Mindfulness heeft als definitie ‘het bewust aandacht geven aan het moment, zonder hierover te oordelen’. Dat lijkt goed overeen te komen met waar vaak over gepraat wordt binnen de drie principes: in het nu zijn. De kinderen van Merel en Mikal kregen ook Mindfulness op school, en daar leek het een iets andere draai te krijgen: een oefening om beter om te kunnen gaan met stress. Merel en Mikal praten over Mindfulness, de drie principes, waar deze elkaar volgens hen raken en waar ze van elkaar afwijken. Want: valt er eigenlijk wel iets te beoefenen?

In gesprek zijn: Mikal van Leeuwen en Merel Sprong

Meer informatie over de drie principes: www.3pcommunity.nl