Correr genera beneficios mentales, físicos y emocionales, es una actividad para incorporar a tu rutina.

Tu móvil puede ser tu mejor aliado y entrenador para aumentar tu desarrollo muscular.

Aumenta tu nivel de exigencia variando los estilos de entrenamiento y logra mejores resultados.

Si tus músculos dejaron de crecer, es momento de hacer cambios en tu rutina para solucionarlo.

A través del ritmo circadiano puedes tener mejor salud y regulación de tus funciones reproductivas.

Aunque la mayoría son seguros de tomar, debes estar alerta con los riesgos secundarios para tu salud.

Promete, desde mejorar tu fuerza, desempeño y rendimiento físico hasta aumentar tu masa muscular.

Si el ejercicio, alimentación y descanso no son suficientes; suplementar es una alternativa.

El enfado violento puede generar efectos negativos en tu salud física, emocional y mental.

Descubre por qué hablan tanto de este sistema de alimentación, y si te conviene mientras entrenas.