AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn

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AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn episodes

  • Glaubst du, dein Partner betrügt dich? Wie du richtig reagierst!

    Du kennst dieses unangenehme Gefühl im Bauch – etwas stimmt nicht, aber du kannst (noch) nicht genau sagen, was? Vielleicht fragst du dich: Geht mein Partner fremd?

    Genau zu diesem emotional herausfordernden Thema habe ich diese Podcastfolge für dich erstellt. Du bekommst Impulse, wie du mit dem Verdacht umgehen kannst – ohne Drama, aber mit Klarheit und Selbstachtung.

    In dieser Folge erfährst du:

    • Warum Treue nicht für alle dasselbe bedeutet
    • Die häufigsten Gründe fürs Fremdgehen
    • Wie du auf dein Bauchgefühl hören kannst, ohne überzureagieren
    • Ein Gesprächsleitfaden für schwierige, ehrliche Gespräche
    • Und wann es sinnvoll ist, dir Unterstützung zu holen – allein oder als Paar
    • Wenn dir die Folge hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

      Und wenn du merkst, dass du in dieser Situation festhängst oder dir mehr Sicherheit wünschst, begleite ich dich gern – in Einzelgesprächen oder Paarcoachings. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, um wieder klar sehen und fühlen zu können.

      Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

      Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

      Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen:

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      Meine Bücher:

      -So lieben Männer in Affären
      -Männer in Affären, Dating, Beziehungen
      -Trennung aus langjährigen Beziehungen

      Wir kennen uns noch nicht? Dann wird’s Zeit:

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      12 min
    • Single-Männer und verheiratete Frauen? Meist keine echte Chance!

      Nach meinem Buch „So lieben Männer in Affären“ schrieb mir eine Leserin:

      Was ist eigentlich mit Single-Männern, die sich auf verheiratete Frauen einlassen?

      Eine spannende Frage – und genau darum geht es in dieser Folge:

      • Wie Single-Männer in Affären mit verheirateten Frauen lieben?
      • Was sie dazu bewegt, eine solche Dreierbeziehung einzugehen?
      • Wie Single-Männer sich in einer Affäre mit einer vergebenen Frau fühlen?
      • Welche Gründe es geben könnte, die Affäre «plötzlich» zu beenden?
      • Ob sich Single-Männer in Dreierbeziehungen wie ein fünftes Rad am Wagen vorkommen?
      • Oder ob sie es womöglich genießen, dass die vergebene Affären-Frau noch familiäre Verpflichtungen hat und aus diesem Grund nicht klammert?
      • Welche Rolle Gefühle für die Männer in solchen Affären spielen?
      • Wie es Single-Männer aufnehmen, wenn die verheiratete Affären-Frauen ihnen ihre Gefühle offenbaren und der Sex somit nicht mehr im Mittelpunkt steht?
      • Bist du die verheiratete Frau in einer Affäre mit einem Single-Mann? Fragst du dich, wohin das führen soll – oder ob du eigentlich mehr vom Leben und der Liebe willst?

        Dann wird diese Folge dir viele Aha-Momente schenken. Wenn sie dir hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

        Und wenn du spürst, dass du echte Perspektiven für dein Liebesleben willst: Ich begleite dich gern in einer 1:1 Beratung auf diesem Weg.

        Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

        Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

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        16 min
      • Beide verheiratet und in einer Affäre? Das sind eure 9 Optionen

        Britta steckt in einem Dilemma, das viele kennen – und doch kaum jemand offen ausspricht: Ihre Ehe ist stabil, aber leidenschaftslos. Dann trifft sie Marc. Beide verheiratet, beide gefangen zwischen Vernunft und Verlangen.

        Was als harmloser Flirt begann, wurde zu einer Affäre mit starken Gefühlen – und einem tiefen inneren Zwiespalt.

        In dieser Folge erzähle ich Brittas Geschichte und zeige die 9 Schritte, die ihr geholfen haben, Klarheit zu gewinnen – über ihre Gefühle, ihre Ehe und die Frage: Wie kann es jetzt weitergehen?

        Jetzt reinhören – und den ersten Schritt in Richtung deiner eigenen Klarheit machen. Wenn dir die Folge hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

        Und wenn du selbst in einer ähnlichen Situation steckst oder an einem Wendepunkt deiner Beziehung bist, komm doch zu mir in die persönliche 1:1 Beratung. Danach kannst du wieder klarer sehen und die Weichen bewusst in die richtige Richtung stellen.

        Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

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        13 min
      • Fremdgegangen – Soll ich’s sagen oder schweigen?

