AGOYAMAM, le podcast qui prend soin de ton mental

Née en Normandie, Stéphanie est passionnée dès son plus jeune âge par la cuisine, elle a toujours adoré faire les marchés avec son père et cuisiner à ses côtés. Mais elle s’envole vers une toute autre horizon : des études supérieurs en école de commerce. Après plusieurs expériences difficiles, Stéphanie écoute son intuition, son fort intérieur et décide de tout changer.

Anne-lise va au delà de sa zone de confort, elle surmonte toutes ses peurs et nous livre ses challenges les plus fous : une formation de médecin en très haute altitude, un trek de 15 jours au Népal, un marathon réalisé sur un coup de tête mais également un stage de survie.

Pour ce nouvel épisode d’AGOYAMAM, nous avons été ravies de recevoir une personne que nous admirons beaucoup pour son travail de mentoring & coaching, Chloé, @Chloe___Bloom. Chloé est aujourd’hui coach & mentor et tente par son travail de guide, d’emmener sa communauté vers une forme d’épanouissement et d’accomplissement. Sa communauté représente aujourd’hui plus 1,8 millions de personnes qui suivent activement son travail !

Chloé nous explique son métier, ou plutôt sa vocation - le coaching et le mentoring - l'accompagnement à l'épanouissement personnel, et nous partage également sa vision de la psychologie positive dans notre société actuelle.

Nous avons eu le plaisir d'accueillir sur le podcast AGOYAMAM les fondateurs de SUCREZ VOS FRAISES. Arthur et Léa, deux jeunes entrepreneurs ont tout d'abord lancé leur compte instagram qui nous dévoile combien de sucre se cache dans nos aliments. Aujourd'hui ils ont enfin lancé leur projet le plus fou : leur application, une idée qu'ils avaient en tête depuis des mois.

Saviez-vous que notre cerveau nous "joue" des tours ?

Nous avons eu le plaisir de recevoir aujourd’hui un invité incroyable que vous connaissez peut-être déjà à travers son livre « Votre cerveau vous joue des tours », il s’agit d’Albert Moukheiber.

Albert est chercheur en neurosciences cognitives et psychologue clinicien, il est co-fondateur de l’association Chiasma qui s’intéresse à la pensée critique, notamment aux biais cognitifs et aux erreurs de logique. Il collabore avec le Centre de Recherches Interdisciplinaires au projet “Savanturiers du cerveau” et contribue au MOOC “Éducation par la recherche : neurosciences à l’École” de l’Université Sorbonne Paris Cité. Chez AGOYAMAM nous aimons les sciences, le rationnel, et nous étions vraiment ravies de pouvoir enfin interviewer un scientifique si talentueux.

Parce que trop souvent on associe “bien-être” à des choses irrationnelles, un peu “perchées”, des choses qui nous dépassent d’une certaine façon, alors qu’en faîtes beaucoup d’éléments s’expliquent.

Avec la démocratisation par exemple de l’imagerie cérébrale et des casques neuronaux dans le cadre d’expériences méditatives, nous pouvons réussir à comprendre l’activité de notre cerveau, et lui permettre de revenir à un état relaxé, plus apaisé… de façon rationnelle et scientifique. Aujourd’hui, la santé mentale n’a jamais fait autant sens dans notre quotidien. Les sportifs de haut niveau nous le témoignent en permanence dans leurs discours : ce besoin d’avoir une bonne préparation mentale dans leurs challenges. S’il a souvent négligé, aujourd’hui nous savons que le mental a un rôle considérable dans notre vie et dans la réalisation de nos rêves.“Aller au bout de ses rêves n’est pas juste un concept marketing et utopique”. Comprendre son cerveau est la clé pour en faire un allié de poids.

Dans ce nouvel épisode d'AGOYAMAM, nous avons eu le plaisir de recevoir Natacha Calestrémé, journaliste, réalisatrice et écrivaine française.

