coach scolaire. Spécialisée dans l’accompagnement des jeunes, elle nous livre ses clés pour décoder le comportement des ados et rétablir un climat serein à la maison.

Le point de départ de notre échange est le témoignage d’une maman : "Mon fils de 11 ans et demi est entré en 6e cette année. C'est un enfant hypersensible dont l'émotion qui ressort le plus est la colère. Lorsqu'il est stressé, il est en colère et la manière dont il l'exprime met souvent le reste de la famille en colère. Du coup, cela crée un cercle vicieux… Je ne sais plus comment l’aider. Est-ce que vous avez des conseils ? Qui peut nous aider, et qui peut l'aider lui à se sentir mieux ?"

Pour répondre à ces questions, notre invitée explique ce qui se joue derrière ces réactions intenses, comment distinguer émotion, comportement et besoin, et propose des pistes concrètes pour aider l’ado à mieux réguler ce qu’il ressent, sans nier sa sensibilité, mais en lui donnant des outils.

Un épisode avec des outils concrets pour ne pas se laisser happer par l'émotion de son enfant et éviter l'escalade familiale !

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Le harcèlement scolaire ne s'arrête plus à la grille du collège ou du lycée. Avec les réseaux sociaux, il s'invite désormais dans l'intimité de la chambre, 24h/24. Pour les parents, la question est souvent la même : comment savoir si mon enfant est victime, témoin ou même auteur, alors qu'il ne dit rien ?

Face au silence ou au changement de comportement de nos adolescents, il est parfois difficile de faire la part des choses entre une crise d'ado classique et une situation de souffrance réelle. Quels sont les signaux d'alerte à ne pas manquer ? Et surtout, une fois le problème identifié, vers qui se tourner sans aggraver la situation pour l'enfant ?

Dans cet épisode de "Ado mode d'emploi", nous recevons Samuel Comblez, psychologue, spécialiste de l'enfance et de l'adolescence, et directeur général adjoint de l'association e-Enfance / 3018 . Expert incontournable du sujet, il est l'un des piliers du 3018, le numéro national d'aide aux victimes de violences numériques et de harcèlement. 

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À l’heure où l’Intelligence Artificielle semble pouvoir tout écrire à notre place, une compétence reste irremplaçable et plus déterminante que jamais : savoir s’exprimer avec clarté, conviction et authenticité.

L’oralité ne se résume pas à l’épreuve du Grand Oral ou aux examens scolaires. C’est un outil de liberté pour la vie de tous les jours : savoir argumenter, convaincre, oser prendre sa place et faire entendre sa voix. Pourtant, pour beaucoup d’adolescents, prendre la parole reste une source d’angoisse majeure. Comment, en tant que parents, pouvons-nous les aider à muscler cette compétence essentielle ?

Dans cet épisode de "Ado mode d'emploi", nous recevons un invité d'exception : Bertrand Périer. Avocat au Conseil d'État et à la Cour de cassation, il est l’un des plus fervents défenseurs de l’art oratoire en France. Révélé au grand public par le film À voix haute, il consacre une grande partie de son temps à transmettre la puissance de la parole aux jeunes de tous horizons.

Ensemble, nous explorons des pistes concrètes pour encourager nos ados à s'exprimer, à structurer leur pensée et à gagner en confiance. Découvrez comment transformer la parole en un véritable levier d’épanouissement et de réussite pour leur avenir, bien au-delà des salles de classe.

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Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, Caroline Ménager, co-fondatrice de Pixpay, explique en quoi la gestion de l’argent de poche va bien au-delà de la simple question du montant ou de la fréquence.

Économiser pour un objectif précis, faire des choix, renoncer parfois… et se tromper aussi. Acheter quelque chose qui faisait très envie sur le moment, puis réaliser que cet objet ne sert finalement pas tant que ça : ces petites expériences du quotidien sont riches d’enseignements. Elles permettent à l’adolescent de mieux comprendre ses priorités, de différencier envie immédiate et besoin réel, et de réfléchir aux conséquences de ses décisions.

Dans cet extrait, il est aussi question d’un apprentissage souvent sous-estimé : savoir parler d’argent. Mettre des mots sur ses choix, expliquer pourquoi on souhaite dépenser ou au contraire épargner, apprendre à négocier — que ce soit avec ses parents aujourd’hui ou, plus tard, avec un employeur — fait partie des compétences clés que l’argent de poche peut aider à développer.

Un extrait à écouter avec son ado pour ouvrir la discussion, poser un cadre commun et faire de l’argent de poche un outil concret d’éducation à l’autonomie, à la prise de décision et à la responsabilité.

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"Je ne sais pas." C’est souvent la réponse qui désespère les parents dès qu'on aborde la question de l'orientation. Entre les stages qui ne suscitent pas de vocation et les choix de matières qui ferment ou ouvrent des portes, la pression monte rapidement à la maison. Comment accompagner son enfant sans transformer chaque dîner en interrogatoire ?

