AFETOS por Gabi Oliveira e Karina Vieira

Dezembro chegou e com ele chega junto aquele famoso balanço de fim de ano! Pessoas começam compartilhar suas conquistas em redes sociais e com isso, algumas vezes, vem aquela sensação de “nada deu certo no meu ano!”. Que 2019 foi ano difícil, ninguém pode negar. Mas no episódio de hoje fizemos um esforço para tentar lembrar as pequenas coisas boas que surgiram em meio ao caos… topa fazer esse exercício junto com a gente? Essa conversa pode continuar lá no @PAfetos, no twitter. Esperamos que vocês tenham gostado do episódio e até o próximo.

"Saúde mental é assunto sério, mas quem precisa fazer terapia? É pra todo mundo? Quais são os processos terapêuticos? No AFETOS #23 falamos sobre como nós lidamos com as nossas problematizações, sobre as possibilidades de fazer terapia e como é importante cuidar de mente, corpo e espírito".

O luto é um processo que não costumamos falar sobre. Normalmente, esse processo costuma ser silencioso e até solitário. Mas por que não falarmos sobre? Quais são as fases desse processo? Como podemos ajudar pessoas que estão em luto? Como supera-lo? É possível? O episódio de hoje está emocionante mas necessário! E se você quiser continuar essa conversa, fala com a gente lá no twitter através do @PAfetos.

As relações inter-raciais estão para além das relações românticas, elas estão no núcleo familiar, entre amigos e colegas de trabalho. A construção de um ideal de beleza, uma auto valorização do espelho, o direcionamento dos afetos, são elementos que interferem em todos esses relacionamentos. No ep #21 do AFETOS abordamos esse tema que é delicado, mas que é muito necessário ser discutido. Para continuar essa conversa, fale com a gente através do @PAfetos lá no Twitter.

Filme mencionado: American Son

Palestra TED mencionada: Porque queremos olhos azuis? | Lia Vainer Schucman

Autor mencionado: Fanon (recomendamos o livro Pele Negras, Máscara Branca)

Daqui a pouco eu faço. Vou só dar uma olhadinha no instagram, peraí, tem msgs no whatsapp, nossa, olha esse vídeo de gatinhos, huuuumm, tem notificação de email, daqui a pouco, eu juro, eu juro que eu vou fazer...

Quem nunca começou esse ciclo e quando viu horas se passaram e o ciclo da procrastinação se fechou. Sim, o ep #20 do AFETOS é sobre procrastinação. Seja bem vinda(o).

Pessoas negras muitas vezes crescem sendo incentivadas a ascender socialmente, ocupar novos espaços e etc... mas o que nos espera quando a gente chega nesses lugares? Você já sentiu uma estranha nesses lugares, desconfortáveis? Quais situações te marcaram? No episódio de hoje conversamos sobre o que ninguém nos contou sobre essa tal ascensão social. Pra continuar essa conversa, segue a gente lá no twitter @PAfetos.

Você consegue listar coisas que você realmente gosta de fazer? O que você costuma fazer sem ser por obrigação ou com objetivos definidos? Você abre espaço na sua vida para alienação? Esses questionamentos estão no episódio de hoje do AFETOS! E, além disso, obviamente também compartilhamos com vocês o que fazemos/consumimos simplesmente pelo prazer de fazer/consumir. Pra dar continuidade a essa conversa, fala com a gente lá no twitter marcando o @PAfetos.

Como você lida com a frustração? Você é uma pessoa que se frustra com facilidade? A frustração te faz desistir? Nessa conversa longa e reveladora, haha, falamos sobre a necessidade de conversarmos sobre frustrações e sobre como lidar com ela. Para dar continuidade a essa conversa, fale com a gente lá no twitter @PAfetos.

Nós estamos constantemente sendo atravessadas (os) por notícias que parecem nos tirar a alma e a vontade de começar qualquer iniciativa que nos leve a mudanças. Mas acreditem, tem muita gente preta fazendo muita coisa significativa, muitas vezes num movimento de criação ao invés de reação. E, no episódio de hoje, decidimos compartilhar algumas dessas iniciativas com vocês para alegrar e inspirar a sua sexta- feira. Seja bem-vinda e bem vindo a mais um episódio do Afetos! E não esquece de compartilhar com a gente as suas impressões lá no @PAfetos, no twitter.

Estamos na era da hiperconectividade. Acessamos o celular o tempo todo e mesmo assim nunca se falou tanto em solidão. Se as redes sociais acabassem hoje, como ficariam as relações estabelecidas em rede? Pensando nisso, como estabelecer uma rede de apoio?com quais pessoas você pode contar quando precisa de ajuda? E quais redes de apoio você compõe? Essas e outras reflexões estão no ep 15 do AFETOS. Seja bem vinda.