Już od jakiegoś czasu borykasz się ze zbyt niskim poziomem żelaza? Od lat towarzyszy Ci niedokrwistość z niedoboru żelaza? Dowiedz się, jakie mogą być tego przykładowe przyczyny.

Pamiętaj, że w sytuacji niedoboru żelaza należy skontaktować się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy i wprowadzić odpowiednie leczenie. W celu zoptymalizowania diety pod kątem zawartości żelaza w diecie skonsultuj się z dietetykiem.

Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Odwiedź: https://www.agamasmaka.pl/konsultacje

Chcesz być na bieżąco z moimi publikacjami? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter

Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści: na YouTube, w serwisach podcastowych, na Instagramie i na Facebooku. Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!

Brak czasu. To pierwsza z przyczyn podawanych przez wiele osób jako przyczyna braku działań prozdrowotnych. W nagraniu odpowiadam na pytanie, jak znaleźć czas na zdrowie? Znajdziesz tu sporo moich przemyśleń dotyczących mojego życia i pracy z pacjentami. Zachęcam do podzielenia się Twoim doświadczeniem.

https://www.agamasmaka.pl/konsultacje

Chcesz być na bieżąco z moimi publikacjami? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter

Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści: na YouTube, w serwisach podcastowych, na Instagramie i na Facebooku.

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię źródła jodu w żywności i produkty bogate w jod? Zastanawiasz się, czy spożywasz odpowiednią ilość tego składnika mineralnego? Myślisz o suplementacji jodu? Rozważasz, czy suplementacja jodu jest zdrowa? Masz już mętlik w głowie i nie wiesz, jaką sól wybrać i czy sól jodowana jest zdrowa? Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie tradycyjnej, wegetariańskiej czy wegańskiej, to nagranie jest dla Ciebie. Odpowiadam w nim na wymienione wyżej pytania.

Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Odwiedź:

https://www.agamasmaka.pl/konsultacje

Chcesz być na bieżąco z moimi publikacjami? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter

Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści: na YouTube, w serwisach podcastowych, na Instagramie i na Facebooku.

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!

Zastanawiasz się, czy Twoja relacja z jedzeniem jest niezdrowa? A może masz w najbliższym otoczeniu osobę, która przejawia niepokojące zachowania? W nagraniu opowiadam o sygnałach, które mogą świadczyć o niezdrowej relacji z jedzeniem. Jeśli doświadczamy takich zachowań, warto skonsultować się ze specjalistą i podjąć działania, aby naprawić swoje relacje z jedzeniem.

Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Odwiedź: https://www.agamasmaka.pl/konsultacje

Chcesz być na bieżąco z moimi publikacjami? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter

Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści: na YouTube, w serwisach podcastowych, na Instagramie i na Facebooku.

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!

Podejrzewasz u siebie SIBO lub IMO? A może wiesz już, że borykasz się z przerostem archeonów czy bakterii w jelicie cienkim?

Z nagrania dowiesz się:

- czym jest SIBO/IMO.

- jakie są przyczyny SIBO/IMO.

- jak wygląda ich diagnostyka.

- jak przebiega leczenie SIBO/IMO.

- jaką stosuję się dietę w SIBO/IMO.

Wierzę, że te podstawowe informacje przydadzą Ci się, a może zachęcą Cię nawet do odpowiedniej diagnostyki. Daj znać w komentarzu, jakie masz doświadczenia w tym temacie.

Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Odwiedź:

https://www.agamasmaka.pl/konsultacje

Chcesz być na bieżąco z moimi publikacjami? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter

Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści: na YouTube, w serwisach podcastowych, na Instagramie i na Facebooku.

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!

Jak poradzić sobie z jedzeniem emocjonalnym? W nagraniu opowiadam o ośmiu ważnych krokach prowadzących do dobrej relacji z jedzeniem. Jeśli dotyczy Cię problem jedzenia emocjonalnego, to koniecznie posłuchaj mojego nagrania. Opowiadam w nim o tym, co mówi na ten temat literatura, ale również o moich doświadczeniach z pracy psychodietetycznej z moimi podopiecznymi.

Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Odwiedź:

https://www.agamasmaka.pl/konsultacje

Chcesz być na bieżąco z moimi publikacjami? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter

Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści: na YouTube, w serwisach podcastowych, na Instagramie i na Facebooku.

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!

Z nagrania dowiesz się, jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego. Niekiedy wydaje nam się, że potrafimy interpretować sygnały głodu i sytości, a w praktyce okazuje się, że prym wiedzie jedzenie emocjonalne.

W video opowiadam, jak rozpoznać głód emocjonalny, a jak ten fizjologiczny. Czy jeden z nich jest "zły" a drugi "dobry"? Nie stawiam tak sprawy. Każdy z nich nam coś mówi. Każdy z nich przekazuje nam ważne informacje. Pytanie, jaki zrobimy z nich użytek.

Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Odwiedź: https://www.agamasmaka.pl/konsultacje

Chcesz być na bieżąco z moimi publikacjami? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter

Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści: na YouTube, w serwisach podcastowych, na Instagramie i na Facebooku.

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!

Styczeń to dla wielu osób miesiąc przypływu motywacji do zadbania o siebie z okazji nadejścia nowego roku. Wykorzystuję zatem ten czas i sugeruję, jakie badania krwi i moczu warto zrobić kontrolnie. Oczywiście jeśli masz jakiekolwiek objawy lub już borykasz się z jakimiś schorzeniami, najlepiej udać się do lekarza, który zaleci badania odpowiednie ściśle dla Ciebie.

Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Odwiedź:

https://www.agamasmaka.pl/konsultacje

Chcesz być na bieżąco z moimi publikacjami? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter

Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści: na YouTube, w serwisach podcastowych, na Instagramie i na Facebooku.

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!