Conoce y rompe algunos mitos para evitar ser engañado cuando buscas potenciar tu rendimiento.

Conoce algunas claves que pueden mejorar tus objetivos deportivos y mantenerte sin efecto rebote.

Aprende cómo construir músculo y más resistencia naturalmente con rutinas y alimentación inteligente.

El descenso gradual en la "hormona masculina" con tu edad es normal, aunque un bajón rudo no.

Una buena rutina deportiva, comienza con planear y anotar tus etapas, intensidad y frecuencia.

Los suplementos reales nutren tus músculos, aunque tu cerebro también necesita potencia.

Mantener una alimentación simple puede ayudarte a lograr el físico que siempre deseaste.

Para lograr tus objetivos deportivos; centra tu atención en los detalles que realmente importan.

La actividad física como un hábito diario hace que tu cuerpo «se adapte» y sea más fácil progresar.

Este entrenamiento se basa en ejercicios rápidos para «estirar y contraer» tus músculos con saltos.