        Christopher und Berit führen eine Ehe mit Geschichte – voller Höhen, aber auch mit leisen Rissen.

        Als Christopher in eine Affäre mit Claudia schlittert, steht er plötzlich vor einer Entscheidung, die alles verändern kann: Soll er es Berit sagen – oder nicht?

        In dieser Folge erzähle ich dir Christophers Geschichte – und wie ein einziger Abend ihr beider Leben auf den Kopf stellte.

        Du erfährst,

        • wie er den Mut zum Geständnis fand,
        • wie Berit reagierte,
        • und was du tun kannst, wenn du in einer ähnlichen Situation steckst.
        • Wenn dir die Folge hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

          Wenn du gerade selbst nicht weißt, was richtig oder falsch ist – du musst da nicht allein durch. In meiner 1:1 Beratung unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu finden.

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          18 min
        • Du bist gebunden, liebst zwei Frauen, kannst dich nicht entscheiden?

          Du hast Familie, lebst in einem stabilen Umfeld – getrennt hat sich dort noch niemand. Es fühlt sich an, als wäre deine Entscheidung ein Tabu.

          Das alles ist schwer. Aber du bist damit nicht allein. Gerade Menschen in der zweiten Lebenshälfte erleben solche Situationen öfter, als man glaubt. Sie merken: Das Leben, das sie führen, fühlt sich irgendwie nicht mehr ganz nach ihnen an. Die Verbindung zum Ehepartner ist über die Jahre dünner geworden. Gemeinsames verblasst, Nähe fehlt, Intimität ist selten geworden.

          In dieser Folge erfährst du:

          • 7 Gründe, warum genau diese Entscheidungen dich so stark fordern
          • Welche Gedanken dir helfen können, wieder klarer zu sehen
          • Warum es dir so schwer fällt, in Herzensdingen eine Entscheidung zu treffen
          • Was dich hier blockiert – obwohl du sonst im Leben ganz gut entscheiden kannst
          • Wenn dir die Folge hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

            Vielleicht erkennst du dich in vielem wieder. Wenn du das Gefühl hast, im Gedankenkarussell festzustecken, kann es dir auch helfen, das alles einmal in einem geschützten Rahmen zu sortieren – ohne dass jemand urteilt oder dich drängt. Genau das mache ich in meinen Einzelberatungen. Manchmal reicht ein erstes Gespräch, um die Gedanken in eine neue Richtung zu lenken.

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            17 min
          • Wann ist Kontaktsperre in einer Affäre sinnvoll?

            Die meisten meiner Kundinnen kennen diese schmerzhaften und enttäuschenden Situationen:

            • Er wollte sich von seiner Frau trennen und ist zurückgerudert – schon wieder stehst du mit ihm am gleichen Punkt.
            • Seine leeren Versprechungen und seine Zurückweisungen („Ich habe dir nichts versprochen“) tun dir weh.
            • Er muss über seine Entscheidung nachdenken, obwohl er sie längst getroffen hatte.
            • Er wechselt zwischen totaler Nähe und „Ich zweifle an allem!“.
            • Genug von Enttäuschungen und Stillstand? Du fragst dich, ob euch eine Kontaktsperre weiterbringt? Dann hör rein an und gib eurer Affäre wieder Richtung – damit du nicht weitere Monate wartest.

              Wenn dir die Folge hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

              Und wenn du spürst, dass du da alleine nicht weiterkommst, begleite ich dich gern in einem 1:1 Beratungsgespräch: Was brauchst du, um Klarheit zu bekommen? Welche Schritte helfen dir wirklich weiter – unabhängig davon, wie er sich entscheidet?

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              21 min
            • Er kann sich nicht entscheiden: Du oder seine Frau? Das steckt dahinter!

              Heute himmelhoch jauchzend, morgen Funkstille – und du bleibst ratlos zurück. Mal wieder. Er kann sich nicht entscheiden, sagt er. Zwischen dir und ihr. Zwischen Nähe und Distanz. Und du? Wartest. Hoffst. Hängst in der Luft.

              In dieser Folge erfährst du:

              • Warum kann (oder will) er sich nicht festlegen?
              • Wie lange solltest du das mitmachen?
              • Was kannst du tun, wenn er sich über seine Gefühle nicht im Klaren ist?
              • Wenn dir die Folge hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

                Vielleicht spürst du längst, dass es nicht mehr stimmt. Vielleicht weißt du nur nicht, wie du es ansprechen sollst. Vielleicht brauchst du einfach eine ehrliche Einschätzung. Dann findest du hier den Realitätscheck – und konkrete Tipps, wie du mit dieser Situation umgehen kannst.

