Har du smerter ved sex, spændinger og manglende orgasme?

Efter en fødsel skal bækkenbunden genoptrænes. Hold på tisset! Stram op! Knib! Har de de fleste fået af vide. Men ved du egentlig hvordan du afspænder din egen bækkenbund? Mange kvinder går med myoser omkring bækkenbund og skede.

Julie snakker med Krista Bella Hulten, tidligere jordemor, og i dette afsnit har vi lyst til at du får konkret viden, inspiration og en øvelse til en afspænde dit bækkenbund, så du har mulighed for at modtage (eller give dig selv) nydelse.