たけぷーが今まで参加したレースでヤバいと感じたときの話です。今回はたけぷーの単独話回です。たけぷーのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

AZUMINO 2Days、ITERA Adventure Race、大西洋でのカヤック、湖でのカヤック、道の駅象潟(きさかた)のサウナ、神がかっていた2015年のアドベンチャーレース

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番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

【告知】

青森～下関1550km走る男：武井正幸 トークライブ

2月12日(水)19:30～ 新宿 Outdoorsman bar Rovers

⁠https://fb.me/e/53F0ENzO9

たけぷーが2024年に買ってよかったモノについての話です。持久系スポーツに限らず、普段の生活で役立っているモノなど様々です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。※たまに赤ちゃんの声が聴こえますがご了承ください。おばけではないです(笑)

【トピック】

COROSのナイロンバンド、COROS用の変換アダプター、防寒テムレス、尾西のビリヤニ、ベアフット系シューズGRIP DROP、A4のビニール袋ユニパックJ-8、NFCタグのシール、有線のイヤホン、気に入っている電源タップ、トークショーやらせていただきます、Revenant行ってきます

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番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

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青森～下関1550km走る男：武井正幸さんトークライブ

2月12日(水)19:30～ 新宿 Outdoorsman bar Rovers

https://fb.me/e/53F0ENzO9

Revenant Ultra Adventure Run

https://www.revenant.co.nz/

【参考】

もし購入する場合は、しっかりとサイズや型番等をしっかり見て、ご自身に合うかを確認ください。

中華製もあるので、判断はご自身でしてください。

COROSのナイロンバンド

https://amzn.to/3DXYcUJ

COROS用の変換アダプター

https://amzn.to/3PsiYOP

防寒テムレス

https://amzn.to/40uGcuk

尾西のビリヤニ

https://amzn.to/4h9OxZC

ベアフット系シューズGRIP DROP

https://gripdrop.runplus55.com/

A4のビニール袋ユニパックJ-8

https://amzn.to/401SVTu

NFCタグのシール

https://amzn.to/426dxg4

有線のイヤホン(たけぷーがトルデジアンで使用)

https://amzn.to/3DZBHif

気に入っている電源タップ

https://amzn.to/428pnGO

たけぷー・あすかが2025年以降にやりたいなぁと考えていることについての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

海外アドベンチャーレース、チーム作り、スタートラインに立つまでが大変、例幣使みち、スポーツエイドジャパンの大会、川の道フットレース、偶然の出会い、贅沢な6日間走、南極に行きたい、スポーツメンタルトレーナー、資格について、カナダエクスペディション、毎日ランニング、トレーニングについて、月間走行距離について、距離より時間、ちょっと嫌なことをやる、公開収録、おたよりコーナー

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東京のど真ん中で開催された「東京都心100CPロゲ」にたけぷーが参加しました。その大会の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

ロゲイニングとは、大会概要、装備と補給、スタート前、レース中、戦略、トップの速さ、何個取っているかわかってない、アプリ地図と紙地図、意外に走れた、少ないスタッフ、ロゲイニングの魅力、おたよりコーナー、たけぷー熱く語る笑

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砂漠・極地など数々のレースに参加している樺澤秀近さんの話です。樺澤さんが12月に開催した写真展を中心にした雑談を家事や運動のときなどに聴いていただければ嬉しいです。

【トピック】

樺澤さん自己紹介、何ランナー？、写真展を開催した経緯、テーマ、写真展の構成、準備期間、苦労した点、写真のカテゴリー、旅で人生は変わったか？、レースは日常、レースの記録、極地はカロリーメイト、新しいチャレンジ、どっちが得意？、砂漠の滞在時間、南極と北極、アドベンチャーランナー、冒険野郎、記録がすごい、みなさんへ一言

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【参考】

樺澤さんのホームページ

冒険野郎の館

http://www.adventure-runner.com/index.html

たけぷー・あすかが今まで参加したレースで印象に残るエイドの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

川の道フットレースのこまどり荘、河口湖マラソンのエイドのバナナとチョコ、トルデジアンのライフベース、南アフリカのカレー、本州縦断のサプライズエイド、コルシカレイドの肉、ハセツネの大ダワ、本州縦断の応援・差入れ、エイドに欲しいもの、エイドで心掛けていること、とりけもトレイルジャーニー

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たけぷー・あすかがお気に入りの練習場所の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

近所の坂、住宅地周回コース、逗子葉山エリアの山域、海の公園、近所の裏山、三浦半島縦断トレイル、池子のトラック、COROSのGPSモードによる違い、三浦半島一周、皇居、おたよりコーナー

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たけぷー・あすかがレースや練習をするうえで心に響いた言葉の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

止まっているときは時速0km、あなたの大殿筋はまだ動きます、おたよりコーナー、この苦しさもあと２kmしか味わえない、諦めるのは一瞬　後悔は永遠、努力をしたからといって成功するわけではない、1歩進めばゴールに向かって1歩近づきます、行動せずに後悔するより行動して後悔する方が賢明である、小確幸、走った距離は裏切らないの解釈、おたよりコーナー

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持久系スポーツのレースをしていてたけぷー・あすかが「面白いな」と感じたことについて話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

幻覚を見ている人の話、ゴールだいぶ前で泣く、寝ながら歩いたり走ったり、胃腸不良からの復活、気絶するように入眠、突然走れる時間帯がくる、コーラだけで190km走れる、おたよりコーナー

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【参考】

ふきのとう(Katana Adventure)がゲストの回

#047 ふきのとうの話（ゲスト回）

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ランニングをするうえで付きまとうリスクである怪我。あすかとたけぷーが経験した怪我などに関する話です。たけぷーのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

ランナー膝、シンスプリント、足底筋膜炎、アキレス腱炎、疲労骨折、合わないシューズ、あすかの怪我、たけぷーの怪我、アイシングの真偽、おたよりコーナー

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