Aha Moment

Vad händer när du har gjort allt "rätt" men fortfarande känner att någonting är fel?

Sarah Pilman hade gått i terapi i flera år. Hon hade jobbat med sig själv, försökt förstå sina mönster och hade en kände att hon inte var bra nog.

När hon kom till mig som klient befann hon sig i en helt annan del av sitt liv än den hon lever idag.

I det här avsnittet får du höra Saras egen berättelse om att gå från att försöka fixa sig själv till att börja lita på sig själv och skapa ett liv som faktiskt känns som hennes.

Vi pratar om ett så viktigt steg i manifestation, att våga ta steget, se förbi gamla mönster och vad som händer när du slutar se dig själv som ett problem som behöver lösas.

Idag bor Sarah i Lissabon, utbildar sig till NLP-coach och beskriver sitt liv på ett helt annat sätt. Men det intressanta är inte bara vad som har förändrats på utsidan. Det är vem hon har blivit på vägen dit.

Om du har testat manifestation, attraktionslagen, terapi eller olika former av personlig utveckling men fortfarande känner att du sitter fast i samma mönster, tror jag att du kommer känna igen dig i Saras historia.

Det här är ett samtal om att komma tillbaka till sig själv, våga välja annorlunda och skapa ett liv som känns som ditt.

Välkommen till Aha Moment.

Här hittar du Sarah:

Instagram: @Sarahpilmans

För coaching och frågor:

Skriv till mig på instagram: ⁠⁠⁠@FreedombyFrida⁠⁠⁠

Mejla mig på [email protected]

Kurs: ⁠⁠⁠⁠Från Triggad Till Transformerad⁠⁠⁠⁠

För mer, kika in på ⁠⁠⁠www.FreedombyFrida.com⁠⁠⁠

Vad önskar du att höra mer om? Berätta i en kommentar 🫶

Har du någon gång känt att hela livet rasade på bara några minuter?

Det var precis det som hände mig när jag stod på flygplatsen, redo att flyga till Bali, och insåg att jag hade bokat fel biljett.

Först kändes det som att allt gick fel. Planerna sprack. Mattan rycktes undan. Och den enda frågan som snurrade i mitt huvud var: "Varför händer det här?"

Men det som hände de kommande två dagarna förändrade mitt sätt att se på både manifestation och motgångar.

I det här avsnittet pratar jag om varför livet ibland säger nej till våra planer, hur du kan hitta lugn när allt känns kaos, och varför det som ser ut som ett misstag kan vara början på någonting mycket större.

Du kommer att förstå:

• Hur du hittar tillbaka till lugnet när livet inte blir som du tänkt dig.

• Varför motgångar ofta blir portalen till nästa version av dig.

• Hur du kan använda besvikelse, frustration och oväntade händelser för att skapa något nytt istället för att fastna i dem.

🎧 Lyssna nu om du behöver en påminnelse om att bara för att planen förändras betyder det inte att du är på fel väg.

FÖR COACHING OCH FRÅGOR:

Kontakta mig på instagram: ⁠⁠@FreedombyFrida⁠⁠

Hemsida: ⁠⁠www.FreedombyFrida.com⁠⁠

Kurs: ⁠⁠Från Triggad Till Transformerad⁠⁠

Vad önskar du att höra mer om? Berätta i en kommentar 🫶

Har du någon gång tänkt: "Jag visste att det här skulle hända"?

I det här avsnittet pratar jag och Pärlan om varför vi så ofta ignorerar vår intuition, trots att den redan vet svaret.

Vi utforskar varför framtiden kanske inte finns på det sätt vi tror, varför vi tar omvägar trots att vi känner vägen inom oss, och hur de minsta intuitiva impulserna kan förändra allt.

Vi pratar också om varför egot älskar trygghet, varför ovisshet känns så obekväm och hur du börjar träna din intuition i vardagen, långt innan de stora besluten.