Dans cet épisode de "Ado mode d'emploi", nous recevons Karine Baloche, conseillère d’orientation. À partir du témoignage d'une maman dont le fils en seconde est totalement perdu, nous explorons des pistes concrètes pour aider nos adolescents à affiner leur projet.

L’enjeu n’est pas seulement de choisir des "spécialités" ou un stage, mais d’apprendre à votre enfant à se connaître, à identifier ses forces et à oser explorer, même quand il n'a aucune idée de sa future carrière. Karine Baloche nous explique comment adopter la bonne posture : celle d'un parent qui soutient sans décider à la place de son ado.

Un épisode essentiel pour tous les parents qui souhaitent rétablir un dialogue serein autour de l'avenir et transformer l'orientation en un parcours de découverte plutôt qu'en une source d'angoisse.

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Sport, jeux vidéo, lecture, séries, écriture… Loin des clichés, les adolescents sont massivement investis dans des passions qui occupent une vraie place dans leur quotidien. Et contrairement à certaines idées reçues, ces centres d’intérêt ne s’opposent pas à l’école : beaucoup de jeunes estiment même qu’ils les aident à réussir.

Dans cet épisode, on décrypte les résultats du sondage Odoxa pour Acadomia 2025 consacré aux passions et aux sources d’inspiration des 12-18 ans.

Pour en parler, nous recevons Céline Bracq, co-fondatrice et directrice générale de Odoxa, qui analyse les grands enseignements de l’étude :

- ce qui passionne vraiment les ados aujourd’hui,

- le lien entre passions, motivation et scolarité,

- l’envie — ou non — de transformer une passion en projet professionnel,

- les figures qui les inspirent et ce que cela dit de cette génération.

Un épisode pour mieux comprendre ce qui anime les adolescents, et changer de regard sur ce qui les fait vibrer.

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À l’adolescence, Internet et les réseaux deviennent une source d’information centrale… mais pas toujours fiable. Entre vidéos sensationnalistes, théories complotistes et conseils douteux, les ados sont exposés à des contenus qui peuvent influencer leurs comportements et leurs croyances. Comment les protéger sans les couper du numérique, et surtout comment les aider à développer leur esprit critique ?

Cécile, maman d’un lycéen, raconte : « Mon fils de 16 ans passe pas mal de temps sur YouTube et l’autre jour, il m’a parlé de vidéos qu’il avait vues qui expliquaient que s’il consommait des shakers mêlant protéines, ginseng et guronzan deux fois par jour, il pouvait se muscler très rapidement et sans danger. Je suis tombée des nues qu’il ait cru ce genre d’infos et je me rends compte qu’il est plus naïf que ce que je pensais. Comment je peux l’aider à avoir un regard critique sur ce qu’il voit sur Internet ? Ça commence à me faire peur. Merci pour vos conseils. »

Pour lui répondre dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, nous avons invité Damien Fleurot, journaliste, Nous lui avons demandé pourquoi les ados sont particulièrement vulnérables aux fake news et aux bulles complotistes. L'occasion de revenir sur le fonctionnement des algorithmes, qui expliquent pourquoi certaines vidéos séduisent facilement les adolescents. Il nous explique surtout comment les parents peuvent ouvrir le dialogue, donner des repères fiables et encourager la vérification des sources.

Un épisode indispensable pour les parents de collégiens et de lycéens, qui veulent aider leurs ados à naviguer sur Internet avec un regard critique et à se protéger des pièges de la désinformation.

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Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, le podcast d’Acadomia animé par Marie Raichvarg, on aborde une question que beaucoup de parents se posent : comment accompagner son ado dans ses usages des réseaux sociaux et trouver le bon équilibre entre liberté, vigilance et cadre éducatif.

Pour éclairer le sujet, Marie accueille Jean-Bernard Schmidt, journaliste et fondateur de Spicee Educ, une plateforme dédiée à l’éducation aux médias et au développement de l’esprit critique.

Cet extrait se concentre sur deux aspects très concrets du quotidien :

– Quels comptes recommander à un ado qui navigue déjà sur les réseaux sociaux ? Jean-Bernard Schmidt partage des pistes pour orienter les jeunes vers des contenus utiles, fiables et stimulants : comptes pédagogiques, créateurs qui vulgarisent l’actualité, espaces où l’on apprend à repérer les fake news ou à comprendre les mécanismes d’influence.

– Comment réagir quand on souhaite, au contraire, lui interdire l’accès aux réseaux sociaux ? L’extrait explique comment formuler cette décision, quels arguments avancer, et comment éviter que l’interdit ne devienne un conflit permanent ou un sujet tabou. L’enjeu : poser un cadre clair, donner du sens, et ouvrir la discussion sur ce qui inquiète vraiment les parents.

Un contenu pensé pour aider les familles à mieux comprendre ce qui se joue derrière les écrans, à accompagner leur adolescent dans ses usages numériques et à trouver des repères pour décider du bon cadre à poser à la maison.

Un extrait à écouter avec son ado pour lancer – ou poursuivre – le dialogue.

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