¡Hola, hola comunidad!, el día de hoy te invito a que te des 3 minutos para afirmar con Dios.

Acompáñame a visualizar tu semana, la visualización es la creación consciente e intencional de imágenes mentales que actúan como órdenes en nuestro cerebro, para sentir o actuar de determinada forma. Toda imagen que imaginas y todo lo que ves en el mundo real o material tiene el mismo peso neurobiológico. Es decir, que las imágenes que pasan por tu cabeza hacen que tu cerebro modifique tu estado de conciencia.

Acompáñame a agradecer cada mañana durante 21 días, ¿estás lista o listo?. Te invito a que agradezcamos juntas y juntos y también, te recomiendo llevar un diario de gratitud por 21 días, después de escuchar este capítulo cada mañana, verás que se convertirá en un poderoso habito que te cambiará la vida. Puedes comenzar con la pregunta ¿Por qué me siento tan agradecida hoy? Y deja que el agradecimiento escriba por ti

¡Hola hola comunidad!, te dejo el día de hoy un pequeña meditación con afirmaciones para encontrar tu lugar seguro.   Deja de buscar seguridad y aprobación en las demás personas y comienza a a ser uno de tus lugares seguros. De preferencia escucha este capítulo por la noche. 

¡Hola hola comunidad!, gracias por estar aquí una semana más. Quiero compartirte que este capítulo está dedicado a todas las mujeres reales, mujeres trabajadoras y comprometidas con ellas mismas, eso las vuelve unas mujeres empoderadas, poderosas, amadas.  Así que hoy acompáñame a realizar estas afirmaciones enfrente de tu espejo.

¡Hola hola comunidad!, bienvenidas y bienvenidos una semana más. Quiero preguntarte, ¿Cuántas veces te haz detenido de hacer algo por miedo a equivocarte?, a mi me han pasado muchas veces, me detengo por miedo y por el que dirán, pero sabes que, eso ya se terminó.  Acompáñame a realizar afirmaciones para la confianza

SEGUNDA TEMPORADA ¡Hola hola comunidad! bienvenidas y bienvenidos a un nuevo capítulo más, gracias por estar aquí y por formar parte de la comunidad adc.  El día de hoy hablaremos de todas esas veces que hemos pensado en "ser alguien", alguien exitosa o alguien que si cumple todas tus expectativas. Pero, ¿te haz dado cuenta que ser esas personas es no ser yo misma o yo mismo?, ¡bueno aquí vamos! prepárate para romper esos cables limitantes.

Hola hola chicas y chicos, llegamos oficialmente a nuestro final de temporada, y para que no nos extrañes te retamos a que durante 21 días realices los ejercicios que te dejamos en este capitulo. ¿Están listas y listos?

Deja de desgastarte emocionalmente, recuerda que las personas cambian, no cuando tú quieres, sino cuando es su tiempo. 

Te invito a que hoy sueltes el control en tu vida con estás afirmaciones. 

Hola, hola comunidad, ¿te has dado cuenta de cuántas veces nos hacemos menos para caber en un lugar que ya no es para nosotrxs?, a mi me pasa seguido, acompáñame a realizar afirmaciones para mejorar nuestra confianza y celebrarnos.