                Falls du endlich Klarheit für dich möchtest, bin ich für dich da. In einem 1:1-Gespräch per Handy oder Zoom finden wir heraus, was du wirklich willst – und wie du deinen Weg selbstbewusst gehst.

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                15 min
              • In diesen Phasen einer Affäre verlieben sich Männer und Frauen

                Du bist in einer Affäre? Dann kennst du das Gefühl, nicht zu wissen, woran du bist. Dieses Jetzt-bloß-keinen-Fehler-machen.

                Männer neigen dazu, sich später und auf eine andere Weise als Frauen zu verlieben. Insbesondere in Affären zögern sie oft. Dies geschieht einerseits aus Selbstschutz und andererseits, um der Affäre oder der beteiligten Frau keinen zu großen Einfluss auf ihre Gefühle und ihr offizielles Leben zu geben.

                In dieser Podcast-Folge erfährst du:

                • In welchen Phasen einer Affäre sich Frauen und Männer verlieben
                • Was in diesen sieben Phasen einer Affäre passiert
                • Vor welchen Herausforderungen Männer und Frauen in diesen Phasen stehen
                • Warum Männer ins Straucheln geraten, wenn sie die Entscheidung treffen müssen
                • Wie eine Affären-Frau erkennt, dass sich ein gebundener Mann in sie verliebt hat
                • Wann sich eine gebundene Frau und wann sich ein gebundener Mann aus ihren langjährigen Beziehungen lösen
                • Wenn dir die Folge hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

                  Und wenn du dich selbst in einer dieser Phasen wiedererkennst und dir mehr Klarheit wünschst: In meiner 1:1-Beratung unterstütze ich dich dabei, deine Situation zu verstehen – und einen Weg zu finden, der sich für dich wirklich stimmig anfühlt.

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                  22 min
                • Red Flags in Affären erkennen und und ansprechen – ohne alles zu riskieren

                  Hat eure Affäre eine Zukunft? Achte auf diese 17 Warnsignale!

                  Red Flags sind die größeren Warnzeichen, die uns in einer Beziehung mit jemandem erstmal nachdenklich machen sollten.

                  Aber keine Angst: Nicht jede Red Flag, die ich hier aufzähle, ist gleich ein Grund, alles hinzuschmeißen oder die Sache mit dem Affärenpartner zu beenden.

                  Ich habe in dieser Folge die stärkeren und schwächeren Warnzeichen aufgelistet, damit du sie in Ruhe durchgehen kannst. Dazu erfährst du, wie du sie ansprechen kannst – ohne die Affäre gleich aufs Spiel zu setzen.

                  Wenn dir die Folge hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

                  Und wenn du beim Hören merkst, dass du dich in vielem wiedererkennst, aber unsicher bist, wie du weiter damit umgehen sollst: In meiner 1:1-Beratung finden wir gemeinsam heraus, was hinter deinen Fragen steckt – und was du brauchst, um klarer für dich zu entscheiden.

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                  25 min
                • Green Flags in Affären: So erkennst du bei euch Potenzial für mehr

                  Viele denken, dass Green Flags nur in festen Beziehungen zählen – aber gerade bei Affären machen sie den Unterschied zwischen emotionalem Chaos und einer Verbindung, die dir wirklich guttut.

                  In dieser Folge teile ich mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse aus über 15 Jahren Affären-Beratung:

                  • Woran erkennst du, ob eure Verbindung echtes Potenzial hat – jenseits von Drama, Unsicherheit und Herzschmerz?
                  • Wie fühlt sich eine Affäre an, die dich stärkt statt zermürbt?
                  • Wenn du gerade in einer Affäre steckst – oder dich immer wieder in ähnliche Dynamiken verstrickst – wird diese Folge dir helfen, klarer zu sehen.

                    Wenn sie dir hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest.

                    Und wenn du merkst, dass du dir eine tiefergehende Begleitung wünschst: Ich bin für dich da. In meiner 1:1-Beratung schauen wir gemeinsam auf deine Situation und finden deinen Weg raus aus dem Gefühlschaos – und rein in eine Verbindung, die wirklich zu dir passt.

                    Willkommen beim Affären-Kompass® – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

                    Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

                    Hier findest du diese Podcast-Folge nochmal zum Nachlesen:

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                    11 min

                  About AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn

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                  Du steckst in einer Affäre und weißt nicht weiter? In diesem Podcast gibt es keine Schuldzuweisungen, sondern klare Perspektiven. Damit du so entscheidest, was sich gut und richtig anfühlt.