A travers ce podcast, nous avons échangé sur un de ces livres «La clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement». Nous avions envie de découvrir la femme qui se cachait derrière ce manuel pratique dans lequel nous découvrons les clés qui nous permettent de nous reconstruire émotionnellement et ainsi mieux comprendre sa force mentale, son harmonie émotionnelle qu’elle a su retrouver après tant d’année de travail.

"Talent, travail et ténacité" sont les mots qui définirait Natacha Calestrémé.

Bonne écoute !

Pour ce nouvel épisode, nous avons eu la chance d’accueillir un des Meilleurs Ouvriers de France en Pâtisserie, Jean-François Arnaud.

A travers ce podcast vous découvrirez comment Jean-François a réussi à accomplir un de ses plus grands rêves : obtenir le titre de Meilleur Ouvrier de France. Il nous partage également sa vision de la vie, ses batailles, mais surtout sa soif de travailler pour réussir :

“J’aime la difficulté car elle nous pousse à réfléchir, à rebondir, à trouver une autre idée.. Je crois fortement au travail dur comme fer, à remettre en question chaque jour ce que j’ai fait la veille. Si je n’ai pas réussi aujourd'hui, ce soir je recommencerai, demain j’y arriverai et si je n’y arrive toujours pas demain, j’y arriverai après-demain. C’est tout simplement un état d’esprit à avoir : je ferai tout mon possible pour y arriver, le travail est l’une des clés de la réussite.”

Bonne écoute !

Pour ce nouvel épisode, nous avons eu la chance de rencontrer Issia, la première femme française à avoir visité, seule en van emménagé, les 28 pays de l’U.E. en seulement 6 mois ! Un projet qui nous a tout de suite interpellé. Femme forte, et indépendante, Issia nous livre aujourd’hui son aventure à cœur ouvert. Tel un challenge sportif, Issia avait un objectif clair et déterminé depuis le départ : 28 pays de l’UE en 6 mois. Le moteur de ce parcours itinérant était une profonde affirmation de soi et une véritable envie de faire taire les mauvaises langues qui pensent qu’une femme n’est pas capable d’aller au bout d’une aventure comme celle-ci ! Nous avions envie d’en savoir plus sur elle, connaître celle qu’elle est devenue, celle qui incarne aujourd’hui un véritable mouvement féministe “Nous sommes plus fortes que nous le pensons” et celle qui insuffle le courage à toutes celles qui n’osent pas encore se lancer !

Pour ce nouvel épisode d’AGOYAMAM, nous avons rencontré Aurélie Canzoneri, Naturopathe et Réflexologue. Pour l’arrivée des beaux jours, nous avions envie de lancer un concentré audio multivitaminé, tel un cocktail bien-être pour se sentir au top dans son corps & dans sa tête. A travers ce podcast, Aurélie nous explique comment retrouver une certaine harmonie avec soi-même à travers les vitamines, les minéraux, les plantes. Coup de peps AGOYAMAM garanti !

Si vous souhaitez suivre toute l’actualité d’Aurélie, retrouvez la via son compte Instagram, @aurelie.canzoneri ou sur son site internet, canzoneri-naturopathe.com.

Bonne écoute !

Charlotte Cochaud, une des fondatrices du mouvement « Et après Covid », espère entraîner avec elle un maximum de personnes dans l’acceptation d’une transformation positive. Nouveau registre pour AGOYAMAM : La force mentale ou l’acceptation d’une métamorphose positive. Croire au changement c’est aussi croire en ses rêves, en un monde meilleur, où nous avons tous un rôle à jouer. Une comédie humaine plutôt qu’une tragédie. Nous pouvons tous être le Mentor de quelqu’un, nous devons croire en nous, nous écouter, apprendre à s’aimer, ne pas baisser les bras devant la moindre difficulté et surtout rejoindre la communauté des optimistes, ceux qui ont l’envie d’un monde meilleur. Comme dirait Charlotte : « ça ne coûte rien d’essayer ». Prendre soin de soi, prendre soin de son mental, c’est aussi prendre soin de son environnement, de rétablir l’équilibre de sa vie en fonction de ses valeurs, d’être en éveil sur soi-même et bien sûr être en éveil sur le monde qui nous entoure.