" Je pense donc je suis", célèbre citation de Descartes qui dans un certain contexte peut-être pertinente mais personnellement elle ne raisonne pas du tout car cela signifierait que je suis mes pensées et ce n'est pas le cas. Je te délivre aussi d'autres anecdotes dans cet épisode !

Je te souhaite une belle écoute 🦋

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Clara

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Agua de Luz prête son micro pour l'été pour vous faire découvrir des intervenantes inspirantes 🌞

Je te propose ici une méditation guidée par Lucile, que j'ai eu l'occasion de rencontrer lors d'une formation de Yoga. J'ai eu l'occasion d'entendre sa prière à l'élément eau et elle m'avait beaucoup touché.

Je voulais donc te faire découvrir son approche douce et lumineuse du yoga, sa pratique est un bonbon pour l'âme !

Tu peux la retrouver en présentiel à Orx (Pays Basque), dans son magnifique moulin végétal.

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Je te souhaite une belle écoute ! 🌊

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Agua de Luz prête son micro pour l'été 🌞

Je te propose de méditer avec Ophélie Bouron, autrice et thérapeute holistique qui m'a moi même accompagné. Elle ouvre des espaces afin de nous donner des clefs sur nos noeuds de vies et surtout nous initier pour nous donner de l'autonomie.

Son livre "quand le sens s'accorde à l'extra-sens"est une pépite pour guider chacun à se relier à ses extra-sens et avoir une compréhension de nos ressentis, cela va bien au delà de la communication avec l'invisible. Un véritable soutien de tous les jours.

Son approche visionnaire et créative te connectera sans doute à l'artiste que tu es et déploiera ta créativité 🦋🎨

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Livre : "Quand le sens s'accorde à l'extra-sens"

Site internet : https://www.un-second-souffle.com

Je te souhaite une belle écoute ✨

Clara

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Cet été, Agua de luz prête son micro à des intervenantes inspirantes pour méditer !

Vous avez entendu Sarah lors du dernier épisode, cette fois-ci elle vous livre une méditation pailleté qui m'a personnellement apporté beaucoup de joie et vitalité.

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Aujourd'hui je te partage une discussion entre amies avec Sarah, j'aime beaucoup son approche du vivant, du chamanisme et de la spiritualité car c'est toujours fait en toute simplicité mais cela ne veut pas dire dénuée de puissance ;)

Je te souhaite une belle écoute !

Tu trouveras les ressources ci-dessous :

Se procurer les cartes paillettes ✨

Livre audio

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Une pratique de yoga nidra inspiré par la méthode de Swami Satyananda. Simple et efficace!

Belle écoute 🦋

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Méditation pour s'endormir plus facilement avec un Scan corporel ainsi qu'une respiration en 3 temps qui est je trouve très efficace pour calmer le système nerveux :

• Inspiration sur 4 secondes

• Rétention sur 7 secondes

• Expiration sur 8 secondes

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Belle écoute ! 🦋

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Ici je vais plus en détails dans les enseignements de Ramana Maharshi et ce que j'en ai compris. Comment ces enseignements et la méditation m'ont permises de naviguer et pacifier la dévalorisation.

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Belle écoute!💗

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Méditation à faire pendant ta grossesse, peu importe le stade de celle-ci. 💗

Belle pratique 🦋

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Clara

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Idéal en cas d'éparpillement et dispersion ! Revenir en son centre en conscientisant son lien à la terre et au ciel. 🌲✨

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Belle écoute!

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