Om du vill lita mer på dig själv och sluta överanalysera varje steg, då är det här avsnittet för dig.

Fick du någon Aha Moment från dagens avsnitt? Berätta i en kommentar!

LÄNKAR:

Pärlans Instagram: ⁠@Hemtillskogen.se⁠

Instagram: ⁠⁠@FreedombyFrida⁠⁠

Hemsida: ⁠⁠www.FreedombyFrida.com⁠⁠

Kurs: ⁠⁠Från Triggad Till Transformerad⁠

Have you ever felt torn between fear and intuition… and deep down known exactly what you wanted to do, but you still kept talking yourself out of it? ✨

In this episode of Aha Moment, Frida and Sayra Rieves go deep into reality creation, quantum physics, karma, intuition, self trust, and the hidden ways we keep choosing versions of ourselves that no longer align with the life we say we want.

This conversation started with one simple realization:

What if your reality changes the moment you stop observing the version of you that’s struggling?

Together, they explore how judgment creates limitation, why your intuition already knows the path before you do, and how fear keeps you attached to timelines that your soul has already outgrown.

This is not a conversation about “thinking positive.”

This is about becoming aware of what you keep giving your attention to, the stories you keep feeding, and the identity you keep choosing to observe.

You’ll understand:

• Why judgment often turns into lived experience

• How intuition guides you toward expansion before your logical mind understands it

• Why fear gets louder right before your next level

• How choosing a new version of yourself changes everything

🎧 Listen now if you feel like your life is trying to pull you somewhere new… but fear keeps asking you to stay where it’s familiar.

FOR COACHING OCH QUESTIONS:

Contact me on Instagram ⁠⁠⁠⁠@FreedombyFrida⁠⁠⁠⁠⁠

Website: ⁠⁠⁠⁠www.FreedombyFrida.com⁠⁠⁠⁠

Course (in swedish, DM me for english resources): ⁠⁠⁠⁠Från Triggad Till Transformerad⁠

Det här avsnittet är för dig som känner igen känslan av att inte räcka till, oavsett hur mycket du gör.

Det där mönstret där du ger och ger, gör mer, fixar mer, och ändå känner att det inte räcker. Frida känner till känslan, och i det här avsnittet delar hon en av sina mest personliga insikter, som kom fram under en konfrontation med en nära vän i USA.

Det som verkade som en diskussion om städning och uppskattning visade sig vara något helt annat. En spegel. Ett gammalt mönster som hade följt med sedan tidigare relationer, om att försöka bevisa sitt eget värde.

Frida pratar om vad som händer när du slutar springa i cirklar. När du väljer dig själv, inte som en rebellhandling, utan för att det är det enda som faktiskt är sant. Och om hur den stunden förändrade hela dynamiken i relationen, utan att hon behövde fixa någonting.

LÄNKAR:

Instagram: ⁠@FreedombyFrida⁠

Hemsida: ⁠www.FreedombyFrida.com⁠

Kurs: ⁠Från Triggad Till Transformerad⁠

Vad tyckte du om dagens avsnitt? Lämna en kommentar!

Känner du ibland skuldkänslor när du tar emot något? Eller känner du kanske att du ger så otroligt mycket, men att du inte får något tillbaka?

Isåfall är dagens avsnitt av Aha moment för dig. I detta avsnitt bjuder Frida på en aha moment som fick henne att gråta floder mitt på gatan.

Om du velat manifestera mer överflöd så är detta avsnittet för dig. En djup resa i ditt inre och egot, visar varför saker kanske inte är som du trott de var.

LÄNKAR:

Instagram: @FreedombyFrida

Hemsida: www.FreedombyFrida.com

Kurs: Från Triggad Till Transformerad

Vad tyckte du om dagens avsnitt? Lämna en kommentar <3

What actually happens when you go through a spiritual awakening?

