* Om maskespill - både det grove og det fine

* Om Lene sin glede når hun kjente igjen seg selv

* Om Ivar sin bullshit - radar

* Om å være seg selv

I denne spesialversjonen intervjuer Ivar Lene i det som ekspertene vil kalle et bokbad. Her får du bakgrunnshistorien til Lene, hvordan hun former sine tekster, hennes historie om å falle og reise seg igjen - og vi snakker om hva boken egentlig handler om.

* Ivar anmelder Lene sin bok "på direkten"

* Om å redusere alt inn i en forventet form 

* Om mangelen på kunnskap i behandlingsapparatet

* Om at klokskap er noe annet enn kunnskap

* Hva stress gjør med deg

* Hvordan kan du vite om du er i ferd med å dra strikken for langt?

* Hva du må gjøre om du har dratt strikken for langt

* Om hva kronisk stress gjør med deg

* Hjernen din er ikke så smart som du tror

* Hvordan kan jeg ikke være selvopptatt om jeg ikke vet av meg selv?

* Er det rart jeg er redd hvis jeg lever med en grunnleggende følelse av å ikke finnes?

* Det er vel ikke så rart vi er desperate etter noe fast å hekte oss fast i

* Om grensesetting

* Om maskespill

* Om frykten som ligger bak et forsvarsverk

* Det er ingenting passivt i å vende det andre kinnet til

* Tilgivelse faller bort i forståelse

* Alle gjør alltid sitt beste og er derfor uskyldige

* Hva er skam? 

* Er det mulig å leve skamløst?

* Overskuddskapasitetens problematikk og eksistensielle utfordringer

* Gud sitter i rumpa - og du kan la det du søker renne vekk..

Heretter vil vi slippe en ny episode hver 14. dag. 

* Er vi sinnsyke alle sammen eller er det hvordan vi forholder oss til oss selv som er sinnsykt?

* Hva er mindfulness?

* Er mindfulness religion?

* Ivar svinger slegga....(som han sa han ikke skulle gjøre)

* Hvorfor er det så vanskelig å komme fram som seg selv?

* Om hvor mye krefter det tapper deg når du gjør deg til

* Om kommunikasjon med og uten heftelser

* I denne episoden snakker vi om mønster. Vi har dem alle sammen - og vi lar oss lure av dem

* Ivar avslører egne mønstre og Lene forteller om hvordan hun sparer energi ved å være naturlig

* Og du får tips om hvordan vinterferien kan bli hyggelig - selv om du kanskje møter folk som er stappfulle av mønstre...