In this episode of Aha Moment, Frida sits down with her close friend Vona to talk about the messy, uncomfortable, and often misunderstood side of awakening. The moment when life as you knew it starts falling apart… and you realize you can’t go back to the person you used to be.

Vona shares the story of leaving her career as a nurse, walking away from a relationship, and facing the terrifying space in between. The void where nothing feels certain anymore. Together they explore why awakening often feels like losing everything, why the “void” is actually a necessary part of transformation, and how learning to appreciate even the smallest things can shift your entire experience.

Follow Vona on IG: ⁠⁠@Vona_nova.az

⁠Nästa steg - Från triggad till transformerad⁠

FÖLJ ELLER KONTAKTA MIG:

⁠@freedombyfrida⁠

[email protected]

Om du har affirmerat, tänkt positivt, jobbat med dina trauman och ändå känner dig fast, då är det här avsnittet för dig. ✨

Inte för att du gjort fel, utan för att du kanske gjort för mycket.

Har du någon gång känt “jag har testat allt” men ändå hamnar i samma relationer, samma mönster, samma loopar? I det här avsnittet av Aha moment speglar Frida varför det inte är fler metoder som saknas och varför viljan att fixa dig själv ofta är exakt det som håller dig fast.

Det här är ett avsnitt som går rakt emot klassisk manifestation.

Inga affirmationer att upprepa. Inget som ska helas. Inget som antyder att något är fel på dig. Istället visar Frida hur triggers, återkommande situationer och starka reaktioner inte är hinder utan portaler till nästa version av dig själv. Den versionen som redan lever det liv du säger att du vill ha.

Du kommer att förstå:

💫Varför manifestation från brist alltid skapar samma resultat.

💫Hur du känner igen loopen innan den drar igång igen.

💫Vad som faktiskt skiftar när du slutar reagera som den du varit.

💫Hur triggers kan användas som direkta genvägar till expansion.

🎧 Lyssna om du är trött på att försöka bli redo och istället är nyfiken på vem du blir när du kliver fram.

KURSEN - Från triggad till transformerad

FÖLJ ELLER KONTAKTA MIG:

@freedombyfrida

[email protected]

If you’ve ever caught yourself thinking “Why does this keep happening to me?” , this episode will land deep. ✨

Do you recognize the feeling of dating the same person in a different body? The same triggers, the same dynamics, the same emotional reactions playing out again and again? In this episode of Aha Moment, Frida is joined by her close friend Sayra for the very first English episode of the podcast.

This isn’t a conversation about fixing yourself or blaming the past. It’s a raw, honest exploration of how repeating patterns are created through unconscious reactions, sensations in the body, and the stories we keep acting out without realizing it. Together, Frida and Sayra dive into how reacting keeps loops alive, how awareness changes the script, and what happens when you stop feeding old dynamics with the same emotional fuel.

🎧 Listen now if you’re ready to stop reliving old relationship stories and start meeting life, love, and yourself from a completely new place.

THE GOLDEN NUGGET:

👉Link to STOP recreating the same unwanted patterns in life

FOLLOW US:

Sayra on TikTok: @Shiftwithsayra

Frida on TikTok: @FridaFreedom8

Frida on Instagram @Freedombyfrida

For collabs and sponsorships, email: [email protected]

Den brutala sanningen bakom dina “jag tar det sen”.

I dagens Aha Moment går Frida rakt in i varför vi skjuter upp saker och hur varje uppskjuten grej blir en liten skuld vi lägger på vårt framtida jag.

Du kommer att få:

✨ en helt ny förståelse för varför du känner dig överväldigad
✨ insikten om hur små “sen” dränerar din energi
✨ historien om killen med den spruckna vindrutan (den är vild)
✨ en enkel expansionsutmaning som skapar momentum direkt

Det här avsnittet är inte till för att du ska “göra mer”.
Det är till för att du ska släppa det som håller dig fast 🫳

Vill du veta mer? Kika in mig på instagram @freedombyfridaVill du prata mer? Mejla mig -> [email protected]